一、兒童營養(yǎng)早餐的重要性是什么
1、提供足夠的熱能
上午
2
蛋白質是生命的物質基礎，更是幼兒生長發(fā)育中最重要的營養(yǎng)物質之一
應為幼兒有選擇地增加優(yōu)質蛋白質的動物性原料
3、選擇合理的搭配
幼兒的早餐
通過米面搭配
利用細糧與粗雜糧的混合食用
以上就是兒童營養(yǎng)早餐的重要性是什么的介紹
，兒童正處于生長發(fā)育的階段，很多營養(yǎng)是不可缺少的，而早餐就可以保證兒童的身體健康和發(fā)育狀況，提供更多的營養(yǎng)，在兒童最容易被吸收的時候給予二、家長必看的兩款兒童早餐的做法
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果
組成：青菜火腿蛋餅1個
做法：
1
2
3
套餐二：菜肉餛飩+蛋煎面包+橙子
組成：菜肉餛飩1碗
，蛋煎面包1片，橙子半個。做法：
1
、蝦肉、青菜絞成泥，加入姜蔥末、鹽和少許水調勻成餡。2、餛飩皮攤平
，包入肉餡做成餛飩。3、鍋中入水煮開
，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味，即成。4
、雞蛋1個打散。5
、鍋燒熱，放少許油，面包片沾勻雞蛋液放入鍋內，煎至兩面金黃即可。三、兒童營養(yǎng)早餐粥該怎么做
1
、銀耳百合粳米粥取銀耳5~10克
、粳米100克、新鮮百合60克，加入適量的冰糖一起熬煮。有清心潤肺、健脾胃2、鯽魚糯米粥
取鯽魚1條或2條
，糯米30~45克，姜片適量，一同煲粥。糯米喲補中益氣、緩中和胃的功效，特別適合脾虛食欲下降的人食用。3
、白果腐竹粥取白果12克，腐竹50克
，粳米100克熬粥，可健脾益肺清熱，白果可燥濕止帶、鎮(zhèn)咳解毒，腐竹營養(yǎng)豐富，日常多食用有益健康。4
、酥蜜粥將粳米50克同水煮粥
，將熟時，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。酥油配蜂蜜，即可潤膚豐肌，還可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。5
、白木耳粥粳米250克
，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳6
蘋果500克，西米
四
早餐能夠吃的有營養(yǎng)的話是很關鍵的
，特別是孩子早餐的營養(yǎng)，多了解小孩營養(yǎng)早餐食譜，家長在平時能夠給孩子做上一些營養(yǎng)的早餐，孩子一天的健康成長就開始了，孩子一整天的精力都會很充沛的。兒童早餐食譜1：鮮奶軟餅
、滑溜肝絲、蔬菜汁原料：鮮牛奶50g，面粉200g
，生雞蛋1個，生豬肝100g，筍絲30g，淀粉若干制作方法(鮮奶蛋餅)：
將雞蛋磕入淀粉中
預熱的平底鍋中加適量植物油
制作方法(滑溜肝絲)：
生豬肝切絲
蔥花
兒童早餐食譜2：雞肉青菜粥
原料：雞胸脯碎肉50g
制作方法(雞肉青菜粥)：
粳米煮粥備用
雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油
兒童早餐食譜大全(4)食譜3：西紅柿牛肉羹
兒童早餐食譜3：牛奶蛋花
原料：鮮牛奶250g
制作方法(牛奶蛋花)：
鮮牛奶倒入鍋中煮沸
滾開后，將雞蛋打入其中
生活小常識
制作方法(溜魚肉泥丸)：
前夜將鯉魚肉剔骨去皮
清晨燒好一鍋水
油鍋中
上面介紹的小孩營養(yǎng)早餐食譜
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