，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。
??忌辛辣等刺激性食物
應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。
?忌過硬不易消化食物
應(yīng)忌過硬不易消化食物。產(chǎn)婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
?忌食過咸食物
應(yīng)忌食過咸食物。因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
?忌營養(yǎng)單一
應(yīng)忌營養(yǎng)單一。產(chǎn)婦不要挑食、偏食，做到食物多樣化，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，合理營養(yǎng)。
??忌食過飽
應(yīng)忌食過飽。由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會防礙消化功能。因此，產(chǎn)婦要做到少食多餐，每日平時3餐可增至5~6餐。

產(chǎn)后飲食：新媽媽們需要特別注意

新媽媽們在產(chǎn)后身體虛弱，需要特別注意飲食

。香腸雖然口感獨特，但含有添加劑和防腐劑，盡量少吃哦！順產(chǎn)后的飲食要清淡易消化，補充足夠的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)。本文將為新媽媽們詳細(xì)介紹產(chǎn)后飲食的注意事項，幫助新媽媽們恢復(fù)健康。
?清淡食物，避免過多肉質(zhì)
剛開始的一周，惡露排出較多，建議選擇清淡食物