一
孕婦多喝水是有好處的
孕婦還是喝白開水比較好
，因?yàn)榘组_水有以下加點(diǎn)好處：
1
、白開水最容易解渴，有調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。2、它具有較強(qiáng)的生物活性
3
4
通過上述的介紹
二、孕婦晚上喝一些水好不好
孕婦最理想的飲料是白開水
為了獲得充足的鈣補(bǔ)充，孕婦在懷孕期間及生產(chǎn)后
每天都需要喝上至少三杯牛奶或強(qiáng)化豆奶。同時食用牛奶和全麥?zhǔn)称纺墚a(chǎn)生很好的效果
孕婦可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?dāng)胎兒發(fā)育到一定程度后
因?yàn)樵谒械奶烊皇称分?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦
冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽
所以說孕婦在懷孕的時候什么東西都要適可而止
，不要過量的去服用一些東西三
一
1.腳踝、小腿
2.水腫最先出現(xiàn)的部位是在人體的最底部位——足踝部
3.生理性水腫與病理性水腫的癥狀也有所不同。生理性水腫多發(fā)于腳踝或膝蓋以下處
4.妊娠病理性水腫多肢體面目浮腫
，少氣懶言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌質(zhì)淡(1)脾虛型
(2)腎陽虛型
。面浮肢腫，腰部以下最為明顯，四肢較冷、腰膝無力，舌質(zhì)淡或邊有齒痕，舌苔白潤，脈搏沉遲。二、日常護(hù)理
1.休息
孕期水腫的準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息和睡眠時間
，避免過于緊張和勞累，避免長時間站立或行走，輕度腫脹最好通過白天短暫的休息進(jìn)行緩解，適當(dāng)抬高下肢。休息時建議采取左側(cè)臥位，能有效改善胎盤血液供應(yīng)，減輕浮腫?div id="4qifd00" class="flower right">2.運(yùn)動
準(zhǔn)媽媽們平時還要堅(jiān)持做一些簡單的運(yùn)動，比如散步
3.飲食
每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
4.穿著
穿著合適的衣服 穿著緊身的衣服會導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢
，從而引發(fā)身體浮腫。因此，準(zhǔn)媽媽懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。選擇鞋子時，盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。5.按摩
按摩對于促進(jìn)血液循環(huán)有不錯的作用
，還能夠有效預(yù)防水腫。作按摩時的技巧是四
一、常飲純凈水不安全
中國綠色食品發(fā)展中心稱：“安全
二
中國綠色食品發(fā)展中心說：“除了安全性外，優(yōu)質(zhì)
三、長期飲用純凈水影響身體健康
水是人類賴以生存六大營養(yǎng)素中最重要的一種
上邊的分析我們看了之后就會覺得，孕婦長期喝桶裝純凈水是非常不好的
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