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      吃橘子會不會上火_吃橘子有那些誤區(qū)與禁忌(吃橘子到底是降火還是上火
      ？)
      
        
      
            佚名
            2024-05-10 23:07:38
        
      

        
      
           
      吃橘子會不會上火_吃橘子有那些誤區(qū)與禁忌
      一
        、橘子有哪些營養(yǎng)價值呢
      橘子(Orange)
      ，俗稱“桔子”
        ，為香科
      ，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口
      ，是日常生活中最常見的水果之一
      。橘子的營養(yǎng)豐富
      ，在每百克橘子果肉中，含蛋白質(zhì)0.9克
      ，脂肪0.1克
      ，碳水化合物 12.8克，粗纖維0.4克
      ，鈣56毫克
      ，磷15毫克，鐵0.2毫克
      ，胡蘿卜素0.55毫克
      ，維生素B0.08毫克，維生素B2 0.3毫克
      ，煙酸0.3毫克
      ，維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸
      、蘋果酸
      、枸櫞酸等營養(yǎng)物質(zhì)。橘子性平
      ，味甘酸
      ，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效
      ，用于腹部不適
      、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥
      。橘子有抑制葡萄球菌的作用
      ，可使血壓升高、心臟興奮
      ，抑制胃腸
      、子宮蠕動
      ，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血
      。橘子對減肥有利
      。
      二、橘子有哪些作用與功效呢
      橘子可謂全身是寶
      ，其果肉
      、皮、核
      、絡(luò)均可入藥
      。
      1、橘子的外果皮曬干后叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好
      ，故名陳皮)
      。
      2、橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)
      ，叫“橘絡(luò)”
      ，含有一定量的維生素P，有通絡(luò)
      、化痰
      、理氣、消滯等功效
      。
      3
      、橘核性味苦、無毒
      ，有理氣止痛的作用
      ，可以用來治療疝氣、腰痛等癥
      。
      4
      、橘根、橘葉等也可入藥
      ，具有舒肝
      、健脾、和胃等不同功能
      。
      5
      、柑橘的果肉還是輕工業(yè)的重要原料，可加工成罐頭
      、蜜餞
      、果醬、果糕
        、果胨
        、果糖
        ，還可以制成果汁、果酒等飲料
        。加工過程中
        ，可提取果膠、檸檬酸
        、橙皮甙
        、香精油。
      6
        、橘皮可作為提取維生素A
        、維生素P、維生素C的原料
        。橘子皮在日常生活中也有很多巧用
        ，妙用，它可以美容護膚
      ，清潔有茶銹的瓷器
      ，除臭
      ，還能當(dāng)肥料
      。
      三、吃橘子會上火是真是假
      桔子中含有大量糖分
      ，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量
      。當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時
      ，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況
      ，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛
      、便秘等現(xiàn)象
      ，也就是人們常說的多吃桔子會上火"。另外
      ，吃桔子過多
      ，對兒童的口腔、牙齒
      、胃粘膜也有危害
      。
      小兒若過量食用桔子，所產(chǎn)生的熱量即不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)
      ，又不能及時消耗掉
      ，便會由積聚引起“上火”，表現(xiàn)為口腔炎
      、牙周炎
      、咽喉炎和便秘等
      。這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質(zhì)常常是“陰常不足
      ，而陽常有余”
        ，桔子使“陽氣”更盛，便會出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象
        。因此小兒不能多食桔子
        。
      溫暖而甜美的桔子。含有多種營養(yǎng)素
        ，特別是高含量的維生素D和D具有益氣的作用
        。能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。根據(jù)這項研究
        ，每天吃3個桔子
        ，你可以滿足一個人每天的維生素C的需要。
      若食用過多
        ，過量攝入維生素c時
        ，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石
        、腎結(jié)石
        。另外多吃對口腔和牙齒有害。桔子含有多種維生素
        、礦物質(zhì)
        、糖分、粗纖維
        ，是受人們喜愛的水果
        。
      其中含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入
        ，每天500克左右連吃兩個月
        ，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表現(xiàn)為手
        、足掌皮膚黃染
      ，漸染全身，可伴有惡心
      、嘔吐
      、食欲不振、全身乏力等癥狀
      ，有時易與肝炎混淆
      。
      胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素a，而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不能及時轉(zhuǎn)化
      ，就隨血液遍及周身各處沉積
      ，對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)
      。有些孩子吃桔子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎
      、牙周炎
      、咽喉炎等。因此
      ，桔子吃多了會上火
      。
      橘皮又被稱為“陳皮”，是一種常用的藥材
