一
運(yùn)動(dòng)法：
后陰道康復(fù)_的辦法有哪些,為什么產(chǎn)后陰道松弛.png)
1
2
3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥
4
經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周?chē)∪?div id="m50uktp" class="box-center"> ，幫助陰道彈性的恢?fù)
藥物法：
藥物縮陰：目前市場(chǎng)上出現(xiàn)一些縮陰產(chǎn)品
縮陰液注射：縮陰液注射法
藥劑填充:填充法
二、產(chǎn)后陰道松弛的原因
陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔閡
，因某些緣由無(wú)法維持原本嚴(yán)密的構(gòu)造，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質(zhì)，呈現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。陰道松弛是女性隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的一種生理狀況
，主要人群為產(chǎn)后女性。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多
，胎兒過(guò)大(頭部過(guò)大)，在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;數(shù)次分娩;產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng);產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營(yíng)養(yǎng)或者過(guò)于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。自然分娩的媽媽?zhuān)驗(yàn)樘菏墙?jīng)過(guò)陰道娩出
，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經(jīng)過(guò)出生孩子的擠壓隨著年齡的增長(zhǎng)
三
、產(chǎn)后陰道松弛后會(huì)出現(xiàn)哪些危害陰道松弛對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅會(huì)影響夫妻之間的正常性生活
，更會(huì)對(duì)女性的身體造成危害。我們來(lái)看一下陰道松弛會(huì)出現(xiàn)哪些危害吧。一般情況下
，女性自從生完小孩后陰道會(huì)出現(xiàn)不同層次的陰道松弛，陰道松弛不僅影響婦女的性生活，導(dǎo)致婦女性生活不和諧，同時(shí)還嚴(yán)重影響女性健康。陰道松弛導(dǎo)致陰道自?xún)裟芰适ТM，陰道鄒褶里長(zhǎng)年累月地殘留病菌、毒素、死皮細(xì)胞、排不凈的經(jīng)血，導(dǎo)致下陰瘙癢、異味因此
，在平時(shí)多加鍛煉是非常必要的。為了自身的健康和家庭的和諧，女性應(yīng)勤加鍛煉，以免長(zhǎng)期發(fā)展對(duì)身體造成更大的危害。四、產(chǎn)后陰道松弛能用手術(shù)治療嗎
每個(gè)媽媽的情況不同
，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有些媽媽因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、過(guò)于勞累，盡管通過(guò)鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意，進(jìn)而影響到性生活時(shí)陰道整形
陰道緊縮術(shù)
陰道縮緊術(shù)其實(shí)是生殖器整形中很小的手術(shù)
手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)：陰道緊縮術(shù)的并發(fā)癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等
。發(fā)生并發(fā)癥的原因除了跟媽媽的個(gè)體差異有關(guān)外，還跟醫(yī)生的技術(shù)水平有關(guān)，萬(wàn)不得已才選擇手術(shù)恢復(fù)陰道。手術(shù)進(jìn)行時(shí)間：手術(shù)時(shí)間應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期，最好選擇在月經(jīng)干凈后的第一天進(jìn)行
產(chǎn)后陰道松弛是很多女性的困擾
產(chǎn)后很容易出現(xiàn)陰道松弛的情況，由于分娩或外傷
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