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嬰兒吃雞蛋要注意什么

佚名 2023-05-01 05:11:19

嬰兒吃雞蛋要注意什么

雞蛋是生活中很常見的食物,適合很多人使用,其中含有豐富人體所需營養(yǎng)成分,可以為人體帶來不少的好處

,但是也有不少要注意的地方
,那么嬰兒吃雞蛋要注意什么
?嬰兒吃雞蛋注意事項(xiàng)有哪些
?嬰兒吃雞蛋有不少要注意的內(nèi)容
,下面就來詳細(xì)了解吧

雞蛋不宜吃得過多

嬰幼兒不宜過多吃雞蛋

。圍為嬰幼兒消化能力差,如果讓他們大量吃雞蛋
,不但浪費(fèi)
,也容易引起消化不良。剛開始給孩子喂吃雞蛋的時(shí)候
,不易過多
,最好是給孩子只吃蛋黃研碎后吃四分之一就可以了,然后慢慢地讓孩子的食量增加

半歲前不宜吃蛋清

半歲前的嬰幼兒小宜食用雞蛋清

。因?yàn)樗麄兊南到y(tǒng)發(fā)育尚術(shù)完善,腸壁的通道性較高
,雞蛋清中白蛋白分子較小
,有時(shí)可通過腸壁而直接進(jìn)入嬰兒血液,使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏現(xiàn)象
,發(fā)生濕疹
、等麻疹等病。

雞蛋要徹底煮熟

不宜吃未煮熟的雞蛋

。因?yàn)榧词刮创蚱频碾u蛋也很容易受到細(xì)菌的污染
。因而煎蛋每次要煎3分鐘,而煮蛋則需7分鐘
,否則容易導(dǎo)致細(xì)菌性中毒

發(fā)燒時(shí)不要吃雞蛋

發(fā)熱病兒不宜吃雞蛋。雞蛋蛋白食用后能產(chǎn)生“額外”熱量

,使機(jī)體內(nèi)熱量增加.不利于病兒康復(fù)。

雞蛋宜煮不宜煎

有許多家長愿意給孩子們做一些煎炸的雞蛋來讓孩子們吃

,但是這樣并不利于寶寶對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
,反而會(huì)破壞雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)
,而且嬰幼兒食用后,還會(huì)在口腔和胃內(nèi)不易和消化液接觸
,使雞蛋的消化受到影響
,導(dǎo)致孩子肚子脹或者是消化不良等疾病的產(chǎn)生。

雞蛋的價(jià)值功效

1.健腦益智

雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用

,其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力

2.保護(hù)肝臟

雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用,蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生

。還可提高人體血漿蛋白量
,增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。

3.防治動(dòng)脈硬化

美國營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來防治動(dòng)脈粥樣硬化

,獲得了出人意料驚人效果
,他們從雞蛋、核桃
、豬肝中提取卵磷脂
,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個(gè)月后
,患者的血清膽固醇顯著下降
,獲得滿意效果。

4.預(yù)防癌癥

根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析

,人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比
。而雞蛋中含有豐富的硒元素。

5.延緩衰老

不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一

,就是每天必食一個(gè)雞蛋

6.美容護(hù)膚

雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用

。人的顏面泛出紅潤之美
,離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血
,使人的臉色萎黃
,皮膚也失去了美的光澤。由此可見
,雞蛋確是維護(hù)皮膚美的重要食品之一

六個(gè)月大的嬰兒吃的雞蛋羹
,都需要注意哪些事情?

很多父母在寶寶6個(gè)月左右的時(shí)候都會(huì)給寶寶添加一定的輔食

,從而來補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)
,但是對(duì)于6個(gè)月左右的寶寶來說
,他們的消化系統(tǒng)以及腸胃都是比較脆弱和敏感的,在對(duì)于輔食添加的時(shí)候一定要注意方式
,同時(shí)還要選擇一些容易消化且具有營養(yǎng)的食物
。因此就有很多的寶媽會(huì)給寶寶選擇一些雞蛋羹,首先我們能夠了解到
,雞蛋羹是一種非常容易吞咽和咀嚼的食物
,同時(shí)雞蛋羹所含的蛋白質(zhì)也是非常多的,但是雞蛋羹類的蛋黃是非常難以消化的
,6月左右的寶寶是不能吃雞蛋黃
。所以我想要給6個(gè)月大的寶寶吃雞蛋羹,一定要將雞蛋黃分離出來
,下面讓我們具體來了解一下