      。它含有揮發(fā)油成分
      ，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌
      ，增加食欲
      ，有和胃、健脾的功效
      。此外
      ，桔子皮還有止咳、化痰
      、利濕的作用
      。
      四、吃橘子的誤區(qū)和禁忌
      大眾對它簡單的了解是一種水果
        ，但可以毫不夸張的說“全身是寶”的中藥
        。橘子的皮、核
        、絡(luò)、實皆可入藥
      ，但飲食吃法很講究
      。下面為您介紹在食用橘子時最長見的誤區(qū)。
      錯誤一
      許多人吃橘子時
      ，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡(luò)扯得一干二凈
      。其實，這種吃法沒有做到物盡其用
      。橘瓤外白色的網(wǎng)狀筋絡(luò)就是“橘絡(luò)”
      ，它具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功
      ，不僅是慢性支氣管炎
      、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸肋疼痛不舒還有輔助治療作用
      。
      錯誤二
      再有
      ，人們在吃完橘子后
      ，往往將橘皮用來泡水喝，把鮮橘皮當(dāng)做燥濕化痰的陳皮來用
      ，認為常喝鮮橘皮水
      ，對秋季保健、防病是大有好處的
      ，其實這是認識上的一個誤區(qū)
      。陳皮有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效
      ，但陳皮并非鮮橘皮
      ，它是成熟的橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的。鮮橘皮是指吃橘子時剝下的鮮皮
      ，鮮橘皮含揮發(fā)油較多
      ，不具備陳皮那樣的藥用功效，用鮮橘皮泡水
      ，不但不能發(fā)揮陳皮的藥用價值
      ，由于揮發(fā)油氣味強烈，會刺激腸胃
      。因此
      ，不要隨意拿鮮橘皮泡水喝。[4]
      禁忌
      1
      、“橘子與牛奶不宜同食”無科學(xué)依據(jù)
      有這樣一種說法即“牛奶不宜和柑橘搭配”
      ，其理由是：“柑橘類水果或果汁含有有機酸，而酸可以使牛奶中的蛋白質(zhì)變性凝固
      ，蛋白質(zhì)變性之后就很難吸收了
      。”
      事實上
      ，人胃內(nèi)液體本來就是酸性的
      ，胃酸(主要是鹽酸)的PH值在1~3之間，屬于強酸
      ，比果汁的酸度高若千倍
      。牛奶進入胃后，其所含蛋白質(zhì)一定要被胃酸變性凝固
      ，這是蛋白質(zhì)消化吸收的必然過程
      。因此，在牛奶中加入酸味物質(zhì)(或同時食用)
      ，如柑橘水果或果汁
      ，剛好有利于牛奶(其他食物也一樣)的消化吸收。
      因此，牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、鈣和維生素A
      、維生素B族等，柑橘類水果富含糖類
      、鉀
      、微量元素、維生素C
      、膳食纖維等
      。兩者的搭配堪稱絕佳。同樣地
      ，柑橘果汁與牛奶的搭配也非常好
      。
      2、服藥忌食橘
      子橘子含有豐富的果酸和維生素C
      ，服用維生素K
      、磺胺類藥物、安體舒通
      、氨苯喋啶和補鉀藥物時
      ，均應(yīng)忌食橘子。
      3
      、忌鮮橘皮沏茶飲
      摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市
      ，保鮮劑為一種化學(xué)制劑 ，浸泡過的橘子對果肉沒有影響
      ，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用凈水洗掉
      ，若用這樣的橘子皮泡水代替茶飲，有損健康
      。
      4
      、吃橘子過多引起結(jié)石
      橘子含水量高、營養(yǎng)豐富
      ，含大量維生素 C
      、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)
      ，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者
      ，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用
      ，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化
      。適當(dāng)食用可增進食欲
      ，但如食用不當(dāng)反而無益。
      5、吃橘子過多 導(dǎo)致上火
      橘子性溫
      ，多吃易上火
      ，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥
      、咽喉干痛
      、大便秘結(jié)等癥狀。因橘子果肉中含有一定的有機酸
      ，為避免其對胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適
      ，因此，最好不要空腹吃橘子
      。
      6
      、兒童尤其不宜多吃橘子
      橘子富有的胡蘿卜素，若大量吃入
      ，每天500克左右連吃兩個月
      ，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，表現(xiàn)為手
        、足掌皮膚黃染
        ，漸染全身，可伴有惡心
      、嘔吐
      、食欲不振、全身乏力等癥狀
      ，有時易與肝炎混淆
      。
      胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素 A，而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不能及時轉(zhuǎn)化
      ，就隨血液遍及周身各處沉積
      ，對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。
      有些孩子吃橘子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)
      ，如舌炎
      、牙周炎、咽喉炎等
      。所以
      ，我們認為兒童不要多吃橘子。若吃多時
      ，應(yīng)停食1~2周再吃
      。
      吃橘子到底是降火還是上火
      ？
      ? 隨著社會的發(fā)展與科技的進步
      ，現(xiàn)在人們對于自己的身體健康也越來越重視
      ，通常在日常生活當(dāng)中，人們經(jīng)常會對于一些疾病的防護與治療也格外的上心
      。而在日常生活當(dāng)中有很多人喜歡吃橘子
      ，可是當(dāng)他們吃橘子的時候，就會有人告訴他吃橘子上火
      ，其實這種說法是有一定誤解的
      ，因為如果我們適當(dāng)吃橘子的話，對于我們體內(nèi)的火氣來說也有很大的消除作用
      。
      
