腦溢血的恢復(fù)期要多久,腦出血病人恢復(fù)期吃什么好

一、腦溢血的恢復(fù)期要多久

腦溢血是一種比較常見(jiàn)的老年人群疾病，出現(xiàn)腦溢血會(huì)容易導(dǎo)致一些身體后遺癥，同時(shí)也會(huì)容易對(duì)老年人的身體健康造成一定的影響，而在出現(xiàn)腦溢血治療后一般恢復(fù)期在7-9周后可以逐漸恢復(fù)，需要注意身體血壓和情緒，如果出現(xiàn)高血壓可能還會(huì)再次導(dǎo)致腦溢血。

腦溢血吃什么水果好

山楂

山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分,具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外,還含有山楂酸、檸檬酸,均有顯著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂會(huì)引起反酸等胃部不適,須酌情慎用。

蘋果

蘋果含有豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,并幫助其排出體外。果膠還能與其他降膽固醇的物質(zhì),如維生素C、果糖等結(jié)合在一起,從而增強(qiáng)降血脂功效。

橘子

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,對(duì)于高血壓引起的高血脂、冠心病等等并發(fā)癥,有著良好的預(yù)防效果。

獼猴桃

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,對(duì)高血壓有預(yù)防和輔助治療作用。

荸薺

這種食物含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而藥用鮮荸有良好的降壓作用,高血壓患者可以多吃,有利于穩(wěn)定血壓,緩解病情。

二、腦出血有幾個(gè)前兆

1.劇烈頭痛

如果說(shuō)你突然間頭痛，而這種頭痛沒(méi)有明顯誘因，小心腦出血。很多人開(kāi)始都是斷斷續(xù)續(xù)的頭痛，但后來(lái)轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛。根據(jù)每個(gè)人的病情不同，癥狀持續(xù)的時(shí)間可能不一。

2.頭暈

出現(xiàn)頭暈的癥狀，感到周圍環(huán)境不停旋轉(zhuǎn)，無(wú)法穩(wěn)定的站立或是暈倒在地。這些表現(xiàn)可是一過(guò)性的，也可反復(fù)出現(xiàn)或是愈發(fā)嚴(yán)重。

3.麻木

腦出血有何征兆呢？很多腦溢血發(fā)生前都會(huì)出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木，特別是無(wú)名指！如果常常感覺(jué)左右半身麻木，應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問(wèn)題。如果麻木的同時(shí)，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

4.經(jīng)常嗆咳

在喝水或者進(jìn)食的過(guò)程中莫名的出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

5.哈欠連天

一些病人還介紹，他們會(huì)不分時(shí)間、地點(diǎn)而情不禁自的打哈欠。其實(shí)這正是大腦缺氧的征兆。

6.常流鼻血

如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經(jīng)常的鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。

7.哈欠連天

一些病人還介紹，他們會(huì)不分時(shí)間、地點(diǎn)而情不禁自的打哈欠。其實(shí)這正是大腦缺氧的征兆。

8.白天嗜睡

一些人在腦溢血發(fā)病前都會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺(jué)。

三、腦出血最常見(jiàn)部位是哪里

1、腦殼出血

這個(gè)部位出血在高血壓腦出血疾病當(dāng)中也是最為常見(jiàn)的，大多患者在這個(gè)部位發(fā)生了出血之后，就會(huì)損急患者的內(nèi)囊，這也就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)偏癱、偏深感覺(jué)障礙以及偏盲等癥狀表現(xiàn)了，而當(dāng)這種血腫已經(jīng)破入到了患者的側(cè)腦，到時(shí)候及時(shí)是治療了預(yù)后效果也是很不好的。

2、小腦出血

這個(gè)部位出血的患者最開(kāi)始的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)神志不清的癥狀表現(xiàn)，之后患者的一側(cè)后枕部還會(huì)有頭痛和眩暈的癥狀出現(xiàn)，之后不但會(huì)嘔吐的很頻繁，而且發(fā)音也是很含糊的，有的時(shí)候眼球也會(huì)有震顫的情況出現(xiàn)，但患者的肢體一般是不會(huì)有癱瘓癥狀出現(xiàn)的。

3、腦橋出血

這個(gè)部位的出血也是突發(fā)起病的，而且在發(fā)病幾分鐘之后就會(huì)迅速的陷入昏迷，一旦發(fā)病病情就會(huì)相當(dāng)?shù)膰?yán)重，而腦橋出血最先開(kāi)始是在一側(cè)發(fā)生出血，之后會(huì)波及到兩側(cè)，最終導(dǎo)致患者出現(xiàn)雙側(cè)肢體癱瘓的癥狀。還有部分的病人還會(huì)有呼吸困難的癥狀，并且有的患者在一兩天之內(nèi)就發(fā)生了死亡。

四、預(yù)防腦出血的方法你了解嗎

1、動(dòng)左手

多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)，又能鍛煉大腦的右半球。醫(yī)學(xué)研究表明，腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時(shí)分，用左手轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)健身球，幫助右腦半球的功能正常發(fā)揮。

2、避勞累

避免體力和腦力勞動(dòng)過(guò)度，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。

3、調(diào)情志

保持樂(lè)觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過(guò)，淡泊名利，知足常樂(lè)。

4、擇飲食

飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋。

5、戒煙酒

酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動(dòng)脈硬化。冠心病、高血壓患者應(yīng)戒煙酒。

6、防便秘

大便燥結(jié)，排便用力，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部自我按摩。

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