丈夫可以幫妻子保持身材

鍛煉腰背肌肉：兩人背對背雙腿盤坐，背部伸直，身體左右旋轉(zhuǎn)10—15次。鍛煉腹?。浩拮优吭诖采希煞蜃谄拮拥拇笸壬?，雙方手臂緊握，丈夫盡量使妻子的身體向后拉，保持一段時間。背部肌肉鍛煉：兩人跪姿背靠背，雙方手臂垂直向上舉起，緊緊握住對方的手腕，保持一定時間。腿部肌肉鍛煉：丈夫趴在床上，妻子兩腿分開，立于丈夫大腿兩側(cè)，妻子緊握丈夫的手腕，采取半蹲位，用力將丈夫身體向后拉，保持一段時間。

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