怎么樣養(yǎng)成好習(xí)慣,好習(xí)慣影響一生(孩子的日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成從哪些方面更好)

怎么樣養(yǎng)成好習(xí)慣,好習(xí)慣影響一生

人們長期的行為活動、思維方式會導(dǎo)致習(xí)慣的形成，具有非常強的慣性，人們在工作和生活中會不自覺的用自己的習(xí)慣進行思考和行動。每個人的習(xí)慣不同，不同的習(xí)慣對人們生活的影響也不同。不良的習(xí)慣會危害人們的健康，但是良好的習(xí)慣卻對人們有益處。那么，怎么樣養(yǎng)成好習(xí)慣?

好習(xí)慣的形成是在潛移默化中進行的，就比如說學(xué)習(xí)這件事情。如果周圍的人都吵吵鬧鬧的，沒有心學(xué)習(xí)，并且還會帶領(lǐng)著他人一起，那么就很難形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。而大家要是都在認真的學(xué)習(xí)，并且他人吵鬧的時候能夠克制住不加入進去，長此以往就會形成良好的習(xí)慣。

良好的習(xí)慣應(yīng)該進行訓(xùn)練，想要形成良好的習(xí)慣，要明確自己的目標(biāo)，并制定一定的計劃。因為不良的習(xí)慣一旦形成，改變是比較困難的，所以必須制定計劃，并且強迫自己的去實施。每次想要做出一些不良習(xí)慣的時候就要有意識的進行改變，這樣好的習(xí)慣才能夠養(yǎng)成。

培養(yǎng)良好的習(xí)慣一定要進行統(tǒng)籌，分清楚想要培養(yǎng)的習(xí)慣的主次順序，明確先后，然后進行改變。培養(yǎng)好習(xí)慣并不是一個簡單的事情，一定要循序漸進，逐漸深入，最終形成好習(xí)慣。培養(yǎng)好習(xí)慣，一定要先選擇比較簡單的好習(xí)慣開始培養(yǎng)。好習(xí)慣如果初步培養(yǎng)，相信人們會更加的有興趣，之后就會更加努力的進行習(xí)慣的培養(yǎng)。

好的習(xí)慣能夠影響人們的一生，所以人們千萬不要因為習(xí)慣不好培養(yǎng)就輕言放棄。想要形成良好的習(xí)慣，一定要下定決心，并且積極的實施。好習(xí)慣的培養(yǎng)是長期的事情，人們要制定培養(yǎng)接話，逐步實施。

孩子的日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成從哪些方面更好

1、生活習(xí)慣

生活是人生第一課，也是最基本的課程，生活習(xí)慣的好壞，不僅影響兒童的身心健康而且也是兒童綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。

2、文明禮貌習(xí)慣

禮貌看起來是種外在行為的表現(xiàn)，實際上它反映著人的內(nèi)心修養(yǎng)，體現(xiàn)一個人自尊和尊重他人的意識。

3、道德習(xí)慣

養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣，兒童才能和別人友好相處，積極追求美好的事物，自覺遵守社會行為規(guī)范，具有高度責(zé)任感，將來才能成為社會上成熟可敬的人。

4、學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對兒童的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)成績有很大的影響，與兒童的成材直接相關(guān)。它包括自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)。

5、口語交際的習(xí)慣

家長或老師在和孩子交流的過程中,要有"教育"的覺悟和意識,引導(dǎo)孩子用普通話交談,說規(guī)范的語言,培養(yǎng)孩子準(zhǔn)確把握語言的能力。

擴展資料

一、綜合心理學(xué)家解釋，行為習(xí)慣有如下特點：

1、習(xí)慣是自動化的行為方式；

2、習(xí)慣是在一定時間內(nèi)逐漸養(yǎng)成的，它與人后天條件反射系統(tǒng)的建立有密切關(guān)系；

3、習(xí)慣不僅僅是自動化了的動作或行為，也可以包括思維的、情感的內(nèi)容；

4、習(xí)慣滿足人的某種需要，由此習(xí)慣可能起到積極和消極的雙重作用。

二，提高正確的分析和判斷能力。良好的行為習(xí)慣來自于對行為的正確認識。知道哪些是對的哪些是錯的，選擇正確的行為方式，作為自己行為的準(zhǔn)則。

三，對自己提出明確的要求?！皼]有規(guī)矩，不成方圓”，事無巨細，都要對自己提出明確，具體而又嚴格的要求，并且認真依照去做，時間長了，自然就成為習(xí)慣了。

四，培養(yǎng)自己頑強的意志力。形成好的行為習(xí)慣要靠持之以恒的精神。意志力薄弱，控制能力差的人很難建立良好的行為習(xí)慣。

五，建立督導(dǎo)機制。良好行為的建立除靠自身努力還要靠同學(xué)朋友，老師和家長的監(jiān)督與指導(dǎo)，內(nèi)因外因共同起作用，就更有利與良好習(xí)慣的建立。

