懷孕期間怎么預(yù)防咳嗽,孕婦咳嗽吃什么水果好的快

懷孕期間怎么預(yù)防咳嗽,孕婦咳嗽吃什么水果好的快

一、懷孕咳嗽有痰是什么原因

感冒

感冒是引起孕婦咳嗽的主要原因之一。女性在懷孕期間感冒,不能隨便使用藥物。因為藥物在增強孕婦抵抗力、殺害病菌的同時,也對胎兒造成了威脅。孕婦因感冒造成的咳嗽,往往可以采用食療的方式治療,比如:紅棗、梨煮水,每日飲用。針對感冒引起的咳嗽,食療的方式比較有效。如果感冒較為嚴重,孕婦應(yīng)該及時就醫(yī),遵從醫(yī)囑,使用藥物治療。

感染

懷孕期間,呼吸道感染、支氣管炎、咽喉炎也會造成孕婦咳嗽。準媽媽們不能擅自用藥,需要經(jīng)過醫(yī)生診斷后,遵從醫(yī)囑服用藥物。

體虛

有些孕婦在懷孕期間會咳嗽,生完孩子之后,咳嗽就自動消失了。這是因為女性懷孕后,身體變得陰虛,五臟煩熱、肺缺滋潤、痰火上擾,孕婦會咳嗽不止。針對身體陰虛造成的咳嗽,孕婦平常要多食用一些潤肺、清淡的食物,不要食用油膩、辛辣的食物。比較推薦的是:川貝燉梨、冰糖燉梨等滋潤肺部的食物。

建議準媽媽:經(jīng)常用鹽水漱口可以防止呼吸道感染,蜂蜜檸檬水也能夠緩解喉嚨痛的癥狀。

二、孕婦咳嗽有痰的食療方法有哪些

化痰止咳食物之生姜

生姜煮水可以很有效的緩解孕媽媽由于風寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很簡單，首先是將生姜放入涼水中，然后煮沸加入一勺的紅糖就可以給孕媽媽服用了。但是需要注意的是，秋冬季節(jié)不適宜吃太多的生姜，所以在制作姜湯的過程中，要注意控制生姜的量，差不多1-2小片就差不多了。

化痰止咳食物之雪梨

雪梨是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種水果，不僅富有營養(yǎng)價值，且具有清熱化痰的功效。所以這道湯非常適合咳嗽有痰的孕媽媽食用，做法也很簡單。

做法一：準備幾顆紅棗備用，然后將雪梨清洗干凈后，去核然后切成丁后，和紅棗先放入裝有水的鍋中先煮一段時間，然后再加入冰糖繼續(xù)煮沸即可服用。

做法二：枸杞洗凈，紅棗切塊備用，雪梨清洗干凈后，對片切開然后挖去中間核的部分，然后把備好的紅棗放入中間去核留下的位置，放入幾粒的枸杞，然后將另一半的梨蓋上后，放入鍋中隔水加熱蒸半個小時即可。

化痰止咳食物之蘿卜

相信很多人都有聽過這樣一個說法“冬吃蘿卜夏吃姜”?？梢娞}卜是秋冬季節(jié)最好的食物，蘿卜不僅可以消食，還可以祛痰，對咳嗽有痰的孕媽媽是再好不過的食物了。

做法：先準備蘿卜一根，蔥白，生姜等適量，然后在鍋里倒入三個碗分量的水先將蘿卜煮熟之后，再把蔥白和生姜一起放進去，煮沸即可。孕媽媽可以將渣一起服用，這樣效果會比較好的。

化痰止咳食物之溫開水

當孕媽媽有出現(xiàn)比較輕微的咳嗽的時候，可以讓孕媽媽多喝一些溫開水，這樣不僅可以起到緩解咳嗽的作用，同時還能補充孕媽媽咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在溫開水中加入適量的鹽，這樣可以有效的緩解和預(yù)防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。

三、懷孕期間怎么預(yù)防咳嗽

準媽媽應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜水果，它們所含的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)具有抗氧化作用，有助于抵抗各種傳染病。你也可以詢問醫(yī)生的建議，必要時吃一些孕期專用的多種維生素和礦物質(zhì)的混合補充劑，以彌補從日常食物中攝入不足的營養(yǎng)素。

如果你不屬于任何孕期運動高風險類型，你最好在整個孕期都堅持適度的運動，比如散步、孕婦瑜伽等。堅持每天30分鐘以上的中低強度鍛煉，可以促進你的血液循環(huán)，增強心血管功能，對預(yù)防疾病是非常有幫助的。

