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      冬天喝什么中藥茶好,冬季養(yǎng)生喝什么花茶好(秋冬適宜喝哪些花茶)
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-10 23:06:31
        
      

        
      
           
      冬天喝什么中藥茶好,冬季養(yǎng)生喝什么花茶好
      一
      、適合冬季服用的養(yǎng)生中藥茶
      玫瑰美顏茶
      南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色
      。干品玫瑰花1g;麥冬
      、玉竹
      、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘
      。疏肝解郁
      、美白潤(rùn)膚和補(bǔ)血益津。玉竹養(yǎng)顏
      、麥冬潤(rùn)燥
      、何首烏滋補(bǔ)抗衰老
      紅棗茶
      冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效
      。其含有環(huán)磷酸腺苷
      ，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力
      ，且含有山楂酸等成分
      ，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高
      ，產(chǎn)生熱量大
      ，因此特別適合在冬天食用。
      蘿卜茶
      此茶能清肺熱
      、化痰濕
      ，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎
      。主要選用白蘿卜100克
      、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛
      ，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味
      ，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次
      。
      雙參紅棗茶
      人參
      、丹參各3克，紅棗5個(gè)
      。沖泡稍微復(fù)雜
      ，在保溫杯中用熱開水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時(shí)喝
      ，也可以接著泡
      。健腦通脈抗衰老，預(yù)防老年失智癥
      。人參大補(bǔ)健氣
      、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃
      。
      二
      、冬天喝什么茶保健養(yǎng)生
      第一：紅棗桂圓茶
      材料：紅棗、桂圓
      、白砂糖
      做法：將桂圓去除外殼以及果核
      ，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中
      ，加入開水進(jìn)行沖泡
      ，十分鐘之后就可以服用了。
      功效：這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火
      ，所以飲用的時(shí)候要注意適量
      。桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤(rùn)膚等功效
      ，日常如果身體出現(xiàn)了貧血
      、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況，服用之后都能夠獲得很好的效果
      。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡(jiǎn)單
      ，但是對(duì)身體的養(yǎng)生效果確實(shí)非常好的，除此之外還能夠促進(jìn)脂肪分解
      ，起到減肥的效果
      。
      第二：紅棗枸杞茶
      材料：紅棗、枸杞
      做法：將紅棗清洗干凈去除果核
      ，然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡
      ，代替茶水飲用。
      功效：這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用
      ，適合所有的人群服用
      。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì)
      ，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用
      ，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況
      。
      三
      、冬季養(yǎng)生花茶有哪些
      第一：黃芪茉莉花茶
      做法：將黃芪
      、茉莉花放入開水之中沖泡
      ，大約一個(gè)小時(shí)之后就可以服用了。
      功效：這道花茶具有很好的促進(jìn)身體健康的作用
      ，特別適合一些需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群服用
      。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對(duì)于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響
      ，有效的減少患有癌癥的可能
      。
      第二：枸杞密蒙花茶
      做法：將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡，一個(gè)小時(shí)之后服用
      ，能夠有效的預(yù)防電腦輻射對(duì)于眼睛的傷害
      。如果出現(xiàn)了視力下降、白內(nèi)障或者是眼睛干澀的情況
      ，那么服用這道養(yǎng)生花茶具有很好的保健作用
      。
      第三：菊花人參茶
      做法：將菊花和人參準(zhǔn)備好，然后人參切碎之后備用，一起放入杯子之中加入開水沖泡
      ，大約十五分鐘之后就可以了
      。
      功效：服用這道花茶能夠很好的去除疲勞，人參中含有多種維生素以及皂苷
      ，這些物質(zhì)對(duì)于人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的協(xié)調(diào)能力
      ，經(jīng)常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳
      ，服用之后具有明目以及去火的功效
      。兩種混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用
      。不過需要特別注意的是
      ，如果是一些高血壓的患者，最后別服用
      ，而且人參也不能夠和茶葉
      、咖啡以及蘿卜一起服用。
      四
      、孕婦冬天喝什么茶好
      第一：大麥茶
      服用大麥茶具有很好的保健脾胃以及清熱止咳的作用
      ，另外還具有減肥、滋養(yǎng)皮膚的功效
      。
      除了以上的優(yōu)點(diǎn)之外
      ，對(duì)于孕婦來說最重要的一項(xiàng)缺點(diǎn)就是回乳。女性在分娩之前就經(jīng)常喝一些大麥茶
      ，等到孩子出生乳汁會(huì)跟不上孩子的成長(zhǎng)需求
      。所以說，懷孕期間的女性最好別喝太多
      ，特別是即將分娩的女性一定要慎重
      ，避免將來小寶貝沒有奶水吃。
      第二：水果茶
      水果茶顧名思義就是由眾多水果制作而成的
      ，服用之后具有很好的開胃健脾以及潤(rùn)肺止渴的功效
      ，除此之外還對(duì)治療便秘的作用很好。這道茶飲適合在懷孕初期出現(xiàn)孕婦的時(shí)候服用
        ，能夠很好的開胃令孕婦有食欲
        。
      需要注意的是，水果茶雖好
        ，但是其中的組成成分需要特別的注意
        。很多女性喜歡增加一些山楂，這樣酸酸甜甜的符合孕婦的胃口
        。但是需要注意的是
        ，山楂具有收縮子宮的效果
      ，如果大量服用容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以最好別喝山楂茶
      。
      第三：烏龍茶
      烏龍茶并不是一個(gè)具體的茶葉
      ，而是一個(gè)種類，其中包括了武夷巖茶
      、鐵觀音以及臺(tái)灣烏龍茶等等
      ，服用之后具有很好的提神、消除疲憊的作用
      。烏龍茶除了直接泡茶的方法之外
      ，也可以加入一些西洋參等等，這樣營(yíng)養(yǎng)含量更加的豐富
      。
      準(zhǔn)媽媽在喝烏龍茶的時(shí)候一定要注意適量
      ，這是因?yàn)闉觚埐柚泻斜容^多的咖啡堿，并不利于胎兒的發(fā)育
      。所以說
      ，孕婦喝茶一定不能夠太濃，并且也不要天天喝
      。
      秋冬適宜喝哪些花茶
      秋冬季適合花茶包括茉莉花茶
      、玉蘭花茶、桂花茶
      、玫瑰花茶等
      ，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說
      ，花茶可以養(yǎng)肝利膽
      、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈
      。
      