一、注意寶寶是不能吃雞蛋黃的

6個(gè)月大的嬰兒
,他們的腸胃是非常脆弱的
,如果吃太多難以消化和營養(yǎng)價(jià)值較高的食物,就有可能會(huì)導(dǎo)致他們腸胃蠕動(dòng)減慢
,而且還會(huì)出現(xiàn)消化不良積食的問題
,這對(duì)于寶寶的身體健康也會(huì)帶來一定的影響和危害,因此想要給寶寶吃雞蛋羹的時(shí)候
,一定要將雞蛋黃隔離出來
。用一些雞蛋白給寶寶吃一些雞蛋羹,也能夠有效的補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)元素
,其次也不能給其他的調(diào)味品
,否則也會(huì)對(duì)寶寶的身體造成影響。

、注意要少食多餐

寶媽在給6個(gè)月大的寶寶吃一些雞蛋羹的時(shí)候
,不僅要只吃雞蛋白,而且也要注意用量
,不能過多
。因?yàn)閷殞毜奈溉萘枯^小,如果在一天之內(nèi)吃過多的母乳和很多的輔食
,就有可能會(huì)讓寶寶體內(nèi)出現(xiàn)消化不良的問題
。所以一定要注意給寶寶喂雞蛋羹的時(shí)候一定要少,同時(shí)也可以加入一些植物油來增加雞蛋羹的味道
,去除雞蛋里的腥味

根據(jù)上文所介紹的,我們能夠了解到,給6個(gè)月大的嬰兒吃雞蛋羹所需要注意的問題是非常多的

,同時(shí)有的孩子對(duì)雞蛋還有一定的過敏
,所以父母需要根據(jù)孩子自身的情況來進(jìn)行選擇。

嬰幼兒可以吃雞蛋嗎? 寶寶吃雞蛋6大誤區(qū)

【導(dǎo)讀】:雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值相信大家都知道的

,媽咪們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L
,都會(huì)給寶寶吃雞蛋。嬰幼兒正處于迅速生長發(fā)育的時(shí)期
,需要營養(yǎng)豐富的完全蛋白質(zhì)食物
,雞蛋是天然食物中含最優(yōu)良蛋白質(zhì)的食品。不過嬰幼兒吃雞蛋要掌...

核心提示:雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值相信大家都知道的

,媽咪們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L
,都會(huì)給寶寶吃雞蛋。嬰幼兒正處于迅速生長發(fā)育的時(shí)期
,需要營養(yǎng)豐富的完全蛋白質(zhì)食物
,雞蛋是天然食物中含最優(yōu)良蛋白質(zhì)的食品。不過嬰幼兒吃雞蛋要掌握好數(shù)量
,一般每天吃一個(gè)即可

許多家長覺得雞蛋的營養(yǎng)豐富,煮一個(gè)雞蛋

,就讓孩子把整個(gè)雞蛋吃掉
,或者是煮好幾個(gè),一次性讓孩子吃好幾個(gè)雞蛋
。其實(shí)這是不對(duì)的
。實(shí)際上,對(duì)于嬰兒期的孩子來講
,只需要給孩子吃一個(gè)或者是一個(gè)半雞蛋就可以了
,不僅營養(yǎng)達(dá)到了,而且也不易讓孩子對(duì)雞蛋反應(yīng)過大
,導(dǎo)致最后聞到雞蛋就不吃的程度

其實(shí),吃雞蛋也是有講究的

。媽媽要注意了
,在給寶寶吃雞蛋的時(shí)候要注意避免以下幾個(gè)誤區(qū)。

 一

、一次性吃太多雞蛋

很多家長以為

,雞蛋營養(yǎng)豐富,孩子吃得越多越好。其實(shí)不然
。因?yàn)閶胗變合芰Σ?div id="d48novz" class="flower left">
,如果讓他們大量吃雞蛋,不但容易引起消化不良
,而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白
,在腸道中與生物素結(jié)合后,能阻止吸收
,造成嬰兒維生素缺乏
,影響他們的身體健康。

正確做法:嬰兒補(bǔ)充鐵質(zhì)需要吃蛋黃

,開始時(shí)也只能將1/4個(gè)蛋黃研碎
,放在奶糕中食用,以后逐漸加至0.5-1個(gè)
。如果食入太多
,孩子的胃腸負(fù)擔(dān)不了,會(huì)導(dǎo)致消化吸引功能障礙
,引起消化不良和營養(yǎng)不良
。1-2歲的孩子,每天需要蛋白質(zhì)40克左右
,除普通食物外
,每天添加1-1.5個(gè)雞蛋就足夠了。

、將蛋黃作為第一次輔食

營養(yǎng)學(xué)專家王興國認(rèn)為

,過去蛋黃多作為首選的輔食推薦,但蛋黃中鐵很難吸收
,吸收率僅3%
,遠(yuǎn)低于瘦肉和動(dòng)物肝臟(鐵吸收率20%),而且蛋黃是最容易導(dǎo)致寶寶食物過敏的食材之一
。因此
,6個(gè)月開始添加輔食不應(yīng)包括蛋黃,蛋黃應(yīng)在7-9個(gè)月開始添加
,每日自1/4個(gè)逐漸增加至1個(gè)

