寶寶發(fā)燒食譜營養(yǎng)粥,寶寶發(fā)燒吃什么水果好(小孩發(fā)燒吃什么水果好？)

寶寶發(fā)燒食譜營養(yǎng)粥,寶寶發(fā)燒吃什么水果好

一、寶寶發(fā)燒吃什么營養(yǎng)粥

1、小米粥： 以植物蛋白及碳水化合物為主，營養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。

2、牛奶米粥： 米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。

3、綠豆粥： 綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養(yǎng)豐富，最適合1歲以內(nèi)的幼兒食用。只需將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽即可。

4、葛根粥： 具有解肌清熱、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。制法：鮮葛根40克洗凈切片與水同磨，待沉淀后 取粉（現(xiàn)市場有售葛根粉可用）。先用粳米100克煮粥，至半成熟時(shí)加入葛根粉同煮成稀粥。

二、適合寶寶吃的營養(yǎng)粥

赤豆蓮心血糯粥

原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。 注：煮稀飯時(shí)米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故這里提供的是一家三口食用的量?！?/p>

制法：

1、將赤豆、蓮心洗凈煮酥；血糯米與粳米分別漂洗后浸泡待用。

2、鍋中水旺火燒開后，加入血糯米，再旺火燒開5分鐘，改用小火煮15分鐘，然后加粳米燒至酥爛，再加入煮酥的赤豆和蓮心一并燒煮，最后加冰糖溶化即可。

特點(diǎn)：香糯順滑，紅中有白，適合1歲半以上幼兒食用。

營養(yǎng)價(jià)值：含有充足的熱量和維生素B、維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)素；健脾補(bǔ)血，解毒消腫，有助于幼兒春季強(qiáng)身健體。

豆腐粥

原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干

制法：

（1）將豆腐切成小塊。

（2）將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

（3）煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。

雞蛋粥

原料：雞蛋1/2個(gè)，胡蘿卜1/5個(gè)，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干

制法：

（1）將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

（2）將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

（3） 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。

蔬菜魚肉粥

原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/ 4碗

制法：

（1）將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。

（2）將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

（3）將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。

（4）煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味?！?/p>

三、寶寶發(fā)燒吃哪些水果好

香蕉：可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用，能增加孩子食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

蘋果：蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分，起到降溫的作用。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

梨：犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

四、寶寶發(fā)燒時(shí)需注意什么

1、補(bǔ)充水分

水勝過藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開水，可適當(dāng)喂些白開水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

2、服糖鹽水

小孩發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。

3、注意室內(nèi)通風(fēng)

開窗換氣，保持空氣清新，室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹，使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴;如果手腳溫?zé)崆胰沓龊?，可脫掉過多的衣物。

4、注意寶寶臥床休息

給予清淡、易消化、有營養(yǎng)食物，如牛奶、米粥、青菜湯等，多吃水果，多喝水。

溫馨提醒：寶寶發(fā)燒多喂白開水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促進(jìn)毒素排出，才有利于疾病的恢復(fù)。另外，需要注意的是，小孩發(fā)燒期間不要吃涼的，建議媽媽把水果溫?zé)嵋幌略俳o小孩吃哦。