1
      、茉莉花茶
      
可以清熱解暑、健脾安神
        ，對(duì)治療痢疾和防止胃痛有良好效果
        。而金銀花茶則可以清熱解毒
        、提神解渴
        ，并對(duì)咽喉腫痛等有較為理想的療效，對(duì)預(yù)防流感效果亦佳
        。
      
2
        、桂花茶
      
中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值
        。古人說桂為百藥之長(zhǎng)
        ，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效
        。
      
桂花性溫、味辛
        ，煎湯
        、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒
        、暖胃止痛
        、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振
        、痰飲咳喘
        、痔瘡、痢疾
        、經(jīng)閉腹痛有一定療效
        。此茶具有溫補(bǔ)陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病
        。
      
3
        、玫瑰普洱茶
      
玫瑰花的功效與作用極多，與普洱茶一起沖泡飲用
        ，不僅芳香怡人
      ，還能疏解胸悶、氣煩的癥狀
      ，對(duì)于緩解緊張
      、抑郁的情緒均有不錯(cuò)的效果。此外
      ，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用
      。
      
4、玫瑰蜂蜜茶
      
玫瑰花與蜂蜜通用
      ，可調(diào)理血?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于一到冬天就因血?dú)獠蛔愣帜_冰冷的女性很有幫助
      。此外
      ，還可養(yǎng)顏美容、消除疲勞
      、消脂減肥
      。
      

      

      
擴(kuò)展資料：
      
冬天飲茶的最佳時(shí)間
      
下午3：00左右喝茶。在這個(gè)時(shí)間喝茶
      ，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用
      ，增強(qiáng)身體的抵抗力、補(bǔ)養(yǎng)
      、還能防止感冒
      ，此時(shí)喝茶是一天中最重要的
      ，俗稱下午茶，對(duì)一些“三高”人群來說
      ，如果堅(jiān)持喝下午茶
      ，能起到藥物都無法達(dá)到的效果。
      
晚上8：30左右喝茶
      。有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解
        ，怕影響睡覺，其實(shí)不然
        ，在這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間
        ，如果能喝上一泡茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)
        ，再造細(xì)胞等
        。
      