正確做法:第一次正規(guī)的輔食應(yīng)該是嬰兒米粉

。嬰兒米粉強(qiáng)化了鐵、鋅
、維生素等
,又不容易引起過敏,是寶寶首選的輔食
。果汁
、菜汁等也可以早期添加
,但一般不作為正規(guī)的最初輔食。肉泥
、肝泥也可以在早期嘗試添加

三、一歲內(nèi)給寶寶吃雞蛋清

需要注意的是

,一歲內(nèi)前不宜吃蛋清
,這是因?yàn)閶雰合到y(tǒng)發(fā)育尚不完全,腸壁很薄
,通透性很高
,而雞蛋清中的蛋白為白蛋白,分子小
,可以直接透過腸壁進(jìn)入寶寶的血液中,易引起一系列過敏反應(yīng)或變態(tài)反應(yīng)性疾病
,如溼疹
、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等

正確做法:建議一歲內(nèi)不要在寶寶輔食中添加雞蛋清

 四、吃未煮熟的雞蛋

有的家長喜歡用開水沖雞蛋加糖給孩子吃

,由于雞蛋中的細(xì)菌和寄生蟲卵不能完全被燙死
,因而容易引起腹瀉傷寒沙門氏菌”和“腸炎沙門氏菌”,兒童會(huì)因此而患傷寒或腸炎
。如雞蛋中不含活菌而只有大量毒素存在
,則表現(xiàn)為急性食物中毒,潛伏期只有幾小時(shí)
,起病急
,病程持續(xù)1-2天,癥狀為嘔吐
、腹瀉
,年長兒訴腹痛嚴(yán)重,伴有高熱
,疲乏等

此外,民間有“生雞蛋治療小兒便秘”的說法

,事實(shí)上
,這樣做不僅治不了便秘,還會(huì)發(fā)生“弓形蟲”感染
。這種病發(fā)病較急
,全身各器官幾乎均會(huì)受到侵犯,常常引起<肺炎心肌炎、斑丘疹
、肌肉和關(guān)節(jié)疼痛
、腦炎腦膜炎等,甚至導(dǎo)致死亡

正確做法:給孩子吃雞蛋

,一定要煮熟,以吃蒸蛋為好
,不宜用開水沖雞蛋
,更不能給孩子吃生雞蛋。

 五

、吃煎炸雞蛋

因?yàn)樵诩咫u蛋和炸雞蛋時(shí)

,蛋被油包住,高溫的油會(huì)使部分蛋白焦糊
,使賴氨酸及其他氨基酸受到破壞
,失去營養(yǎng)價(jià)值。食用后在口腔和胃內(nèi)還不易和消化液接觸
,使消化受到影響

正確做法:讓孩子吃適量的水煮蛋蛋黃。

 六

、讓發(fā)熱病兒吃雞蛋

雞蛋蛋白食后能產(chǎn)生“額外”熱量

,使機(jī)體內(nèi)熱量增加,不利于病兒康復(fù)

提醒:初次添加蛋黃時(shí)

,要觀察寶寶吃過后皮膚有無出現(xiàn)皮疹、蕁麻疹
、嘔吐等過敏現(xiàn)象
,因?yàn)閶胗變好庖吡^弱,對(duì)新品種食物有可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)

吃雞蛋的注意事項(xiàng)

吃雞蛋的注意事項(xiàng)

吃雞蛋的注意事項(xiàng)

,雞蛋是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R姷囊环N食材,而且大家都知道一天吃一個(gè)雞蛋可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w每天所需的蛋白質(zhì)
,但吃雞蛋還要注意很多東西
,現(xiàn)在分享吃雞蛋的注意事項(xiàng)。

吃雞蛋的注意事項(xiàng)1 1

、雞蛋不能空腹吃

有很多人特別喜歡在早上吃雞蛋

,將雞蛋作為早餐來吃,而且可能只吃雞蛋
。早餐吃雞蛋是非常好的
,但是雞蛋不能夠空腹去吃
,空腹的時(shí)候我們的人體最需要的是葡萄糖,直接吃雞蛋的話
,會(huì)將我們的雞蛋當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)來消耗
,導(dǎo)致雞蛋中蛋白質(zhì)大量的浪費(fèi),起不到滋養(yǎng)身體的作用
。最好的早餐吃雞蛋方法是在吃雞蛋之前吃一些其他的東西墊一下胃
,再吃雞蛋。

