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媽媽們知道八個月的寶寶能吃什么

佚名 2024-05-06 21:48:34

八個月的寶寶逐漸開始向兒童期過渡

，營養(yǎng)需求豐富，如果跟不上就會影響成年身高
。因此
，媽媽要十分注意八個月寶寶的飲食問題
。那么
，八個月寶寶吃什么好呢?第8個月時，媽媽乳汁的質(zhì)和量都已經(jīng)開始下降
，難以完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需要
。八個月的寶寶一般都能爬行了，爬行的過程中能自如地變換方向
。由于此階段，大多數(shù)嬰兒都在學(xué)習(xí)爬行
，體力消耗也較多
，可輔食方面可以讓寶寶嘗試更多種類的食品，供給更多的碳水化合物
，脂肪和蛋白質(zhì)類食品
。八個月的寶寶逐漸開始向兒童期過渡，營養(yǎng)需求豐富
，如果跟不上就會影響成年身高
。因此，媽媽要十分注意八個月寶寶的飲食問題
。那么八個月寶寶吃什么好呢?1
、輔食形態(tài)：添加的輔食以柔嫩、半流質(zhì)食物為好
，如碎菜、粥
、面條
、肉末等。為寶寶制作的米粥應(yīng)以米加6倍的水熬制而成
。有少數(shù)寶寶對米飯較感興趣
，可讓寶寶嘗試吃一些
，如未發(fā)生異?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象也可以喂一些軟爛的米飯。2
、動物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)
，是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)
。蛋白質(zhì)含量較多的食物包括：鮮奶
、畜肉、禽肉
、蛋類
、魚蝦蟹類。3
、植物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：大豆制品中植物性蛋白質(zhì)的含量較高。在食用豆腐之前
，別忘了先在水里煮一下
。其中以黃豆?fàn)I養(yǎng)價值最高，它所含蛋白質(zhì)的質(zhì)與量比核桃
、杏仁
、松子等干果的含量要高。4
、蔬菜多樣化：添加的蔬菜除了加工精細(xì)外
，還應(yīng)注意品種的多樣化，如胡蘿卜
、西紅柿
、洋蔥等。對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜
、卷心菜等含纖維多的食物。5
、水果的食用必不可少：把蘋果
、梨、水蜜桃等水果切成薄片
，香蕉
、葡萄可整個讓寶寶拿著吃。6
、泥狀食品的添加：添加肉泥、肝泥
、蝦泥等泥狀食品
，遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進(jìn)的原則
。

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