肩周炎貼膏藥貼哪,肩周炎怎么防止才好呢

一、肩周炎貼膏藥貼哪里呢

患者在使用肩周炎貼膏藥時，要將貼膏貼在身體肩周疼痛處，這樣的貼法能夠很好的使貼膏發(fā)揮出治療的作用。因為人體肩周部位是手臂端部與肩關(guān)節(jié)連接處，有很多軟組織，如肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等，這樣復(fù)雜的組織結(jié)構(gòu)，如果貼膏不貼在肩周疼痛處，那么貼膏藥根本沒起到任何作用。

肩周炎是肩關(guān)節(jié)骨頭周圍的軟組織發(fā)生損傷，發(fā)炎癥而導(dǎo)致的疼痛疾病?；颊叱嗽谑褂觅N膏藥治療此疾病外，還需要使用中醫(yī)針灸治療此疾病效果更為有效。中醫(yī)針灸治療就是醫(yī)生根據(jù)患者的病情，用針按照人體肩周的穴位，刺入肩周部位，來達到治療的作用。

患有肩周炎疾病的患者，要加強對肩周部位的保養(yǎng)，在日常生活中，最好不易讓肩周過于勞累。最后不要在上網(wǎng)，要多注意休息，加強身體休息能夠很好的緩解肩周炎疾病。此外，患者每天用溫手巾附上肩周部位，對肩周炎疾病的恢復(fù)是很有好處的。

二、預(yù)防肩周炎的幾種辦法

1、正確的姿勢。站立：挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內(nèi)收，后方觀看，軀干左右對稱。 坐姿：挺拔胸背，下頜內(nèi)收。椅背7-10°后傾，膝關(guān)節(jié)的位置比股關(guān)節(jié)水平稍高一些，覺得舒適自然。

2、避免長時間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩，長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔(dān)增大，導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損。近來，隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達，越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。

3、避免受涼。受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

4、溫?zé)岬脑∷?。洗澡水溫?zé)崾亲钪匾?，在溫?zé)岬脑∷新荩梢运沙诰o張的肌肉，祛除一天的疲勞。熱燙的水不宜提倡，因可過度刺激肌肉皮膚，加重痙攣，一般以40°C為宜。

堅持每天做一些保健運動：每日堅持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運動，使肌肉中的血流通暢，保持良好的關(guān)節(jié)柔韌性和良好的功能狀態(tài)。

三、肩周炎的病因是什么呢

制動因素：肩關(guān)節(jié)的活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂于體側(cè)，是肩周炎常見的誘發(fā)因素。制動一般發(fā)生在外傷或手術(shù)以后。不僅肩部或上臂骨折，外傷后過久地不適當(dāng)制動可造成肩周炎，而且有時甚至因為前臂，腕部骨折后應(yīng)用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關(guān)節(jié)的活動也可造成肩周炎。

此外，由于心臟手術(shù)，胸外科手術(shù)，女性乳腺癌切除術(shù)，有時甚至肝膽外科手術(shù)也可引起同側(cè)肩關(guān)節(jié)的肩周炎。這種手術(shù)以后引發(fā)的肩周炎，可能與術(shù)后疼痛，肩部活動減少有關(guān)。

肩關(guān)節(jié)本身病變，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛限制肩關(guān)節(jié)運動造成肩周炎。常見導(dǎo)致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合征和肩峰下?lián)p害。這些疾病可因為進一步開成肌健、肩袖、滑囊、關(guān)節(jié)囊的損害、粘連，攣縮等病理改變而導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生，此外，肩部的損傷有時甚至是微小的損傷，也極有可能成為肩周炎的起因。

相當(dāng)多的肩周炎病人發(fā)生于手工作業(yè)，伏案久坐等具有良姿勢的職業(yè)，而且過度胸椎后突(駝背)的病人明顯地容易患肩周炎。這可能由于長期的不良姿勢或姿勢失調(diào)造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因不正常的應(yīng)力而發(fā)生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在地導(dǎo)致肩周炎。

四、肩周炎存在哪些危害呢

肩周炎影響日常生活，肩關(guān)節(jié)無法抬高抓著地鐵車箱中的扶手，女士們沒辦法梳頭發(fā)、扣裙扣、晾衣服。久而久之，患肢的肌力漸漸變差，如果是慣用右手，又是右肩周炎，對日常生活、工作均造成相當(dāng)?shù)牟槐恪?/p>

肩周炎患者會感覺肩關(guān)節(jié)僵硬，無法舉高，轉(zhuǎn)動手臂及肩周隱隱作痛。正因如此，大部分病人總以為如果能忍受這輕微的疼痛或肩關(guān)節(jié)動作不靈活，稍微多休息，不再動用它，肩關(guān)節(jié)僵硬及疼痛便會自動復(fù)原。就這樣一天拖一天，本來只有動作時才痛的肩膀，演變成連晚間睡眠時都疼痛不已，而影響睡眠。

眾所周知，肩周炎已經(jīng)不僅僅只是中年人常發(fā)的一種骨科疾病，而且越來越多的青年人也備受著肩周炎的關(guān)愛與親睞，與人體的日常習(xí)慣與生活環(huán)境密不可分，日積月累，使其逐漸加重形成病變，因此肩周炎患者一定要重視肩周炎這種疾病。

肩周炎疾病發(fā)作時會，使患者的肩部活動受到限制，嚴重的病痛感會患者精神，尤其是急性的肩周炎疾病癥狀，會使患者出現(xiàn)嚴重的疼痛感，一旦肌肉產(chǎn)生萎縮，持續(xù)時間久了肩部肌肉，將會失去正常工作能力，這是對于肩周炎患者最大的打擊。

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