百合銀耳湯能天天喝嗎？百合銀耳湯的副作用

百合銀耳湯能天天喝嗎？百合銀耳湯的副作用

百合銀耳都是滋養(yǎng)身體的好東西，百合可以潤肺滋陰，安神助睡眠，對于肺熱引發(fā)的一系列疾病都有良好的緩解和治療效果，而銀耳主要是護肝，保護肝臟排毒功能，并且能夠增強免疫力，防止鈣質(zhì)流失，促進人體生長發(fā)育。既然，百合銀耳都如此有益健康，那么百合銀耳湯可以每天喝嗎？會不會有什么副作用呢？

可以每天少量喝

百合銀耳湯可以每天食用，但是每天只能喝一次，每次一小碗就夠了，不要喝的太多，否則不僅營養(yǎng)難以吸收，而且百合中生物堿秋水仙堿過量會對身體造成一定的損傷，因此，只可以適量食用，其實建議每周喝2次百合銀耳湯就夠了，最主要是堅持，而不是每天喝很多，那么對腸胃也不好。另外百合和銀耳都有其忌食人群，因此，也不是每個人都可以喝的。

不宜吃百合人群

百合雖然對肺熱咳嗽效果顯著，但是風(fēng)寒咳嗽患者卻不能食用百合，因為百合屬于微寒性食物，因為濕寒入體而導(dǎo)致的風(fēng)寒咳嗽患者食用百合只會加重病情，另外腹瀉、大便比較溏薄的人，也不宜食用百合，因為這樣的人脾胃不好，或者腹部受涼，食用百合有害無益。

不宜吃銀耳人群

銀耳雖然對于陰虛火旺、肝火旺盛以及支氣管炎患者十分有效，但是銀耳對于支氣管擴張咯血患者卻沒有益處，另外但凡便血、嘔血、咳嗽咯血、甚至十二指腸潰瘍咯血等任何內(nèi)部出血患者都不宜食用銀耳，而且風(fēng)寒感冒、糖尿病患者也不宜食用銀耳。

銀耳蓮子百合紅棗湯可以每天喝嗎

可以。

銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠及銀耳黏液質(zhì)，不但能滋陰養(yǎng)顏，還能分解腸胃管道的污穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

紅棗保健功效很強，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和藥性的功能又能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)保健品。對于女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。

擴展資料：

不宜食用銀耳的人群

1、外感風(fēng)寒、出血癥、糖尿病患者慎用。糖尿病患者這類病人忌食含糖較多的食物，因此銀耳湯并不適合食用。

2、風(fēng)寒咳嗽者及濕熱釀痰致咳者禁用。

3、老年人食用銀耳需注意。

老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續(xù)多餐食用，則會引起腸梗阻，表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性絞痛、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等，有些病情嚴重的甚至需要手術(shù)治療。

為了避免老人食用銀耳引起消化不良，一定要將銀耳煮熟后再食用。

人民網(wǎng)-銀耳的營養(yǎng)價值及注意事項

-百合紅棗蓮子銀耳湯

銀耳 百合蓮子羹 ，天天喝，會發(fā)胖嗎？ 生理期可以吃嗎？隔夜的可以吃嗎？專業(yè)點。

長期喝銀耳湯能滋陰補腎，美白，改善肌膚暗黃的。百合蓮子安神的，對人體都是有很大好處的哦。建議晚上喝的話少加糖，你懂的。
生理期不能喝冷的。
隔夜的和反復(fù)煎熬的銀耳會產(chǎn)生亞硝酸汞。對人體傷害很大，甚至?xí)掳┑摹?br>一次性少熬點，或者放冰箱里。

銀耳百合枸杞湯的功效與禁忌

百合銀耳湯的功效
銀耳是很好的補養(yǎng)食材，總的來說具有強精補腎、益胃補氣、和血強心、益氣清腸、壯身補腦、滋補美容的功效，可以有效地治療虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴之人，有滋補生津、潤肺養(yǎng)胃、補肺益氣之效，尤其是在大病后身體虛弱者適宜食用。銀耳中的天然特性膠質(zhì)可以潤膚，能幫助祛除臉部黃褐斑、雀斑，因而受到廣大女性青睞，而且銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，可助胃腸蠕動，輔助減脂瘦身。至于百合，中醫(yī)上一般認為百合可以養(yǎng)心安神，潤肺止咳，由于百合富含多種生物堿，具有營養(yǎng)滋補之功，特別是在干燥的秋冬季節(jié)，百合對季節(jié)性疾病有一定的防治作用，而且百合可以鎮(zhèn)咳祛痰、滋陰潤肺、抗癌免疫。
百合銀耳湯的做法
現(xiàn)代社會的人們身體素質(zhì)比較弱，而百合銀耳湯可以很好地調(diào)理身體，經(jīng)常食用可以幫大家增強體質(zhì)，排毒養(yǎng)氣，快快學(xué)一下吧。
百合銀耳湯
原料：銀耳10克、百合50克。
方法：
1、提前將銀耳泡發(fā)并洗干凈后備用，然后將百合洗干凈后備用；
2、在電飯煲中加入適量的水，加入百合煮十分鐘；
3、十分鐘后再放入銀耳繼續(xù)煮至軟爛；
4、喜歡甜味的朋友還可以在出鍋前加入適量的糖。

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