小孩發(fā)燒吃什么水果好？

小孩發(fā)燒是家長最擔(dān)心的問題之一。除了及時(shí)治療，適當(dāng)?shù)娘嬍骋材軒椭⒆泳徑獠贿m感。本文將介紹幾種適合小孩發(fā)燒時(shí)食用的水果，幫助家長更好地照顧孩子。
?蘋果：抗感冒的好幫手
蘋果汁具有強(qiáng)大的殺滅病毒作用，常吃蘋果能降低感冒風(fēng)險(xiǎn)。感冒發(fā)燒時(shí)，蘋果更是不可或缺的水果。它富含維生素C，不僅能抗感冒，還能增強(qiáng)抗病能力。鮮榨蘋果汁是感冒發(fā)燒時(shí)的理想飲品，補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)，中和體內(nèi)毒素。
?西瓜：清涼解暑的好選擇
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效。高熱、口渴、咽痛、尿黃赤時(shí)，吃些西瓜能緩解不適感，幫助感冒痊愈。高燒大量出汗后，西瓜更是補(bǔ)充水分和電解質(zhì)的佳品。小兒發(fā)熱時(shí)，西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
?梨子：清熱化痰的好幫手
梨子生津、清熱化痰，對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀有明顯緩解作用。梨富含糖類物質(zhì)和多種維生素，能增進(jìn)食欲，保護(hù)肝臟。風(fēng)熱感冒患者，可將梨洗凈切塊加冰糖燉水口服，療效顯著。梨子燉煮后性質(zhì)溫和，可當(dāng)作止咳妙方。但如果是風(fēng)寒引起的咳嗽，梨子可能不適用哦。

寶寶發(fā)燒吃什么水果好呢？

我覺得在發(fā)燒的時(shí)候呢，會(huì)頭暈?zāi)X脹，并且喉嚨干疼。很不舒服。那么在這個(gè)時(shí)候可以吃一些水果比較好。1、葡萄 ：葡萄被譽(yù)為世界四大水果之首，感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。所以很好的補(bǔ)充微量元素
2、可以吃荸薺 ：荸薺也就是大家說的馬蹄，是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。
3、發(fā)燒的時(shí)候吃些獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充維生素C對于緩解感冒有很大的幫助

4、發(fā)燒吃梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。尤其是嗓子干癢痛的時(shí)候，吃梨可有很大的緩解

5、香蕉：香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

6、吃橙子：橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒噢藥。

寶寶發(fā)燒可以吃什么水果

香蕉 香蕉主要功能是幫助腸道更好消化，排除更多的排泄物。但在孩子發(fā)燒的時(shí)候吃，可以吃幾根，有效地幫助孩子打開味蕾，增加食欲，還能夠補(bǔ)充水分和糖分。香蕉也有退熱的作用，是屬于有點(diǎn)涼性的水果。

西瓜 尤其是到了暑假我們都會(huì)吃，是夏季食用率最高的水果。當(dāng)我們發(fā)燒的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)高熱、喉嚨痛等現(xiàn)象，適當(dāng)吃些西瓜可以有助于清熱解毒、止渴利便。

雪梨 當(dāng)我們喉嚨痛的時(shí)候，一般多會(huì)選擇雪梨煮水，這有利于緩解喉嚨疼痛，便于讓痰出來。對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)燒的寶寶來說，梨是一種很多的水果，里面含有多種維生素，可以生津化痰，清熱開胃，容易被人體吸收。

荸薺 又俗稱“馬蹄”，可以生吃也可以洗凈煮熟或炒著吃也行。是一種寒性食物，可以清熱解毒，又可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒的人是很好的退燒作用。荸薺還有利尿通便、涼血瀉火作用，里面的營養(yǎng)成分對寶寶的身體有利，能讓骨骼和牙齒發(fā)育更好。

孩子發(fā)燒吃什么水果好

孩子發(fā)燒吃什么水果好

　　孩子發(fā)燒吃什么水果好，小孩子最容易的就是感冒發(fā)燒,一感冒發(fā)燒，家長就很著急，一般感冒發(fā)燒了都建議多吃水果，現(xiàn)在分享孩子發(fā)燒吃什么水果好。希望對你有用！

　　孩子發(fā)燒吃什么水果好1 　　 香蕉

　　香蕉可以促進(jìn)消化，讓體內(nèi)的垃圾和毒素排泄出體內(nèi)，如果小孩子發(fā)燒的時(shí)候吃上幾根香蕉可以促進(jìn)小孩子的食欲，同時(shí)還能夠補(bǔ)充一些水分和糖分，而且香蕉還具有退熱的作用，是屬于涼性一類水果。

