如何消除妊娠紋,去妊娠紋最好的辦法簡(jiǎn)單輕松

如何消除妊娠紋,去妊娠紋最好的辦法簡(jiǎn)單輕松

【2016-6-9日 訊】 人靠衣裝這句話已經(jīng)被很多人都認(rèn)為是經(jīng)典，但是如果人自身的皮膚出現(xiàn)瑕疵，那么是再好的衣服都難以掩飾的，這也是不少新媽媽在生產(chǎn)之后對(duì)自己缺乏自信的原因。妊娠紋的出現(xiàn)是女性懷孕過(guò)的標(biāo)志，但是這些標(biāo)志也讓女性在產(chǎn)生苦惱不已。讓我們來(lái)看看，哪些方法能夠去除妊娠紋。

補(bǔ)維生素

首先從吃上來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素是最好的方法。富含有維生素的蔬菜和水果種類(lèi)是很多的，比如番茄、西蘭花、黃豆、獼猴桃等等，這些都是公認(rèn)的富含維生素的蔬果。比如番茄能夠起到保養(yǎng)的作用，對(duì)于抵抗妊娠紋很有效；而西蘭花中的維生素A和維生素C含量很大，主要可以用來(lái)修補(bǔ)受到損傷的肌膚。

增加肌膚彈性

其次就是對(duì)于肌膚彈性的增加，因?yàn)槿焉锛y之所以出現(xiàn)就是因?yàn)槠つw彈性不夠而導(dǎo)致的纖維拉傷，因此多吃富含有膠原蛋白的食品是能夠有效增強(qiáng)肌膚彈性的。這一類(lèi)的食材包括豬蹄、紅棗等等，但是也不要吃得太多避免發(fā)胖。合理的飲食搭配能夠讓新媽媽的肌膚重新煥發(fā)活力。

去除妊娠紋運(yùn)動(dòng)

可能很多人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)根本不能去掉妊娠紋，這主要是因?yàn)槊總€(gè)人運(yùn)動(dòng)的方向不一樣，最終的結(jié)果不一樣。有效的運(yùn)動(dòng)則包括慢跑、快走以及游泳。慢跑以微微出汗為宜，畢竟寶媽產(chǎn)后也是需要調(diào)養(yǎng)的，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，快走則以半小時(shí)為好，而游泳，一個(gè)周兩次即可，堅(jiān)持下來(lái)，半年之后就可能會(huì)見(jiàn)到效果。

去除妊娠紋是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，畢竟皮膚的破壞不是一朝一夕就能夠修補(bǔ)的，但是如果我們能夠堅(jiān)持從內(nèi)在的食補(bǔ)到外在的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，一起來(lái)幫助皮膚恢復(fù)，那么并不是不能實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)也可以再去買(mǎi)一些去妊娠紋的產(chǎn)品來(lái)用，效果也會(huì)不錯(cuò)。

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