#晚睡的危害有多大#
正所謂：熬最晚的夜
如今
，喝最貴的水網(wǎng)紅飲品——熬夜水
無論是各大博主
，還是網(wǎng)絡(luò)達人，都紛紛向網(wǎng)友們推薦，宣稱喝完這瓶熬夜水，就能快樂回血，是每一位打工人必備。熬夜水
，到底是啥來頭？按照字面上意思
，所謂的熬夜水，就是讓人在熬夜后“快速恢復(fù)”的水，這種熬夜水添加了不少養(yǎng)生藥材，比如人參而且不同奶茶店所推出的熬夜水，其配方也是具有自家店的特色
（來源 / 小紅書 ）
當然，這些熬夜水的價格也很美麗
就隨便從某團拿出的一款熬夜水，就能達到38元
好家伙
這些熬夜水
很顯然，沒有具體一種食物能夠吃了就能緩解熬夜帶來的傷害
單純從成分校對分析，這些市面上熬夜水主要成分的確對人體是有好處
就好比人參
尤其是晚上食用
再看看這些成分，無論是紅棗還是胎菊
更重要的是
然而，商家并未指出這一點
長期熬夜
1、記憶力減退
針對很多人而言，若是長期性十一點前晚上不睡覺的話
而且內(nèi)分泌和激素分泌很有可能會出現(xiàn)紊亂
現(xiàn)在的年輕人特別喜歡熬夜玩手機
2
一直熬夜
胃腸作用失衡，胃腸的腸蠕動工作能力降低
3
長期性熬夜，身體的血氣循環(huán)系統(tǒng)就會不通暢
，耗費大家身體的氣血，身體的內(nèi)毒素沉積過多的話，免疫因子的生成降低，免疫能力就會出現(xiàn)降低，就會非常容易得病。值得一提的是，長期性熬夜
，患病的概率就會增加，尤其是心血管層面的病癥。熬夜＋養(yǎng)生，其實也只是尋求心理安慰罷了
！雖說“熬夜＋養(yǎng)生”的組合的確很吸引人，也很符合現(xiàn)在的年輕人一邊熬著夜
但歸根到底
一邊熬夜
而這種救贖心理
，事實上就如同在作死的邊緣上反復(fù)橫跳。所以
，與其提心吊膽著熬夜，為何就不能好好睡一場覺呢？本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/257061.html.
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