　　 西瓜

　　西瓜是夏季消暑最好的水果了，所以當(dāng)小孩子發(fā)燒的時(shí)候，特別是出現(xiàn)高熱以及喉嚨痛的現(xiàn)象時(shí)，吃上幾塊西瓜可以起到非常好的清熱解毒和止渴利尿的功效。

　　 雪梨

　　雪梨的水分非常的多，而且當(dāng)喉嚨痛不舒服的時(shí)候很多人會(huì)采用雪梨煮水來喝，而小孩子發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致喉嚨不舒服，多吃點(diǎn)雪梨可以起到生津化痰和清熱開胃的作用，而且雪梨也容易被人體所吸收。

　　 馬蹄

　　馬蹄是人們經(jīng)常吃的一種水果，當(dāng)然很多人也喜歡用來煮糖水喝，馬蹄的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的`，而且屬于寒性的水果，對于正在發(fā)燒的小寶寶來說，是最適合不過的一種水果，其不僅可以解熱還能通便。

　　 蘋果

　　在發(fā)燒期間可以選擇一些性平味甘具有微寒涼性質(zhì)的水果，這樣會(huì)有利于退燒又能增加維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果在患病發(fā)燒期間食用，有利于補(bǔ)充水分，而且能起到對身體降溫的作用。

　　 草莓

　　可以選擇吃一些草莓，草莓被中醫(yī)認(rèn)為可以去火，清熱，去心煩燥等功效。對于發(fā)燒而出現(xiàn)的煩躁和不安有緩解作用，因此發(fā)燒時(shí)候也可以適量的讓孩子吃一些草莓。

　　孩子發(fā)燒吃什么水果好2 　　 小孩感冒發(fā)燒的飲食原則

　　1、要補(bǔ)充足夠的水分和足夠的熱量，稀粥、牛奶、豆?jié){、菜湯、水果汁等食物，易消化，營養(yǎng)豐富，適合感冒發(fā)燒病人食用。

　　2、感冒發(fā)燒還要多喝水，溫開水、礦泉水均可，不但有利于降溫，還能促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

　　3、感冒發(fā)燒時(shí)，體質(zhì)減弱，影響食欲，消化能力降低，此時(shí)應(yīng)避免難消化而油膩的食品，應(yīng)選用含豐富蛋白質(zhì)易消化的食物，如牛奶、豆腐、魚類，不應(yīng)吃肥膩的雞、鵝、油炸食品。

　　 小孩子感冒發(fā)燒吃什么好

　　 吃米湯好

　　小孩感冒發(fā)燒的時(shí)候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物營養(yǎng)豐富，而且水分充足，便于腸胃的吸收，有助于降溫，又不增加腸胃負(fù)擔(dān)。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水，熬2小時(shí)就可以了。

　　 吃綠豆湯好

　　對于感冒發(fā)燒的小孩來說，綠豆粥也是不錯(cuò)的選擇。我國中醫(yī)指出，綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，發(fā)燒期間食用不僅僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還能促進(jìn)毒素排泄，從而可以協(xié)助退熱。家長可以將綠豆煮爛，取其綠豆湯然后在里面放入適量的冰糖，就可以給孩子食用了。

　　 吃生姜好

　　生姜性溫味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒發(fā)燒的小孩食用。家長可以用生姜3片，紅糖適量，開水沖泡成生姜紅糖茶，分多次給孩子飲用，能起到很好的發(fā)汗功效，加速感冒痊愈。

　　 吃蔥白好

　　蔥白性溫味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒小孩食用。家長可以用蔥白，蔥頭與豆豉煎水喝，或者用可用細(xì)蔥2~3莖，與生姜1片煎水代茶飲，能有效緩解感冒發(fā)燒癥狀。

　　 喝鮮果汁好

　　小孩感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)多補(bǔ)充水分，而新鮮的果汁，不但水分充足，而且富含維生素，有利于身體康復(fù)。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用；也可以喝檸檬汁，富含維生素C，能增加抵抗力，幫助小孩對抗感冒。

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