08年三聚氰胺事件、13年新西蘭毒奶粉事件
不少媽咪表示很擔(dān)心
，自己常遇到奶水不足的情況，又不想讓孩子喝奶粉，寶寶吃不飽 ，乳汁不夠這樣催乳
奶水不足的原因172黃金小時(shí)
凡事都有循序漸進(jìn)的過(guò)程，泌乳也不例外
1、情緒
分娩時(shí)的過(guò)度緊張
2
新手媽媽常會(huì)因?yàn)椴欢趺次鼓?div id="m50uktp" class="box-center"> ，環(huán)抱的姿勢(shì)不對(duì)等可能使嬰兒無(wú)法正確碰觸乳頭吸吮乳汁，出現(xiàn)吃不飽的現(xiàn)象
3
、自身因素不少媽媽因?yàn)楸旧眢w質(zhì)較差或氣血不足的原因
，也會(huì)引起乳汁分泌不足。奶水不足怎么辦
1
、保持放松的心情母乳分泌多與少和媽媽的心情極為密切，碰到任何問(wèn)題
，都盡量控制好情緒，千萬(wàn)不要焦躁不安，應(yīng)該不急不躁，以溫和、愉悅的心態(tài)面對(duì)眼前的一切。另外，產(chǎn)婦情緒容易起伏不定，這時(shí)候，老公能否把丈夫角色扮好至關(guān)重要，不論在何等情況下，需多站在老婆的角度想想，安撫好她的情緒。2
、催乳若乳房充盈
，但奶水就是下不來(lái)，也有可能是乳腺不通的原因，這時(shí)候可以多按摩乳房3
世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)對(duì)于純母乳喂養(yǎng)定義為：出生半小時(shí)內(nèi)應(yīng)該讓新生兒接觸或吸吮乳頭
。寶寶吸吮力量大，能夠通過(guò)吸吮來(lái)使乳腺順暢，吸吮的越多，乳汁分泌也隨之越多。4
、食療俗話說(shuō)“金水銀水不如媽媽的奶水”
，母乳喂養(yǎng)不僅滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需，更能降低寶寶過(guò)敏體質(zhì)的發(fā)病率。乳汁分泌不夠，不應(yīng)操之過(guò)急，傳統(tǒng)下奶良方很多。（1）鯽魚(yú)湯
魚(yú)開(kāi)膛清洗干凈，若有魚(yú)油和魚(yú)子可以留下
，加水，再放入黃豆芽，可以放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，每日2次，喝3-5天，催奶效果甚佳。（2）鯽魚(yú)粥
新鮮鯉魚(yú)去鱗去內(nèi)臟后隨魚(yú)的紋路切成小塊，與大米或小米一同熬煮
，不用放鹽，煮熟后直接吃，效果甚佳。（3）花生豬蹄
豬蹄洗凈切塊，花生用清水浸泡
，豬蹄焯水后和花生一起放進(jìn)高壓鍋內(nèi)，倒入月子酒母乳是最適合寶寶的“奶粉”
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