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      酒后燒心怎么辦快速緩解
      
        
      
            佚名
            2023-05-01 07:02:00
        
      

        
      
           
      飲酒是很多人的生活習(xí)慣，其實(shí)適當(dāng)?shù)娘嬀茖ι眢w也能帶來一些好處
      ，但是同樣有許多要注意的內(nèi)容
      ，那么酒后燒心怎么辦快速緩解？酒后燒心怎么辦
      ？酒后燒心需要注意的內(nèi)容也有很多
      ，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧
      。
      喝白開水或白糖水緩解
      喝酒之后有燒心感覺
      ，馬上喝白開水，可以緩解不適
        ，多喝水能稀釋酒精濃度
        ，并且能使酒精盡快隨著尿液排除，減少酒精在體內(nèi)停留的時(shí)間;喝白糖水也可以稀釋酒精
        ，還可以減少身體對酒精的吸收，從而緩解燒心的現(xiàn)象
        。
      喝小蘇打水緩解
      小蘇打水呈堿性
        ，其中所含的碳酸氫鈉與胃酸發(fā)生反應(yīng)，可以轉(zhuǎn)化成二氧化碳
        ，氯化鈉和水等無害物質(zhì)
        ，幫助緩解酒后燒心的問題，但需要注意的是，小蘇打水不易多喝
        ，以免損傷胃壁
        。
      嚼口香糖緩解
      酒后感到燒心的時(shí)候，不妨嚼幾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？谙闾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，以增加唾液分泌量，這樣返流的胃酸能被唾液很快沖刷掉
      ，有助于緩解燒心的癥狀
      。
      吃白蘿卜緩解
      白蘿卜有行氣功效，酒后有燒心感覺的時(shí)候
      ，取幾片白蘿卜嚼服
      ，或者取適量白蘿卜搗出蘿卜汁，加適量的紅糖飲服
      ，可以使上逆的胃氣下行
      ，以緩解燒心的狀況。
      喝姜茶緩解
      生姜味道辛辣
      ，可以溫暖胃部
      ，抑制惡心，用干燥的生姜根莖泡水喝
      ，有助于防治燒心
      ，除了泡姜茶以外，也可以嚼服生姜片
      ，或在菜肴中適量姜末來緩解燒心癥狀
      。
      吃燕麥緩解
      燕麥性味甘平，有健脾養(yǎng)心的功效
      ，燕麥含有豐富的碳水化合物
      ，膳食纖維和其他營養(yǎng)成分，用燕麥熬粥服食
      ，或和面做餅食用
      ，有助于養(yǎng)胃，緩解燒心癥狀
      。
      喝酒需知
      1
      、溫度要適宜
      喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右，這時(shí)味蕾初打開
      ，正能體會到啤酒的醇香與爽口
      ，而又不會太顯苦;同時(shí)，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)
      ，飲用時(shí)爽口感最為明顯
      。如果溫度再升高
      ，人所感受到的啤酒苦味就要強(qiáng)烈得多。溫度過低的啤酒不僅不好喝
      ，而且會使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解
      、游離，營養(yǎng)成分會受到破壞
      。
      2
      、大口快速飲
      啤酒不宜細(xì)飲慢品，應(yīng)該大口快速地喝
      ，建議一口至少要喝到15毫升以上
      。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時(shí)是很濃郁、很誘人
      ，若時(shí)間放長
      ，香氣就會被揮發(fā)掉。其次啤酒剛倒入杯中時(shí)
      ，有細(xì)膩潔白的泡沫
      ，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激
      。
      3
      、飲用要適量
      啤酒是低醇、低糖
      、富有營養(yǎng)的保健性最佳飲料之一
      。但由于它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用為佳
      。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家計(jì)算
      ，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個(gè)數(shù)量
      ，即會引起興奮現(xiàn)象
      。雖然酒類的品種繁多，但均可根據(jù)酒精的含量來折算
      。例如
      ，一個(gè)50公斤體重的人，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升
      ，即1瓶啤酒為宜
      。
      4、菜肴需清淡
      喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果
      ，如煮咸花生米
      、糖拌西紅柿、大蒜麻汁拌黃瓜等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/25948.html.
      
          
      
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