參考資料

百度百科-小學(xué)生日常行為規(guī)范

從小培養(yǎng)良好習(xí)慣，影響孩子一生！

家長們，想要孩子成才，必須從習(xí)慣入手，持之以恒。本文將為您探討如何培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。
?規(guī)律生活
建立規(guī)律生活，按時作息、講究衛(wèi)生，勤洗手、早晚刷牙，同時教育孩子愛護公共衛(wèi)生，不隨手扔垃圾，這些衛(wèi)生習(xí)慣對孩子的健康有著重要的影響。
?自理能力
讓孩子自己的事情自己做，從小鍛煉自理能力。小件衣物自己洗，參與家務(wù)勞動，培養(yǎng)獨立意識與責(zé)任感。
?節(jié)儉理財
定量給孩子零花錢，自主支配，不預(yù)支、不攀比。引導(dǎo)孩子珍惜金錢，了解賺錢不易，學(xué)會理財與節(jié)制。
?健康上網(wǎng)
合理規(guī)劃孩子上網(wǎng)時間，引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，增強辨別能力。家長以身作則，少看電視多讀書。
???????禮貌待人
教育孩子尊重他人，遵守禮儀。到訪先敲門、不亂動他人物品；接待客人有禮有節(jié)；愛護環(huán)境、遵守公共秩序；尊敬老人、師長等。
?閱讀習(xí)慣
從孩子興趣入手，選擇合適讀物。逐漸引導(dǎo)孩子獨立閱讀，培養(yǎng)閱讀興趣。家長陪伴閱讀，鼓勵孩子自主閱讀。

習(xí)慣是怎樣養(yǎng)成的?有哪些具體表現(xiàn)和好處?

人們的大部分行為都是有習(xí)慣支配的，比如下班后，更應(yīng)該讀書學(xué)習(xí)，但習(xí)慣會使你拿起手機來玩。習(xí)慣決定命運，有好的習(xí)慣才能有好的人生。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有四個步驟：提示，渴求，反應(yīng)，獎賞。提示可以觸發(fā)渴求，因為渴求而做出反應(yīng)（采取行動），行動會獲得獎賞，獎勵會滿足我們的渴求，并激勵我們尋找更多提示，繼續(xù)行動獲得獎勵，形成一個良好的循環(huán)。

一、提示，讓習(xí)慣顯而易見

1、制定執(zhí)行意圖，為實現(xiàn)目標(biāo)確定的具體行動計劃。具體形式是“如果發(fā)生情況A，我就采取行動B”。這里的情況A通常指的是特定的時間、地點，比如到晚上八點，我就去xx健身房鍛煉一小時，這就是一個典型的執(zhí)行意圖。

2、突出習(xí)慣對應(yīng)的環(huán)境提示，來培養(yǎng)好習(xí)慣。例如：如果你想多喝水，那就在每張桌子上放上一瓶水，讓自己隨時能看到；你想睡前背單詞，那就把單詞書放在床頭。

二、渴求，讓習(xí)慣有吸引力

3、把需要做的事和喜歡做的事聯(lián)系起來。比如你喜歡玩游戲，同時又希望培養(yǎng)自己讀書的習(xí)慣，你就可以規(guī)定自己只有看完一定量的書之后才可以玩游戲。這樣一來，對玩游戲的渴望就會讓你更有動力去看書。

4、加入特定的群體，接受群體的熏陶來改變行為。比如你想培養(yǎng)自己多讀書的習(xí)慣，就多和愛讀書的人做朋友，或者加入一些讀書圈子。

5、改變思維模式，多關(guān)注好習(xí)慣可能帶來的益處。比如你想通過學(xué)習(xí)“精英特速讀記憶訓(xùn)練”掌握快速閱讀的能力，就可以多想想掌握快速也讀之后可以幫你提高閱讀效率，這樣我每個月就能多讀幾本書，實現(xiàn)自我的快速提升等等。

三、反應(yīng)，讓習(xí)慣簡便易行

6、削弱習(xí)慣的阻力。比如健身這個行動，在選擇健身房的時候，就要盡量選擇離家近，上下班順路的地方。再比如你想早起做早餐，就可以在睡前把做早餐要用到的工具、食材提前準(zhǔn)備好，早上起床立刻就能開始做。

7、采用微習(xí)慣策略，讓自己沒有行動壓力。比如你想養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，那就先從讀一頁書開始。讀完一頁之后的行為就屬于超常發(fā)揮了。

8、建立承諾機制，強制你行動和改變。比如：你想想學(xué)英語但又怕學(xué)不來、堅持不下來，那就花點錢報個如“新東方”的課；或者想學(xué)快速閱讀，又怕學(xué)不會、學(xué)著學(xué)著就放棄，那就花點錢買個如“精英特速讀記憶訓(xùn)練”的軟件。這樣一來，如果不去學(xué)，那錢豈不是白花了，這種厭惡損失的心里會逼著你去行動。

四、獎勵，讓習(xí)慣令人愉悅

9、進行即時獎勵。我們的大腦非常重視及時的獎勵。但好習(xí)慣帶來的益處通常是沒辦法立刻獲得，比如鍛煉、讀書、存錢，其主要的益處都需要時間才能看到，直接收獲的卻是辛苦、不舒服等。對此，可以通過額外的獎勵來激勵。比如每讀完一本書之后，就獎勵自己看一部想看的電影、吃一頓大餐（需要注意的是不要讓額外獎勵與好習(xí)慣造成沖突，比如鍛煉的獎勵如果是周末去大吃一頓，那鍛煉就沒意義了）。

10、記錄下自己的習(xí)慣養(yǎng)成軌跡。比如，每當(dāng)你完成了每天讀書的習(xí)慣，就在對應(yīng)的日期上打一個√；或者再詳細一點，如讀了5頁書。這樣你就能直觀地看到自己的習(xí)慣軌跡了。這樣做的好處是：把記錄這種行動本身變成了即時獎勵，看著記錄，就能讓自己覺得在不斷變好，從而得到滿足，做到堅持。在培養(yǎng)習(xí)慣的過程中如果遇到困難挫折、想放棄時，看看已經(jīng)堅持那么久了，放棄太可惜了，提醒你不要半途而廢。

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