推薦春季喝這些茶,能讓女性更健康

推薦春季喝這些茶,能讓女性更健康

對(duì)于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候是很容易出現(xiàn)各種各樣的身體問題的了，尤其是容易出現(xiàn)上火的問題了，這是我們要小心重視的問題了，在春季的時(shí)候想要降火，那么就可以通過養(yǎng)生茶來解決哦，下面就讓我們一起看看哪些養(yǎng)生茶適合吧。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。

沖泡玫瑰花茶時(shí)，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味，這樣是可以幫助我們調(diào)理身體的健康的了，而且還能夠給我們降火排毒哦，這無疑是對(duì)于女性朋友們來說很不錯(cuò)的了，還可以美容養(yǎng)顏。

金盞花茶

金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時(shí)可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味，這樣不僅味道是很不錯(cuò)的了，而且還可以幫助女性朋友們來美容養(yǎng)顏哦。

這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶是很美味的了哦，是我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候很適合吃的了哦，尤其是對(duì)于女性朋友們拉絲，經(jīng)常的服用就可以幫助我們降火，還能夠有效美容養(yǎng)顏哦，因此我們就要注意不能錯(cuò)過了哦。

春季喝哪幾種花茶，可以起到排毒養(yǎng)顏的效果？為什么呢？

小編發(fā)現(xiàn)，很多的女性在春天的時(shí)候都會(huì)適當(dāng)?shù)娜ズ纫恍┗ú瑁驗(yàn)榛ú璐_實(shí)是可以讓女性的身體更加的健康一些，而且也能夠達(dá)到一個(gè)排毒養(yǎng)顏的效果。今天小編就來跟大家說一說，春天的時(shí)候應(yīng)該要多喝哪幾種茶葉才能夠達(dá)到這種效果。

一、春天應(yīng)該喝的茶葉。

在春天，女性可以多喝一些茉莉花茶，茉莉花茶能夠很好的緩解春天的乏困，因?yàn)榇禾焓且粋€(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)，所以說我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，如果是在進(jìn)行工作的話，小編就建議大家適當(dāng)?shù)娜ズ纫恍┸岳蚧ú瑁彩悄軌蛴兴徑獾?。其次就是菊花茶，菊花茶也是生活?dāng)中很常見的一種花茶，菊花茶能夠幫助我們排出身體當(dāng)中的毒素，也能夠達(dá)到一個(gè)降火的效果，像很多的人，如果經(jīng)常的出現(xiàn)生氣的現(xiàn)象的話，小編就建議大家適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┚栈ú琛?/p>

二、喝茶的注意事項(xiàng)。

雖然說喝花茶可以讓我們的身體更加的健康，但是小編并不建議女性喝太多的花茶，而且也不能夠把花茶當(dāng)作水來喝，否則的話，也是會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。喝茶的時(shí)候可以在吃完飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間段喝夠讓自己的身體感覺到更加的舒適一些。千萬不能在空腹的時(shí)候喝茶，否則的話也會(huì)感覺到腸胃非常的不舒服，而對(duì)于一些腸道不是特別好的女性，小編就不太建議大家去喝菊花茶了。

三、總結(jié)。

喝茶雖然能夠讓我們的身體非常的健康，但是不正確的喝茶也會(huì)影響大家的身體健康，所以說平時(shí)在喝茶的時(shí)候一定要根據(jù)自己的身體去選擇。其實(shí)也可以多喝一些茉莉花茶，茉莉花茶也是有一個(gè)養(yǎng)顏的效果，但是喝茶必須要大家長(zhǎng)期的堅(jiān)持，這樣的話才能夠有一個(gè)好的效果。

春季女士適合喝什么茶？

茉莉花茶

玫瑰花茶

菊花茶

金銀花茶

龍井綠茶

早春、仲春：春季飲茶，要以護(hù)肝為主、養(yǎng)血為主，早春時(shí)，氣溫偏低，乍暖還寒，身體需要對(duì)抗外界多變的氣候，消耗能量較大，易生病，春困強(qiáng)烈，此時(shí)適合喝花茶，花茶具有提神醒腦、清熱解毒、鎮(zhèn)定安神等功效，適合春季飲用。

