。對于各種癥狀都有很好的減輕作用。不過身體本來有基礎性疾病的人還是要了解好情況。了解好自己身體的基本狀況，看是否適合練習瑜伽。瑜伽并不是競技類的運動。所以要了解好自己的劣勢。在合適的情況下挑戰(zhàn)自我才是最好的。

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