產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦？各類產(chǎn)后不調(diào)情況詳解

生完寶寶后，許多媽媽們會(huì)遇到月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題。有些媽媽大大咧咧覺(jué)得總會(huì)恢復(fù)，有些媽媽卻心理非常擔(dān)憂，總是擔(dān)心子宮內(nèi)是否存在異樣。置之不理，或是暗暗擔(dān)憂其實(shí)都不如對(duì)自己的產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)來(lái)個(gè)詳細(xì)的了解，看看需要如何調(diào)理經(jīng)期。

詳解各類產(chǎn)后不調(diào)情況

情況一：大姨媽周期不規(guī)律

@小米媽媽：千盼萬(wàn)盼，大姨媽終于在生產(chǎn)大半年后到來(lái)，終于松了一口氣。久久不見(jiàn)這個(gè)老朋友，差點(diǎn)以為自己的身體出了什么問(wèn)題。但是，剛放松一會(huì)兒，大姨媽又出現(xiàn)情況，周期時(shí)間變得不規(guī)律，真的是覺(jué)得

產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律有可能是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)造成的，體內(nèi)泌乳素水平增高，干擾排卵，引起月經(jīng)不規(guī)律。對(duì)此無(wú)需太過(guò)擔(dān)心。

但如果不是母乳媽媽，那也有可能是產(chǎn)后子宮卵巢需要一段時(shí)間恢復(fù)。媽媽們可以觀察一段時(shí)間，期間要采取避孕措施。假如出現(xiàn)停經(jīng)兩個(gè)月以上，就應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

另外，使用藥物、精神壓力、工作壓力大等，還有惡性腫塊病變也會(huì)引起月經(jīng)不規(guī)律。

情況二：大姨媽出血量大

@cici：生完孩子后第一次來(lái)大姨媽出血量特別大，雖然覺(jué)得夸張，但是想著產(chǎn)后大姨媽的第一次，出現(xiàn)點(diǎn)異樣也正常。但是第二個(gè)月，經(jīng)量還是那么大，看著就覺(jué)得恐怖，我這是應(yīng)該得去醫(yī)院檢查嗎？

每月正常的月經(jīng)在量一般不超30毫升——50毫升左右，如果超過(guò)80毫升，既每次來(lái)月經(jīng)要用3包衛(wèi)生經(jīng)左右，就是月經(jīng)量大。

如果月經(jīng)量多是發(fā)生在斷奶后，經(jīng)期還不規(guī)律，或是上環(huán)半年內(nèi)，子宮還未適應(yīng)，則可以再觀察一段時(shí)間，看看是否變得規(guī)律。但如果一直沒(méi)有恢復(fù)，則需要到醫(yī)院檢查子宮恢復(fù)情況，上環(huán)的媽媽則應(yīng)到醫(yī)院檢查治療，必要時(shí)取環(huán)。

如果都不屬于這兩種情況，怎則有可能是由器質(zhì)性疾病引起的，如子宮肌瘤所致，或是排卵型DUB。總之要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行疾病排查。

提前調(diào)理，預(yù)防產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)與媽媽的身體狀況和子宮恢復(fù)有關(guān)。為了盡量預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的勤快，新媽媽們?cè)谟邮状卧陆?jīng)前，要對(duì)自己的身體多加呵護(hù)。

合理飲食

宜吃：大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物產(chǎn)后媽媽可以多吃。另外，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，食用對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助，另外產(chǎn)后氣血虛的新媽媽宜多食用烏賊湯、龍眼蛋湯、當(dāng)歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補(bǔ)品。

忌吃：新媽媽?xiě)?yīng)該少吃油炸辛辣食物，避免吃刺激性的東西，盡量不要有抽煙喝酒的習(xí)慣。

良好心境

產(chǎn)后過(guò)度焦慮和壓力大都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，心情抑郁或沮喪常常是月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。新媽媽產(chǎn)后記得要保持愉悅的心情，聽(tīng)音樂(lè)、出門散步、和朋友家人聊天都能幫助新媽媽擺脫不良情緒。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于血液循環(huán)，幫助產(chǎn)后媽媽身體盡快恢復(fù)。但是無(wú)論是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)，都要避免過(guò)度勞累，感受到身體疲憊都要盡快休息。

上環(huán)前后多注意

上環(huán)也可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。新媽媽上環(huán)前要注意保持身體的衛(wèi)生，上環(huán)前幾天不宜同房，上環(huán)后則要注意臥床休息一天，保持陰部衛(wèi)生。

情況三：大姨媽出血量少

@小寧：產(chǎn)后半年后來(lái)了第一次月經(jīng)，經(jīng)量卻特別少，而且還不規(guī)律，我這是氣血虛的表現(xiàn)嗎？

氣血虛是會(huì)造成經(jīng)量少的現(xiàn)象，如產(chǎn)后大出血造成身體血虛，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少，先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過(guò)多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少，子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜對(duì)卵 巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，都發(fā)生月經(jīng)過(guò)少的情況。

當(dāng)然，如果是哺乳媽媽，出現(xiàn)這種現(xiàn)象是非常正常的，因?yàn)轶w內(nèi)泌乳素水平增高會(huì)干擾排卵，引起月經(jīng)不規(guī)律。但是斷奶后仍出現(xiàn)這種情況，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

情況四：大姨媽斷斷續(xù)續(xù)

@丫丫：我要被大姨媽煩死了，雖然只來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，但是竟然逗留了20多天才離開(kāi)。這種情況是我的子宮還沒(méi)恢復(fù)好？直接等它會(huì)慢慢恢復(fù)？

產(chǎn)后出血20多天說(shuō)明月經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，但是也有可能不是月經(jīng)，也坑內(nèi)是產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良，感染，殘留物影響這個(gè)收縮等引起異常出血。

這種情況最好盡快到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，了解子宮收縮情況以及宮內(nèi)有無(wú)異常情況，再根據(jù)結(jié)果進(jìn)行治療。

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