七個月的寶寶一天吃幾次輔食,七個月寶寶吃什么輔食

一、七個月寶寶一天吃幾次輔食

寶寶開始每天有規(guī)律地吃輔食后，每次的量是因人而異的。食欲好的寶寶會稍微吃得多一點(diǎn)，因此，喂食的量不用太固定，一般以每次60-90克為宜，不宜喂得過多或過少。

在比較難把握喂輔食的量時，可以用原味酸奶杯來計算。一般說來，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果選80克的量時，只需原味酸奶杯的2/3即可。

7個月的寶寶每天可以喂2次輔食，如果寶寶每次都不夠而且要求再吃，可以一天喂3次。次數(shù)增加后如果寶寶不習(xí)慣，也可以再調(diào)回2次。

到了寶寶第7個月時，媽媽的母乳如果分泌仍然很好，就沒有必要減少母乳的次數(shù)，只要寶寶想吃，就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費(fèi)母乳。如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃，媽媽不要因為已經(jīng)開始添加輔食了，開始進(jìn)入斷奶期就有意減少母乳，否則寶寶很容易變成哭夜郎。

在寶寶第7個月，一定要給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢適應(yīng)吃半固體食物，逐漸適應(yīng)斷奶。在喂奶前要先給寶寶喂如是，如米糊、爛面條或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶補(bǔ)充。等寶寶習(xí)慣輔食的味道后，可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

二、寶寶添加輔食的時間

媽媽在給寶寶添加輔食時，應(yīng)該嚴(yán)格按照寶寶的月齡來添加對應(yīng)的輔食種類，如果輔食添加過早，寶寶可能會出現(xiàn)消化不良，同時無法很好地吸收食物營養(yǎng);而如果添加得太晚，寶寶又不能及時獲取足夠的營養(yǎng)元素，也會影響到身體發(fā)育。那么媽媽如何把握給寶寶添加輔食的時間，為寶寶創(chuàng)造一個更加健康的飲食環(huán)境呢?下面這份嬰兒輔食添加時間表，各位媽媽不妨好好看看。

1、輔食添加初期：主要食物品種是米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

2、5-6個月：主要食物品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){等;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

3、7-8個月：主要食物品種是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片等;軟硬度與豆腐一致;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

4、9-11個月：主要食物品種是軟飯、碎菜、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度與香蕉一致;每天三次，可引導(dǎo)寶寶自己用勺喂食或手抓水果食用;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

三、寶寶輔食添加的注意事項有哪些

一、輔食食材要新鮮

夏季溫度高，食物容易變質(zhì)。為了保證寶寶的飲食衛(wèi)生和健康，在為孩子選擇輔食的時候，建議選擇新鮮的輔食。寶寶什么時候肚子餓了，就開始幫助寶寶準(zhǔn)備輔食。

二、寶寶不適合食用過冰的食物

為了食物的保鮮，我們一般都會將食物放進(jìn)冰箱里。我們不建議將冰箱中的食物直接拿給寶寶吃，寶寶的腸胃很敏感，食用溫度過低的食物，容易刺激寶寶的腸胃，會導(dǎo)致腹瀉的情況。

要是食物質(zhì)量沒有受到影響，我們建議將食物加熱后再讓寶寶食用。

三、寶寶適合食用原味食物

很多媽媽們?yōu)榱藥椭澄锾嵛?，在為寶寶?zhǔn)備食物的時候，通常都會添加一些糖或者是鹽巴等等。其實寶寶還很小，不適合食用太咸或者是太甜的食物。在制作寶寶輔食的時候，建議讓寶寶吃到原味的食物，不要添加其他的東西最好。

四 寶寶夏季食用輔食也別忘補(bǔ)水

夏季寶寶容易流汗，流汗之后就需要多加補(bǔ)水。在為寶寶準(zhǔn)備輔食的時候，也別忘記幫助寶寶補(bǔ)水。補(bǔ)水確實非常重要，補(bǔ)水的方式很多，我們可以讓孩子多吃蔬果食物。不過最為健康的補(bǔ)水方式就是讓寶寶食用涼白開水。

四、3款七個月寶寶粥類食譜推薦

七個月寶寶粥類食譜1：雞肉粥

材料：50克大米、30克雞肉末、10克植物油、6克醬油、2克精鹽、少許蔥姜末、500克清水

做法：先將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加清水用旺火煮成粥;然后將鍋置火上，入油，下雞肉末炒散，接著加入蔥姜末、醬油攪勻;最后倒入米粥鍋內(nèi)，加少許鹽調(diào)味，繼續(xù)用文火煮幾分鐘即可。

七個月寶寶粥類食譜2：菜花蛋黃粥

材料：3朵菜花(西蘭花最好)、1個雞蛋、適量米粉

做法：先將菜花洗凈，用開水燙會，然后鍋里換水，將菜花放鍋里，煮二十分鐘;待煮軟后去梗和頂部，切碎，搗成泥;將米粉用煮菜花的水沖呈;將雞蛋煮熟，去蛋黃用菜水和成泥;最后菜花泥、蛋黃泥和米糊攪和在一起即可。

七個月寶寶粥類食譜3：小魚蛋花粥

材料：半碗米飯、1杯水、10克魚肚肉、半個蛋黃

做法：將米飯與水放入小鍋煮爛成粥;然后取出魚肉去刺，放入粥中稍煮一下;最后將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。

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