四“情”越多，老年人獲得越健康

由于老年朋友都是經(jīng)歷過生活的大風大浪的，所以在日常生活中，老年朋友常常表現(xiàn)的對任何事都漠不關心，表情冷淡、性格怪癖，常常不能夠被別人所理解。但是，也許家里有老年人的朋友可能知道，在老年人冷談的表情背后，其實他們的心是火熱的呢。

隨著社會壓力的增大，很多年輕人常常會忽視對家里老年人的照顧，作為兒子、女兒的你可能能夠給以父母豐富的物質(zhì)生活，讓他們衣食無憂。但是你知道嗎？對于這些，或許作為父母的他們更加需要的是你的陪伴和情感交流呢。

有相關調(diào)查表明，老年人的情感世界極其匱乏，尤其是中國的老年人，情感世界的孤獨常常是造成老年人對生活失去興趣的原因。那么面對這樣的情況，老人們應該選擇那些方式來豐富自己的情感世界，讓自己活得健康、長壽呢？讓我們來看下吧。

心情多愉悅老年人要始終保持良好的心緒、平靜的心態(tài)，遇事不急不躁，淡然處之，要學會寬容。心理學家發(fā)現(xiàn)，與人為善者能夠長壽，因為心境寬宏大量，心情舒暢，其心理免疫與抗病能力也會發(fā)揮出神奇的作用。

友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家"守老營"不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經(jīng)常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；保持輕松友愛的環(huán)境，使老年生活興味盎然。所以，廣交益友是老人長壽的助力。

愛情多甜蜜俗話說："少年夫妻老來伴，夫妻敬愛多長壽。"人老了，不可無伴；老夫老妻在一塊，沒事可以相互聊聊，相互安慰勸解，有個頭痛腦熱的也能互相照應，互相體貼，使愛情更加鞏固與升華。

世情多合宜老年人除了吃好、住好，還應該注重"穿與行"的科學性。如參加社會活動，堅持以步代車，注意儀表儀容，適當修飾打扮等，做一個現(xiàn)代的文明老人。正如諺語所說"老要時髦少要乖"。所以，世情合宜，是老人長壽的潛力。

看了以上的這些方面，是不是更多的老年朋友能夠通過上面的方式來豐富自己的感情生活呢？活得健康、長壽，是我們每個人都會有的想法，但想要做到這一點，僅僅依靠方面的這些方法是不夠的。在日常的生活中我們還需要加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，并且注意合理膳食，只有通過這些多方面的配合，才能讓我們的身體充滿活力，永遠健康！

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