一、醋泡雞蛋的保健作用及原理
雞蛋經(jīng)過(guò)醋的浸泡
,蛋殼被酸溶解成為易于人體吸收的醋酸鈣醋泡蛋清液可祛斑
二、醋泡雞蛋的簡(jiǎn)易制作方法
首先準(zhǔn)備一下醋泡蛋的材料:醋和新鮮雞蛋
方法和步驟:
1,首先清洗容器和雞蛋
2,然后將清洗好的雞蛋放入事先準(zhǔn)備好的潔凈容器中;
3
4
制作醋泡蛋的過(guò)程中,有幾點(diǎn)需要大家注意一下
三
1排毒養(yǎng)顏
研究發(fā)現(xiàn)
另外喝醋泡蛋還可以排除體內(nèi)毒素
。在內(nèi)服的同時(shí),將醋蛋液抹在臉上,還可以起到祛痘的效果。如果將醋泡液制成面膜敷在臉上,可以潤(rùn)膚去皺,美白殺菌,還可以起到一定治療面部黑斑、粉刺的作用。2控制高血壓
長(zhǎng)期食用醋泡蛋
,可以將血壓維持在一個(gè)比較穩(wěn)定的水平,對(duì)控制血壓有一定的效果。3治療消化不良
醋泡蛋中的醋液
,可以加強(qiáng)胃內(nèi)酸度,有助于幫助胃內(nèi)食物的消化吸收。4補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)
醋泡雞蛋將雞蛋的可的鈣質(zhì)轉(zhuǎn)變成了醋酸鈣
,這種鈣質(zhì)更容易被機(jī)體吸收,所以有益于人體骨骼中的鈣質(zhì)補(bǔ)充。5治小兒食欲不振
家中的孩子如果出現(xiàn)大便干燥、食欲不振現(xiàn)象
6治療痢疾
醋泡雞蛋還是一種治療痢疾的良方。具體做法是選取一兩個(gè)鮮雞蛋
7醋泡雞蛋治療動(dòng)脈硬化
動(dòng)脈硬化其實(shí)就是動(dòng)脈血液流通不暢
除了上述益處,醋泡雞蛋還具有預(yù)防感冒
,減輕肺氣腫,治療胃腸炎、便秘和消除肝硬腹腫癥狀的功效。四
、醋泡雞蛋的食用禁忌1對(duì)醋過(guò)敏者不宜食用醋泡蛋。對(duì)醋過(guò)敏的人
,因?yàn)榇资沁^(guò)敏原,會(huì)引起身體的不適,所以不宜服食。2胃酸過(guò)多或者胃潰瘍患者不宜服食
。因?yàn)榇着莸爸泻写罅康拇姿幔瑫?huì)加強(qiáng)胃酸強(qiáng)度,加重胃的負(fù)擔(dān),不利于胃健康。3在材料選擇上注意衛(wèi)生
。醋和雞蛋的選擇,應(yīng)當(dāng)本著新鮮潔凈的原則。雞蛋如果不新鮮,會(huì)影響醋泡蛋的制作,變質(zhì)雞蛋還會(huì)損壞健康。4服食醋泡雞蛋時(shí),我們可以選擇加入些許蜂蜜或者砂糖來(lái)改善口味
。一般蜂蜜的加入量是飲用量的兩倍。蜂蜜與醋泡雞蛋溶液結(jié)合后,能夠形成一種新的物質(zhì),加強(qiáng)雞蛋的食用價(jià)值。5對(duì)于不適合食用富含糖類(lèi)的人群,在食用醋泡蛋時(shí)
,不要加蜂蜜或者糖。6因?yàn)槭秤么着蓦u蛋養(yǎng)生是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,所以在制作第一份醋泡蛋之后
7醋泡蛋因?yàn)樘烊画h(huán)保
8一般建議醋泡雞蛋在早上食用
,因?yàn)檫@樣可以有效緩解貧血癥狀,并能增強(qiáng)身體的免疫能力。9雖然醋泡蛋具有很好的保健效果
,但是醋泡蛋不是立竿見(jiàn)影的,所以在選擇醋泡蛋養(yǎng)生方式的同時(shí),要注意堅(jiān)持服用。10食用醋泡雞蛋的過(guò)程中
,可能會(huì)有反胃酸的的情況出現(xiàn),這屬于正常情況,因?yàn)榉昧溯^多的酸性物質(zhì)。一般我們不必在意這種身體反應(yīng),但是如果反胃酸的時(shí)間和平率過(guò)長(zhǎng),那么就要當(dāng)心自己的胃是否承受的住。如果特別嚴(yán)重,最好還是選擇停止服用。11服用醋泡蛋時(shí)
,注意不要服用過(guò)多,一天一次就可以了。喝前不要空腹,服用后也不要立即食用堿性較強(qiáng)的食物,否則對(duì)醋泡蛋的效用會(huì)有不利的影響。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/259846.html.
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