晚春：晚春時(shí)天氣漸漸炎熱，逐步進(jìn)入夏季，此時(shí)易疲乏困倦，為防止進(jìn)入夏季身體積熱，也可以適當(dāng)喝些偏凉的綠茶

拓展知識(shí)

花茶（茶葉種類）

花茶（Scented tea），又名香片， 即將植物的花或葉或其果實(shí)泡制而成的茶，是中國(guó)特有的一類再加工茶。其是利用茶善于吸收異味的特點(diǎn)，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深。花茶又可細(xì)分為花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱之為花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實(shí)的稱之為花果茶，如：無花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。其氣味芬香并具有養(yǎng)生療效。外形條索緊結(jié)勻整，色澤黃綠尚潤(rùn)；內(nèi)質(zhì)香氣鮮靈濃郁，具有明顯的鮮花香氣，湯色淺黃明亮，葉底細(xì)嫩勻亮。花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香 的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉。根據(jù)其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等， 其中以茉莉花茶產(chǎn)量最大2017年10月27日，

世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)公布的致癌物清單初步整理參考，茶在3類致癌物清單中

女人春季養(yǎng)肝喝什么茶好

春季時(shí)節(jié)正是大地恢復(fù)生機(jī)的時(shí)候，也是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)。養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有很多，喝茶養(yǎng)肝是女性朋友們比較青睞的一種簡(jiǎn)單有效的好方法。那么女人在到了春季時(shí)節(jié)養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好呢？讓 飲食文化來告訴你，好人在養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)喝什么茶好。

枸杞茶
枸杞不僅僅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否則會(huì)引起燥熱。枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、改善疲勞等功效。

菊花茶
那些平時(shí)性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭帯＞栈ú桊B(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

決明子茶
決明子是很多想要瘦身的女性經(jīng)常會(huì)用到一種東西，因?yàn)樗哂袧?rùn)腸通便的功效。決明子味苦、甘而性涼，有祛風(fēng)、清肝明目作用；對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。

蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。

女性的美容養(yǎng)顏茶 春季常喝更有效

對(duì)于女性朋友們來說，在生活中最為重視的就是美容養(yǎng)顏了吧，很多人在這時(shí)候都是會(huì)選擇服用養(yǎng)生茶來保健的了哦，那么我們具體都應(yīng)該選擇什么樣的養(yǎng)生茶呢，在春季的時(shí)候怎么來保健呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

玫瑰美顏茶

功效：疏肝解郁、美白潤(rùn)膚和補(bǔ)血益津。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤(rùn)燥、何首烏滋補(bǔ)抗衰老。南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色，因此在春季的時(shí)候女性朋友們經(jīng)常的服用這種茶就可以幫助自己把身體調(diào)理好了哦，是女性春季不能錯(cuò)過的了。

材料：干品玫瑰花1g;玉竹、麥冬、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘。

雙參紅棗茶

功效：健腦通脈抗衰老，預(yù)防老年失智癥。人參大補(bǔ)健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃，是可以幫助女性朋友們補(bǔ)血養(yǎng)顏的了，因此我們就要注意了，在春季的時(shí)候女性朋友們不能錯(cuò)過了這種食物哦。

材料：人參、丹參各3克，紅棗5個(gè)。沖泡稍微復(fù)雜，在保溫杯中用熱開水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時(shí)喝，也可以接著泡。

杞菊參茶

功效：養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣。高麗參屬溫性，西洋參屬?zèng)鲂?。溫涼互補(bǔ)，恰到好處。對(duì)于眼睛干澀的現(xiàn)代職場(chǎng)女性們拉來說，在生活中經(jīng)常的吃這種茶就可以幫助我們調(diào)理了哦，尤其是可以幫助女性朋友們來調(diào)理身體，還可以幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏哦。

材料：高麗參1片、西洋參3片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。

這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶是很不錯(cuò)的了哦，是可以幫助女性朋友們來調(diào)理身體的了，在春季的時(shí)候我們經(jīng)常的服用這種食物是可以幫助女性朋友們來調(diào)理身體健康的了，還能夠起到很有效的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔门丁?/p>

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