對(duì)一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音
        。千萬不要喝綠茶
        ，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，對(duì)人體有一定的刺激
        。
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-冬天養(yǎng)生喝什么茶最好
        ？
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-四個(gè)時(shí)段少喝茶 冬天可喝花茶
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-秋冬巧飲花茶 養(yǎng)生又去燥
      女性秋冬季節(jié)喝什么茶
      1、喝花茶
      秋冬天氣干燥
      ，所以多喝水是避免不了的
      ，但是很多小仙女可能不是很喜歡喝白開水，那么不妨試泡點(diǎn)花茶喝
      ，對(duì)身體好又能夠改善皮膚
      ，而且還養(yǎng)生。比如：玫瑰+茉莉花+檸檬皮
      ，玫瑰具有淡化色斑和痘印的作用
      ，同時(shí)檸檬還能夠美白；甘草+金銀花+橘皮
      ，金銀花和甘草能夠修復(fù)問題皮膚
      ，具有消火避免長(zhǎng)痘和閉口的效果?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；ú璧拇钆浞绞接泻芏?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，這兩種是比較常見的，小仙女們堅(jiān)持一段時(shí)間喝
      ，皮膚也會(huì)慢慢變好
      ，氣色也會(huì)有所提升，讓喝水不再單調(diào)
      。
      2
      、喝紅棗枸杞黃芪茶
      其實(shí)紅棗枸杞茶和花茶也是一樣的，只不過紅棗
      、枸杞
      、黃芪對(duì)于改善膚色暗沉、補(bǔ)氣的效果
      ，對(duì)于氣血不做的女生來說是很好的一個(gè)選擇
      。日常可以泡一壺放在保溫杯里
      ，不論是通勤還是上班都很合適
      。讓皮膚越來越好，氣色也會(huì)變得紅潤(rùn)
      ，不會(huì)顯得暗黃黃的
      。

      3、盡量少喝/不喝飲料
      相信很多小仙女們都和小編一樣都狂愛奶茶和可樂
      ，幾乎是每天不離手
      。但是奶茶和可樂中的糖分是非常高的，攝入過高的糖分是對(duì)皮膚很不好的
      ，同時(shí)糖分會(huì)加速我們皮膚衰老
      ，同時(shí)會(huì)讓我們皮膚糖化，使得皮膚暗黃
      。所以平時(shí)盡量控制自己喝飲料的頻率
      ，最好是用第一、二點(diǎn)來代替
      。
      4
      、補(bǔ)充膠原蛋白
      隨著年齡增大我們膠原蛋白就會(huì)逐漸流失，所以日常有條件的可以喝一點(diǎn)燕窩或者燕窩補(bǔ)充劑來補(bǔ)充我們的膠原蛋白
      ，皮膚膠原蛋白滿滿看著也會(huì)更減齡
      ，同時(shí)皮膚也會(huì)更加細(xì)膩。
      這些就是老皮膚變好的習(xí)慣
      四季應(yīng)該如何喝茶
      ？
      1、春天：花茶
      人喝花茶
      ，能緩解春困帶來的不良影響
      。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣
      ，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪
      、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽
      ，可使“春困”自消
      。春天最適宜喝的花茶依次為：茉莉花茶(安神養(yǎng)顏)
      、菊花茶(排毒健身)、金銀花茶(清熱解毒)
      、玫瑰花茶(活血調(diào)經(jīng))和槐花茶(清熱涼血)
      。
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      2、夏天：綠茶
      、黃茶
      、生普洱、發(fā)酵程度低的白茶和烏龍茶
      夏天消暑解渴首選綠茶
      ，綠茶清涼消暑
      ；白茶、黃茶清熱解毒
      ，也適宜夏天飲用
      ，體質(zhì)好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。夏天可選的綠茶包括：西湖龍井
      、碧螺春
      、信陽毛尖、都勻毛尖
      、廬山云霧
      、蒙頂甘露、六安瓜片
      、黃山毛峰
      、太平猴魁、安吉白茶等
      。
      3
      、秋天：發(fā)酵程度高的白茶和烏龍茶
      秋天適合喝青茶，青茶的性
      、味介于綠茶
      、紅茶之間，不寒不溫
      ，既能清除體內(nèi)余熱又能生津養(yǎng)陰
      。秋季最適合喝當(dāng)年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶。另外發(fā)酵程度較高的白茶如新工藝白茶
      、陳年白茶
      ；發(fā)酵程度高的烏龍茶如濃香型鐵觀音、大紅袍等焙火茶都可以
      。
      4
      、冬天：南方人喝紅茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶
      紅茶冬天喝可以養(yǎng)陽氣
      ，給人以溫暖的感覺
      ；紅茶首選祁門紅茶、正山小種
      。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶
      ，具有和胃暖身的作用
      。
      茉莉花茶性平
      ，略偏一點(diǎn)溫，所以很適合北方人在冬季飲用
      。一來茉莉花茶可以理氣開胃
      ，溫暖身體，二來又不會(huì)太熱而讓身體上火
      。
      參考資料：/health.people.com.cn/n/2015/0511/c14739-26981696-2.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-夏飲綠茶四季如何喝茶養(yǎng)生最科學(xué)?">人民網(wǎng)-夏飲綠茶四季如何喝茶養(yǎng)生最科學(xué)?
      冬天天氣干燥，皮膚容易缺水
      ，是多喝花茶的時(shí)節(jié)
      ，冬天喝什么花茶好呢？
      1
      、桂花茶
      