普通的感冒咳嗽是能夠自愈的，孕婦可以采取更加健康、安全和自然的治療方法，幫助自己緩解癥狀。比如堅持均衡的飲食，為身體提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)?？人詴r，喝點溫熱的蜂蜜檸檬水或者橙汁能讓你感覺舒服一些。咽喉腫痛時，可以試試用鹽水漱口，有助于治療咽喉感染。

如果孕婦咳嗽劇烈，癥狀長時間未見好轉(zhuǎn)，或持續(xù)加重，出現(xiàn)高燒等其他更嚴重的問題，你就需要及時到醫(yī)院就診。無論何時，都不要自行用藥，即使是非處方藥物，也可能含有一些未經(jīng)孕期安全測試的成分，對胎寶寶的發(fā)育造成影響。

四、孕婦咳嗽吃什么水果好的快

孕婦咳嗽吃荸薺好得快

荸薺具有清熱止渴，利濕化痰，降血壓之功效，常用于熱病傷津煩渴，咽喉腫痛，口腔炎，肺熱咳嗽。荸薺無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

推薦紅蘿卜荸薺粥，

做法：準備紅蘿卜150克，荸薺250克，大米50克。紅蘿卜切片，荸薺去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用?？汕鍩嵯?，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。

孕婦咳嗽吃菠蘿好得快

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜。其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

推薦菠蘿汁，

做法：將菠蘿去皮去心，切塊，把菠蘿塊分別放入果汁機中，將水倒入果汁機里一同攪拌，攪拌過后，用篩網(wǎng)過濾，再倒入杯中即可?？芍徑獗忝?，舒緩咳嗽和咽痛。

孕婦咳嗽吃甘蔗好得快

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

推薦甘蔗冬花茶，

做法：甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。

孕婦咳嗽吃柚子好得快

柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

推薦蜂蜜柚子茶，

做法：準備柚子1個，冰糖100克，蜂蜜200克，水半碗。首先把柚子放在熱水中泡一泡，再剝下柚子皮，把黃色部分切成絲備用，白色部分越少越好。果肉去籽，弄碎，果肉與切絲加上冰糖和水，小火煮2個小時。晾涼后加上蜂蜜，密封，冷藏2天后既可食用。喝的時候用水沖飲，冷水熱水勻可。不僅能緩解感冒后咳嗽，養(yǎng)肺祛痰，并能美容養(yǎng)顏。

孕期寶媽常吃什么水果，能夠幫助寶媽預(yù)防感冒咳嗽呢？

近幾天，有孕媽來信告訴小編，最近天氣時冷時熱，一不小心就感冒了，因為懷孕不能吃藥，嗓子發(fā)炎咳嗽不斷，真是太折磨人了。其實，倒春寒是一種常見的氣候，冷空氣的頻繁活動造成氣溫變化大，孕婦抵抗力差,在倒春寒來襲時，許多孕媽深受咳嗽的困擾。

倒春寒來了，這4種水果又便宜又多見，止咳效果非常好，建議孕媽多吃，也能夠幫助胎寶寶補充營養(yǎng)。

1、柑橘。柑橘能止咳？烤過的柑橘連皮帶肉一起吃，止咳化痰效果非常好，但是這僅對怕冷吐白痰的寒性咳嗽有效。

2、葡萄。葡萄水分多，適用于干咳者，若咳嗽有痰，就盡量少吃，葡萄糖分太高，會刺激腺體分泌，加大痰量，引起不適。

3、甘蔗。甘蔗味甘、澀，性平，無毒。主治下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解酒毒；水煮甘蔗可以止咳。

4、梨子。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤肺去燥等功能，熱咳者宜之。甘蔗燉梨可以生津止渴、潤喉去燥。

孕婦如何區(qū)分熱咳和冷咳？

一般而言，分辨寒熱咳嗽只此三點：一是怕冷與否：怕冷重的是寒咳，怕冷輕的是熱咳；二是口渴與否：口渴重的是熱咳，口渴輕的是寒咳；三是顏色為何：白痰者為寒咳，而黃痰者為熱咳。

中醫(yī)講，寒者熱之，熱者寒之，熱咳就要用涼性止咳的水果作為食療，反之，寒咳則要用熱性止咳的水果作為食療。

孕婦屬于特殊人群，孕期飲食很講究，食用涼性水果和熱性水果都要適可而止，容易引起不適，如果咳嗽嚴重，建議就醫(yī)治療。

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10余年，家里有2個調(diào)皮鬼。多平臺賬號同名，優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域原創(chuàng)作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什么困惑，可以關(guān)注我。

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