2

、雞蛋不能隔夜吃

有很多人會(huì)因?yàn)榈诙煲习嘣缟掀饋頉]時(shí)間煮雞蛋

,所以在前一天晚上的時(shí)候就將雞蛋煮好,然后第二天一早起床就將雞蛋帶走吃
,這樣做是非常不好的
。雞蛋隔夜去吃是非常容易滋生細(xì)菌的,對(duì)我們的健康是非常不利的
。如果腸胃不好的人吃了隔夜的雞蛋會(huì)特別容易引起腸胃不適
、脹氣甚至是拉肚子。

   3

、雞蛋不能過量吃

減肥期間有人為了快速瘦下來或者是快速增肌會(huì)選擇不斷的吃雞蛋的方法來達(dá)到目的,這樣對(duì)我們的身體是非常不好的

。雞蛋中蛋白質(zhì)非常多
,過度的食用會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)代謝產(chǎn)物增多,從而增加了我們腎臟的負(fù)擔(dān)
,而很多人的運(yùn)動(dòng)量不是特別強(qiáng)的這樣身體的負(fù)擔(dān)會(huì)很重哦

吃雞蛋的注意事項(xiàng)2 一、嬰兒吃雞蛋注意事項(xiàng)

1

、絕對(duì)不能喂生雞蛋

因?yàn)樯u蛋結(jié)構(gòu)緊密

,還含有抗消化道蛋白酸的物質(zhì),使蛋白質(zhì)難以消化吸收
。蛋類只有煮熟后
,蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)才變得松散,所含抗消化道蛋白酸物質(zhì)才能被破壞
,易被人體消化吸收

2、蛋黃

雞蛋中的蛋黃可在嬰兒第6個(gè)月以后喂食

,同時(shí)觀察吃過后皮膚有無出現(xiàn)皮疹
、蕁麻疹、嘔吐等過敏現(xiàn)象
,因?yàn)閶胗變好庖吡^弱
,對(duì)新品種食物有可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)
,至于蛋白則應(yīng)在孩子1周歲以后才可喂給,因?yàn)閶胗變撼缘鞍赘壮霈F(xiàn)過敏現(xiàn)象

   二

、嬰幼兒吃蛋越多越好嗎

目前,有許多父母怕孩子缺乏營養(yǎng)

,給孩子一天吃許多雞蛋
,甚至在孩子6個(gè)月時(shí)就一天給兩個(gè)雞蛋吃。其實(shí)
,吃蛋過多
,會(huì)給孩子帶來不良的.后果。

一些營養(yǎng)專家認(rèn)為

,一歲到一歲半的嬰兒最好只吃蛋黃
,而且每天不能超過一個(gè);一歲半到兩歲
,可以4日吃一個(gè)雞蛋
;年齡稍大一些后,才可以每天吃一個(gè)雞蛋
。這樣
,既可滿足嬰幼兒營養(yǎng)需要,又能避免因食用過量而影響健康
,主要是影響腎臟的發(fā)育
。要注意,如果嬰兒的糞便中發(fā)現(xiàn)有形狀如蛋白的潺質(zhì)
,這表明孩子未消化吸收蛋白質(zhì)
,這時(shí)要把蛋黃拌煮到其他食物(如健兒粉、糕干粉
、米粉)中一起喂食

吃雞蛋的注意事項(xiàng)3 一、孕媽媽高血糖能夠吃雞蛋嗎

雞蛋是咱們?nèi)粘H兆又凶顬槌R姷氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">

,并且雞蛋養(yǎng)分豐厚是絕大多數(shù)人都非常寵愛的食物之一
,那么,孕媽媽高血糖能夠吃雞蛋嗎
?據(jù)了解
,雞蛋中含有的養(yǎng)分成分能夠有用促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育,所以孕媽媽高血糖是能夠適量食用雞蛋的
,可是牢記不宜過量避免加劇病況

   二、孕媽媽高血糖吃雞蛋留意事項(xiàng)

1

、不宜過量

孕媽媽高血糖吃雞蛋首要需求留意的一個(gè)問題便是不宜過量食用

,雞蛋盡管養(yǎng)分豐厚
,可是雞蛋中含有必定量的膽固醇,所以主張患有高血糖的媽媽們必定要少吃雞蛋
,主張?jiān)袐寢尭哐敲刻斐缘暗臄?shù)量不宜超越兩個(gè)
,并且蛋黃每天只能吃一個(gè)。

2

、不宜吃未煮熟的雞蛋

許多人都喜愛是半熟半生的雞蛋

,專家主張?jiān)袐寢尭哐浅噪u蛋必定要吃完全煮熟后的雞蛋,由于未煮熟的雞蛋不只含有的膽固醇和熱量更高并且還有必定的細(xì)菌未被殺死
,很簡單導(dǎo)致孕媽媽受到感染

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