做法：將烘干的桂花樹和茶依照1比2的比率放進(jìn)水杯中
      ，隨后用沸水沖泡六分鐘，這也就可以立即服用了
      ，最好是可以每日遲早服用一杯
      。
      

      
功效：桂花樹不但香氣撲鼻，與此同時(shí)也具備非常好的功效與作用
      。中醫(yī)學(xué)層面覺得桂花樹溫性
      ，服用以后具備暖胃暖胃的作用，針對(duì)治咳嗽
      、食欲不佳這些實(shí)際效果非常好
      。此外，這類桂花茶還能合理的降血壓病癥
      。
      
2
      、月季花茶
      
做法：月季花剝瓣，入生理鹽水中不斷清理
      、瀝干
      。將以上解決過的月季花與茶袋放進(jìn)瓷杯茶具中。燒開的水300mL，倒進(jìn)瓷杯茶具中
      ，蓋水杯約燜二分鐘
      ，就可以翻蓋飲，可連飲數(shù)日為一治療過程
      。
      

      
因?yàn)樵录净ǖ撵钣?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、理氣、止疼功效顯著
        ，所以被用以醫(yī)治月經(jīng)失調(diào)
        、經(jīng)痛等病癥。
      
3
        、玫瑰花花茶
      
做法：用開水沖泡10顆上下的干玫瑰花
        ，能配純蜂蜜。
      
功效：玫瑰含豐富多彩的維生素D
        、C
        、B、E
        、K
        ，及其丹寧酸，能改進(jìn)內(nèi)分泌紊亂
        ，促進(jìn)血液循環(huán)
        ，加快新陳代謝，美容護(hù)膚
      ，調(diào)理月經(jīng)
      ，有利排尿，緩解胃腸神經(jīng)系統(tǒng)
      ，防皺褶
      ，防寒傷，美容養(yǎng)顏
      。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花花茶是很好的挑選
      ，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝
      ，處理手腳冰涼的問題
      。
      
4、洋甘菊茶
      
做法：在折合280克的沸水中添加2湯匙洋甘菊
      ，加蓋泡浸20分鐘
      。
      
功效：大家都知道，甘菊有鎮(zhèn)定實(shí)際效果
      ，有利于降低焦慮癥狀
      。洋甘菊茶沒有咖啡堿
      ，口味芳香，早晨喝一杯能幫助你打開一天的好心態(tài)
      ；夜里喝一杯
      ，有利于清除一整天的疲憊。
      

      
5
      、玫瑰花普洱生茶
      
做法：玫瑰15克
      、普洱生茶3克、純蜂蜜適當(dāng)
      。將普洱生茶放進(jìn)杯子中
      ，倒進(jìn)燒開的沸水，沖泡后將第一煮茶扔掉
        ；再添加玫瑰
        ，倒進(jìn)沸水沖泡
        ，待水溫度略微變冷
        ，添加適量純蜂蜜調(diào)均勻后就可以喝。
      
功效：玫瑰的功效與作用極多
        ，與普洱生茶一起沖泡喝
        ，不但芬芳怡然，還能緩堵胸悶氣短
        、氣煩的病癥
        ，針對(duì)克服緊張、抑郁癥的心態(tài)均有出色的實(shí)際效果
        。除此之外
        ，冬季健康養(yǎng)生喝普洱茶也有暖胃的作用。
      
6
        、藏紅花茶
      
做法：每一次取5~8根花絲泡3~4一杯水
        ，喝三天停一天，或是隔日一次少量應(yīng)用
        。
      

          
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