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很多女性很喜歡長(zhǎng)頭發(fā),教你怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

佚名 2024-05-08 19:56:38

一

、生活中怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

勤梳理法頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)

，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能
，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦
，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電
，會(huì)給頭皮帶來不良刺激；淘米水洗發(fā)用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快
，傣族女子就是用這樣的方法的
。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水
，將其調(diào)溫即可
，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)；保持良好的飲食習(xí)慣頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素
。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油
、維生素A
、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干
、無光澤及容易折斷
。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)（如：肉類
、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳
、起司等）
、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚類食物）及深色蔬菜的食物
；啤酒護(hù)發(fā)將頭發(fā)洗凈
、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上
，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)
，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)
。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮
。多進(jìn)行頭部按摩日常空閑的時(shí)候
，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮
，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)
；養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝
，同事頭發(fā)也能夠達(dá)到生長(zhǎng)的作用
；

二

、頭發(fā)長(zhǎng)得快在飲食方面注意什么

1、用生姜和茶葉熬水，每天洗頭（民間）

。2、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽（鈣
、鎂
、鈉、鉀等）含量高
，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)
，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇x食冬瓜、蘿卜
、大白菜
、菠菜、藕等
，黃豆制品、香菇
、黑木耳
、猴頭菇等也有益。3
、水果：如櫻桃
、蘋果
、大棗等
。4、動(dòng)物性蛋白質(zhì)：魚
、家禽
、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)
，但不宜過量食用
，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)
，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美
。5
、進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)
、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。除此之外
，還應(yīng)注意保持樂觀情緒
，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
，避免暴曬等
。6、吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽說有人一個(gè)禮拜吃不停的吃胡蘿卜
，長(zhǎng)了1
，2cm）
。7
、把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。8
、用啤酒洗頭
。 再次補(bǔ)充：好象有很多人對(duì)這招很感興趣
，我也是
，雖然還沒有試過。我以前是有看到壇子上有人說用"生力"這個(gè)牌子的啤酒效果最好
，但是我真的沒試過…有哪位了解的嗎？9
、搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭。

三

、讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的護(hù)發(fā)方法

茶水護(hù)發(fā)在洗完頭發(fā)以后

，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟
，富有光澤。啤酒護(hù)發(fā)先將頭發(fā)洗凈
，擦干
，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩
，使其滲透根
。10分鐘后用清水洗凈
，這樣不僅使頭發(fā)光亮
，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。醋蛋護(hù)發(fā)先在洗發(fā)液中加入少許蛋白
，調(diào)勻后洗發(fā)
，并輕輕按摩頭皮
。然后洗凈
，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合
，順發(fā)絲慢慢涂抹
，用濕毛巾包1小時(shí)
，再用清水洗凈
。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。蔥泥護(hù)發(fā)蔥泥護(hù)發(fā)好先將圓蔥搗成泥狀
，用紗布包好
，用它輕輕拍打頭皮
，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上
。過幾小時(shí)后，再將頭發(fā)洗凈
，這樣能消除令人討厭的頭皮屑
。蜜蛋油護(hù)發(fā)用一匙蜂蜜，一個(gè)生雞蛋蛋黃
、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起
，充分?jǐn)噭?div id="4qifd00" class="flower right">
，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子
，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個(gè)小時(shí)
，將頭發(fā)洗凈
。如果堅(jiān)持每天一次，過一段時(shí)間
，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀
。柚子核護(hù)發(fā)用柚子核25克
，開水浸泡
，晾干
，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽
，每天二三次，可以治療禿發(fā)
、黃發(fā)
，加快毛發(fā)生長(zhǎng)。陳醋護(hù)發(fā)取陳醋150毫升
，加溫水1公斤
，攪勻
。用此液每天洗頭一次
，能去屑去癢，防止脫發(fā)
，還能有效減少頭發(fā)分杈
。

四、護(hù)理頭發(fā)吃什么

1.核桃中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫

、味甘、無毒
，有健胃
、補(bǔ)血、潤(rùn)肺
、養(yǎng)神等功效。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述
，核桃仁“食之令肥健，潤(rùn)肌
，黑須發(fā)
，多食利小水，去五痔
。”核桃仁中所含維生素E
，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害
，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用
，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑
，富于彈性，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)
，所以核桃有“萬歲子”
、“長(zhǎng)壽果”之稱。所以平時(shí)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)可以每天吃五六個(gè)核桃
，也可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)
，每次取兩匙
，用開水沖和，沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起
，這就是“核桃奶”
，腴美可口
；經(jīng)常食用核桃可以令頭發(fā)烏黑亮澤
，對(duì)頭發(fā)早白、發(fā)枯具有良好的效果
，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯(cuò)的養(yǎng)顏美發(fā)的食物
。此外，也可以直接喝核桃露
，比如，養(yǎng)元的各款六個(gè)核桃露
、核桃杏仁露等等
。專家解讀堅(jiān)果類，如核桃仁生吃時(shí)營(yíng)養(yǎng)得不到全面吸收
，會(huì)浪費(fèi)掉一部分營(yíng)養(yǎng)
，所以喝核桃乳反而更好
。2.黑米被中醫(yī)認(rèn)為具有滋陰補(bǔ)腎
、健脾暖肝、明目活血
、烏發(fā)補(bǔ)血的食用價(jià)值
。黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素
，可直接或間接地調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝
，促使頭發(fā)烏黑；同時(shí)還可營(yíng)養(yǎng)毛囊細(xì)胞
。3.花生花生含有水份
、蛋白質(zhì)
、脂肪
、醣類
，維生素A、B6
、E
、K
、及礦物質(zhì)鈣
、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
，花生富含頭發(fā)中主要成分的胱氨酸
、甲硫氨酸，可作為養(yǎng)發(fā)
、護(hù)發(fā)的營(yíng)養(yǎng)食品。4.橄欖油橄欖油所含有的維他命B和E
，可防止脫發(fā)
、出油、出頭皮屑
，防干燥及發(fā)稍開叉。有時(shí)橄欖油還可以代替洗發(fā)精或發(fā)膜來使用
，平時(shí)可以把橄欖油滴幾滴在護(hù)發(fā)素中使用
，可以更深層護(hù)理頭發(fā)。

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