孕婦風(fēng)寒咳嗽的食療方法有哪些_怎么預(yù)防孕婦風(fēng)寒咳嗽

一、那些食療方可以治療孕婦風(fēng)寒咳嗽

1、蒸大蒜水：大蒜性溫，對(duì)治療孕婦風(fēng)寒性發(fā)燒、咳嗽和腎虛咳嗽療效顯著，方法很簡(jiǎn)單就是拿2~3瓣蒜，拍碎放入碗中，盛入半碗水，在放入一顆冰糖，再將碗入鍋蒸，武火燒開再改為慢火15分鐘即可。

2、生姜大蒜紅糖水：生姜有驅(qū)寒、宣肺化痰止咳的作用，對(duì)治療風(fēng)寒感冒有一定的療效，如伴有咳嗽可在生姜紅糖水里再加入2~3粒切碎的大蒜，如此對(duì)驅(qū)寒止咳有很大幫助。

3、紫蘇、薺菜、生姜肉片湯：此湯趁熱食用有化痰止咳、開胃健脾的作用，比較適合傷風(fēng)感冒、食欲減退的孕婦。

制作方法：配料按生姜10g，紫蘇減半（5g）；薺菜150g、瘦豬肉50g，先將生姜入鍋炒香，加入適量水，再放薺菜跟瘦肉大火煮開，放入紫蘇調(diào)味后趁熱服用。

4、白蘿卜蜂蜜：白蘿卜蜂蜜具有發(fā)汗散寒、止咳化痰的作用對(duì)孕婦感冒了咳嗽有一定的療效。做飯很簡(jiǎn)單，即將蘿卜洗凈切片，加入30g蜂蜜、白胡椒5粒、麻黃2g;入鍋一起蒸30分鐘，趁熱服用，臥床休息見汗即可。

5、香菜湯：香菜、飴糖各30g，大米100g，先將100g大米加水煮湯，取三湯勺米湯加入香菜、飴糖攪勻后再入鍋蒸10分鐘趁熱服用，有止咳化痰的功效，風(fēng)寒感冒咳嗽的孕婦值得一試哦！

注意：在孕婦在治療風(fēng)寒感冒咳嗽的同時(shí)不要使用極寒性食品如：柿子、荸薺、田螺、螃蟹、苦瓜、生蘿卜、西瓜、甘蔗等。

二、孕婦感冒咳嗽該怎么辦

1、感冒初起喉頭又癢又痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。

3、在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

4、孕婦咳嗽時(shí)，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2-3次即可止咳。

5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等，亦可選擇使用藥物降溫。

6、如果是很常見的普通感冒，準(zhǔn)媽媽最安全簡(jiǎn)便的方法就是在家休養(yǎng)、多喝白開水、保證營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，調(diào)整身體提高免疫力，直至感冒不治而愈。如果感冒發(fā)燒較為嚴(yán)重，還是應(yīng)該及時(shí)送醫(yī)處理，千萬不要在家自行用藥。

三、預(yù)防風(fēng)寒咳嗽的方法有哪些呢

1、平時(shí)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，感冒流行季節(jié)小心防護(hù)，不要到人口密集的公共場(chǎng)所，以免感染。

2.、如出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀表現(xiàn)，及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治，以防風(fēng)感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽。

3、風(fēng)熱咳嗽早期，忌用收斂鎮(zhèn)咳藥，若誤用可導(dǎo)致肺氣郁遏，外邪不能外達(dá)，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。

4、風(fēng)熱咳嗽飲食宜清淡為主，不宜嗜食辛辣肥甘滋膩，以免助熱生火，加重咳嗽。

5、藥膳

（1）蘆根粥鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥，待熟時(shí)加生姜，稍煮即可，具有清熱化痰、生津的功效。

（2）魚腥草涼拌生食新鮮的魚腥草100～200克，加入調(diào)料涼拌后食用，有清熱解毒、化痰的功效。

6、茶飲方可用金銀花泡水，金銀花可用至30～90克煎水代茶頻飲。能清熱解毒，凡屬肺熱咳嗽，包括風(fēng)熱型感冒咳嗽、大葉性肺炎咳嗽、肺膿瘍咳嗽者，均適宜用。

7、可根據(jù)季節(jié)選食梨、羅汗果、枇杷、無花果、荸薺等水果，可以清肺熱、化痰止咳。

四、孕婦風(fēng)寒咳嗽的原因是什么呢

什么是風(fēng)寒咳嗽？風(fēng)寒咳嗽是中醫(yī)病證名，為外感咳嗽的一個(gè)臨床證型。當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)與寒相結(jié)合的病邪襲擊而累及肺臟時(shí)，引起肺氣不能宣暢，于是引起咳嗽。臨床可見咳嗽頻作，鼻流清涕，發(fā)熱，頭脹頭痛，四肢酸痛等癥狀。

而在西醫(yī)學(xué)上，就不存在風(fēng)寒咳嗽的概念。西醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是人體保護(hù)性呼吸反射性動(dòng)作，但是長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道紅腫出血。

風(fēng)寒咳嗽的原因是什么呢？

風(fēng)寒咳嗽的原因主要有兩點(diǎn)：

1、天氣變化?？諝鉂穸却?，經(jīng)常下雨，風(fēng)寒夾濕，尤其是在天氣寒冷和寒熱交替的時(shí)候，風(fēng)邪犯肺，風(fēng)寒容易入侵人體，引起咳嗽。

2、身體抵抗能力，適應(yīng)能力差。氣候驟變，身體還未適應(yīng)天氣變化，著涼引起流鼻涕，咳嗽。

風(fēng)寒咳嗽的癥狀有哪些呢？

風(fēng)寒咳嗽的癥狀，一般是咳嗽聲重，鼻流清涕、咽喉癢、痰白稀薄，發(fā)熱頭痛等癥狀，其中出現(xiàn)咽喉癢是較為明顯的癥狀。如果是患有風(fēng)寒咳嗽的孩子，在平時(shí)最怕受外界的刺激，氣道一旦有癢的感覺，隨即就會(huì)出現(xiàn)劇烈咳嗽。因此，治療風(fēng)寒咳嗽適宜祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳。

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