? ?首先就是橘子在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢姡⑶议僮邮且环N非常好的水果
      ，他的體內(nèi)還有許多水分以及一些非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，這就使得橘子能夠幫助我們身體提高一些解毒能力，對于我們的肝臟來說也有很大的好處
        ，并且在日常生活當(dāng)中的吃橘子可以加速我們體內(nèi)膽固醇的轉(zhuǎn)換
        ，對于我們血管來說有著很大的幫助。
      
? 而如果我們在日常生活當(dāng)中吃橘子并不是亮的話
        ，很有可能會使我們上火
        ，這個上火的原因是因為句子當(dāng)中也含有很多糖分，這些糖分就會使得我們血液變得更加粘稠
        ，而如果我們身體當(dāng)中存在很多病菌的話
        ，那么就會使得我們出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，而這種發(fā)炎的癥狀跟上火的癥狀非常的相似
        。
      
? 其次就是我們口腔當(dāng)中還有一些病菌
        ，這些病菌非常喜歡在塘青的環(huán)境當(dāng)中生存，因此如果我們在日常生活當(dāng)中過量的吃橘子
        ，那么就會使我們口腔出現(xiàn)壓抑癥狀的癥狀
        。而這種癥狀非常會讓人誤解就是上火，因此我們在日常生活當(dāng)中吃橘子的時候一定要適量并不能夠多吃
        ，并且橘子也不能跟蘿卜一起吃
        ，這是因為當(dāng)我們吃完蘿卜之后，就會使我們身體快速產(chǎn)生一種物質(zhì)
        ，而這種物質(zhì)跟橘子非常的不配
        ，很有可能會影響到我們的身體健康。
      吃橘子上火嗎
      吃多了會
        。
      
橘子性溫
      ，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡
      、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀
      。
      
因橘子果肉中含有一定的有機酸
      ，為避免其對胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，因此
      ，最好不要空腹吃橘子
      。
      

      
擴展資料：
橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用
      ，常吃橘子
      ， 對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘
      、津液不足
      、消化不良、傷酒煩渴
      、慢性胃病等有一定的效果
      。
      
橘皮是一味理氣、除燥
      、利濕
      、化痰、止咳
      、健脾和胃的要藥
      ；刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣
      、祛痰
      、止咳的作用；
      
橘瓤上的筋膜稱為橘絡(luò)
        ，具有通經(jīng)絡(luò)
        、消痰積的作用，可治療胸悶肋痛
        、肋間神經(jīng)痛等癥
        。
      
參考資料：橘子-百度百科
      吃橘子會上火嗎
      會.如下原因 

      又到了食用橘子的季節(jié)。橘子含水量高
        、營養(yǎng)豐富
        ，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)
        。食用得當(dāng)
        ，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者
        ，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力
        ，加速膽固醇轉(zhuǎn)化
        ，防止動脈硬化。適當(dāng)食用可增進食欲
        ，但如食用不當(dāng)反而無益
        。 

      據(jù)研究，每天吃3個橘子
      ，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量
      。若過多過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多
      ，易引起尿結(jié)石
      、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害
      。 

      橘子不宜與蘿卜同食 

      蘿卜進入人體后
      ，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)———硫氰酸
      。若這時進食橘子
      ，橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸
      ，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用
      ，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[大。 

      橘子與牛奶不宜同食 

      牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)
      ，凝固成塊
      ，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹
      、腹痛
      、腹瀉等癥狀。因此
      ，吃橘子前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶
      。 

      飯前或空腹時不宜吃橘子 

      橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，飯前或空腹時吃橘子對胃不利
      。胃腸
      、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃
      ，以免誘發(fā)腹痛
      、腰膝酸軟等病狀。 

      有些孩子多吃橘子會上火 

      有些孩子吃橘子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”
      ，如舌炎
      、牙周炎、咽喉炎等
      。因此
      ，兒童不要多吃橘子
      。若吃多時，應(yīng)停食1~2周再吃
      。
      

          
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      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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