跑步時(shí)尿失禁是怎么回事,跑步時(shí)尿失禁原因竟然是這樣

跑步時(shí)尿失禁是怎么回事,跑步時(shí)尿失禁原因竟然是這樣

跑步是很多人每天健身的必備項(xiàng)目之一。相信有的人可能會有這樣的現(xiàn)象。就是在跑步的過程中，突然尿液流了一點(diǎn)出來。醫(yī)學(xué)上稱呼這種現(xiàn)象是尿失禁。那么跑步時(shí)尿失禁是怎么回事?這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個(gè)問題，希望對大家有幫助。

跑步時(shí)尿失禁在人群中會比較常見。如果出現(xiàn)了跑步時(shí)尿失禁，那么還是應(yīng)該去醫(yī)院查明原因。那么跑步時(shí)尿失禁是怎么回事呢?主要有以下幾點(diǎn)原因。

1、腹壓增加。跑步時(shí)腹壓增加會比較明顯，如果在跑步的過程中使用腹式呼吸的話，就非常容易出現(xiàn)壓力性尿失禁，女性出現(xiàn)壓力性尿失禁的幾率比男性高。

2、跑步?jīng)_擊力過大。跑步的過程中，如果跑鞋不合適、場地彈性差等，會出現(xiàn)反復(fù)的沖擊力，沖擊力會傳遞到盆底肌肉，會影響到盆底肌肉的快速收縮，無法承受整個(gè)下肢的重量，從而引起尿失禁。

3、憋尿。跑步前應(yīng)該及時(shí)將尿液排空。如果在跑步時(shí)便意頻頻，那么就會導(dǎo)致尿失禁。

4、盆底肌松弛。經(jīng)產(chǎn)婦的女性在跑步時(shí)，由于盆底肌松弛，就會導(dǎo)致尿液失禁。特別是在跑步的時(shí)候，由于不斷的全身肌肉抖動，盆底肌松弛就更為明顯了，從而發(fā)生尿失禁。

綜上所述，跑步時(shí)尿失禁是怎么回事?跑步時(shí)尿失禁原因竟然是這樣。跑步時(shí)尿失禁的原因有很多。比如在跑步的時(shí)候腹壓增加、跑步時(shí)沖擊力過大、跑步時(shí)憋尿及其經(jīng)產(chǎn)婦盆底肌松弛。這些因素都可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)跑步時(shí)尿失禁的現(xiàn)象。如果你出現(xiàn)跑步時(shí)尿失禁，那么最好及時(shí)到醫(yī)院查明尿失禁的原因哦。

女性跑步時(shí)漏尿的原因 可以試試這樣做來改善！

5 疾病因素 有部分女性本身控制尿意的神經(jīng)和組織出現(xiàn)了問題，平時(shí)可能也會漏尿的情況，在跑步時(shí)腹壓增加，更是增加了漏尿的幾率。

防治措施

6 注意事項(xiàng) 女性出現(xiàn)漏尿、尿失禁等現(xiàn)象時(shí)，可以通過凱格爾來進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練來改善和預(yù)防。而當(dāng)做這個(gè)訓(xùn)練也不能改善時(shí)，要及時(shí)的就醫(yī)治療，不要因?yàn)閷擂尉秃鲆曔@個(gè)問題。

;跑步,打噴嚏等劇烈運(yùn)動時(shí)會遺尿發(fā)病時(shí)間及原因:1

你好,考慮膀胱多動癥。醫(yī)學(xué)上稱之為膀胱過度活動癥,是一種相當(dāng)普遍的疾病。有的患者在大笑、咳嗽、打噴嚏、跳躍或跑步時(shí)也會出現(xiàn)尿液溢出,給她們的生活帶來了很大的不便。主要癥狀為尿頻(包括夜尿多,超過2次/晚)、尿急,如果尿急嚴(yán)重,甚至?xí)蚴Ы?內(nèi)褲上一片尿漬,有的患者甚至“返老還童”,用上了紙尿片。
一般認(rèn)為與膀胱肌肉功能紊亂、膀胱感覺過敏、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。許多膀胱過度活動癥患者同時(shí)還伴有抑郁及其他一些心理問題。治療主要采取行為治療和藥物治療。前者包括充分的思想準(zhǔn)備放松、延遲排尿、定時(shí)排尿；后者則用針對抑制膀胱過度活動的藥物,如托特羅定、普魯苯辛等,有一定的適用范圍和副作用,須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。對于上述治療無效的患者,還可以考慮膀胱藥物灌注等。希望對你有所幫助。

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