坐月子可以吃水果嗎

在女性生完小孩之后，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期間是恢復身材的最佳時期。但是有的媽咪們并不知道坐月子的重要性，在飲食方面也不知道應該如何去搭配。那么，坐月子可以吃什么水果?以下小編給各位女性朋友介紹坐月子可以吃水果嗎。

榴蓮：味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。由于熱，可以幫助火陽痿，促進血液循環(huán)，加強體溫，有良好的效果?？梢园阉斪餮a品。榴蓮不易消化，吃易上火。與山竹食用，可以下火。同時剖宮產術后容易有產婦食物的小腸粘連。

蘋果：蘋果是涼爽的，甜的，溫暖的，主要是碳水化合物。蘋果可以使皮膚光滑，有光澤。粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、胃、解渴，開胃解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還可以降低血糖和膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合征、糖尿病和肝功能不佳的產婦產后恢復。

山楂：甜而酸的味道，溫度。山楂中含有大量的碳水化合物、維生素和鈣、磷、鐵、鈣含量的冠。具有活血化瘀、化痰解毒、提神腦、止血、改善食欲的作用，能降低血壓和血液中膽固醇含量。適當吃山楂，可以增加食欲，有助于消化。山楂有活血化瘀的作用，能排出子宮瘀，緩解腹痛。

香蕉：甜，冷。有清熱、潤腸的作用。產后食用香蕉，可以使人感到舒適和安靜，有催眠作用，甚至疼痛減少。香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有血潤腸通便的作用?？梢杂行У胤乐固稍谂P床休息時間過長，便秘引起的胃腸動力不太。每天不能多吃，吃香蕉之前一定要預熱。

以上就是小編給各位女性朋友介紹坐月子可以吃水果嗎，所以各位女性朋友在坐月子的時候一定要注意個人衛(wèi)生習慣和飲食習慣，平時多補充維生素，多鍛煉身體。定期進行婦科檢查，盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。

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