一
、不懷孕的方法介紹1、屏障避孕--通過防止精子進入女性上生殖道而達到避孕的目的。
男用避孕套:在陰莖插入陰道和射精前在陰莖上套上避孕套。
女用避孕套:將有2個柔韌環(huán)的盲袋放入陰道，開口末端置陰道外
。陰道隔膜:圓頂形乳膠薄膜，大小選擇應個體化，放置在陰道后穹隆和恥骨聯(lián)合之間
宮頸帽:帽狀隔膜，性交前2天選擇合適的型號放置在宮頸上
2、甾體激素類避孕藥
雌孕激素藥是最常用的可逆性避孕藥
單一孕激素藥丸：主要用于哺乳期女性
單一孕激素肌肉注射:含有緩釋醋酸去甲羥孕酮(狄波-普維拉)，需要每3個月注射一次
，失敗率低至0.3%，排卵恢復需18月，BTB常見單一孕激素皮下埋置
性交后避孕藥(緊急避孕藥):房事后72小時服用有效
3、安全期避孕--通過避免在月經(jīng)周期的一受孕期房事
該法的關鍵是確定排卵的時間，避免在排卵前后48小時房事
4、宮內節(jié)育器――干擾內膜成熟度影響著床;改變輸卵管纖毛活動，影響卵子運輸;干擾精子自宮頸至輸卵管的運送過程;誘發(fā)機體對異物發(fā)生白細胞為主的炎性反應
含孕酮的IUD:必須每年更換，可減少痛經(jīng)和出血
帶銅IUD：需每7年更換1次
二
子宮內膜異位癥(20%)：
傳統(tǒng)的觀點認為子宮內膜異位癥即為子宮內膜超過宮腔范圍(不包括子宮肌層)的外在生長
卵巢局部因素(23%)：
先天性卵巢發(fā)育不全
精神因素(7%)：
有的學者發(fā)現(xiàn)精神過度緊張或過度憂慮
陰道炎癥(9%)：
主要有滴蟲性陰道炎和真菌性陰道炎，輕者不影響受孕
黃素化未破裂卵泡綜合征(10%)：
Brosen推測LUFS是子宮內膜異位癥致病因素之一
三
1、注意飲食
男性體內鋅缺乏
2
、計算排卵期快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時候排卵
。由于大多數(shù)女性每個月經(jīng)周期只排出1個卵子，所以其實每個周期女性只有幾天的時間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。3
、選擇最佳性交時間一旦女性知道自己什么時候排卵
，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間4
性交之后仰臥
5、放松享受過程
過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期
四
、有助懷孕的食譜介紹1、滑蛋牛肉
食材：牛肉200克
，雞蛋5個，色拉油適量，食鹽1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，淀粉2茶勺，小蔥適量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，蘇打粉1/3茶勺，水少許。做法：牛肉用刀背拍松
，切成薄片，加生抽、糖、蔥花、蘇打粉、淀粉、少許清水、1茶勺芝麻油上漿腌制30分鐘。炒鍋中倒入植物油，燒至4成熱時下牛肉片至8分熟，撈出。雞蛋打散，加入蔥花、鹽、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少許清水調勻備用2
、核桃玉米奶食材：玉米2根
，核桃適量，牛奶適量，水適量。做法：玉米掰成粒，核桃剝殼取仁
。玉米粒加一杯核桃放入豆?jié){機，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。將玉米汁過濾，往玉米汁里注入牛奶。加核桃碎即成。3、雙耳牡蠣湯
食材：水發(fā)木耳
，牡蠣各100克，水發(fā)銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。做法：將木耳、銀耳撕成小塊
。牡蠣入鍋沸水中焯一下?lián)瞥?div id="4qifd00" class="flower right">4
食材：豆腐1塊，五花肉30克
做法：五花肉切片。老豆腐用手掰成塊
。將雞腿骨加水，煮半小時左右，棄掉雞腿骨不用。鍋入豬油，炒香肉片和蔥片，倒入煮好的高湯和老豆腐。再轉入砂鍋中，加入少許鹽和糖。大火燒開轉中小火煲1小時左右，加入處理好的蝦仁煮幾分鐘。再加入洗凈切段的韭菜稍煮片刻即可。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/251063.html.
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