睡眠不足或增加患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)？兩者又有何關(guān)系？

睡眠不足或增加患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)？兩者又有何關(guān)系？

#睡眠不足#

這幾天熱搜，小康醫(yī)生無意中被一則“睡眠不足或增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)”的熱搜吸引了眼球。

據(jù)外媒報(bào)道，早在今年1月初，瑞典研究人員最新發(fā)現(xiàn)，對(duì)于健康的年輕人而言，熬夜一晚可以導(dǎo)致人體血液中的阿爾茨海默病生物標(biāo)記物增加。

在此次試驗(yàn)中，研究人員挑選了15名平均年齡在22歲、體重稱重的健康男子，他們平時(shí)都保持在7-9小時(shí)高度睡眠。

結(jié)果顯示：這些受試者在被剝奪一晚睡眠后，血液中的Tau蛋白平均水平增加了17%，而充足睡眠一晚后血液中的Tau蛋白平均水平僅增加了2%。

要知道，阿爾茨海默患者的一種病理變化，是腦內(nèi)Tau蛋白過度磷酸化，在細(xì)胞內(nèi)堆積形成神經(jīng)元纖維纏結(jié)，而神經(jīng)元纖維纏結(jié)與神經(jīng)細(xì)胞死亡和認(rèn)知功能障礙密切相關(guān)。

當(dāng)然，血液中的Tau蛋白水平上升除了意味著大腦中的Tau蛋白水平上升，也有可能是神經(jīng)活動(dòng)所產(chǎn)生的Tau蛋白從大腦中清除。

因此，睡眠規(guī)律是否會(huì)增加患上阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)，依然還需要進(jìn)一步研究。

阿爾茨海默癥，早期會(huì)有哪些癥狀？

阿爾茨海默病也被稱為老年癡呆，是一種病因不明、進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

這種疾病如果能在早期發(fā)現(xiàn)和治療，可以減緩疾病的進(jìn)展，但如果病情已經(jīng)處于中晚期，則會(huì)直接影響患者的預(yù)后。

但很遺憾，這種病尚未能得到徹底的根治。

在日常生活中很多中老年人非常重視心腦血管疾病和癌癥，卻很少有人關(guān)注阿爾茨海默病。事實(shí)上，當(dāng)身體出現(xiàn)許多異常情況時(shí)可能是這種疾病的前兆，如果能夠及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，提前預(yù)防，可以避免情況變得越來越嚴(yán)重。

身體出現(xiàn)哪些異常需要警惕阿爾茨海默??？

1、語言障礙

健康的老年人能清楚地表達(dá)自己的意見，并具有一定的語言組織能力。

然而，阿爾茨海默病患者則完全不同，由于大腦的神經(jīng)功能受到影響，語言表達(dá)功能就會(huì)出現(xiàn)異常，使得他人很難理解患者說出來的話。

2、記憶力下降

中老年人由于身體機(jī)能衰退，記憶力也會(huì)逐漸下降。

如果患上阿爾茨海默病，這種情況將會(huì)變得更加嚴(yán)重，患者可能會(huì)忘記朋友的姓名或電話號(hào)碼，甚至不記得回家的路。

如果病情繼續(xù)發(fā)展，之前剛剛做過的事情或說過的話也會(huì)被遺忘。

3、讀寫能力下降

對(duì)于不識(shí)字的老年人來說，這種癥狀并不是特別明顯。

一般情況下，如果會(huì)讀會(huì)寫的老年人突然發(fā)現(xiàn)自己不認(rèn)識(shí)很多詞語，或者無法寫出一些簡單的字，那么一定要引起重視，這很有可能是阿爾茨海默病的早期癥狀。

4、睡眠障礙

大多數(shù)阿爾茨海默病患者在疾病早期階段時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的睡眠障礙問題，如反復(fù)做惡夢、醒來后意識(shí)模糊、半夜醒來超過3次、睡覺時(shí)言語和肢體功能異常等，即使服用促進(jìn)睡眠的藥物也無法完全緩解。

5、情緒變化比較大

阿爾茨海默病患者常伴有不同程度的精神障礙，情緒變化迅速，前一秒歡聲笑語，下一秒可能就會(huì)悲傷哭泣。

同時(shí)，一些患者會(huì)變得敏感多疑，甚至?xí)霈F(xiàn)傷害他人、破壞物品等情況，如果有必要需要服用藥物進(jìn)行調(diào)整。

6、計(jì)算能力下降

在正常情況下，雖然老年人的大腦功能下降，對(duì)數(shù)字的敏感性也大不如前，但他們?nèi)匀痪邆浜唵蔚挠?jì)算能力。

但患上阿爾茨海默病后，患者的計(jì)算能力也會(huì)受到影響，尤其是在購物時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)生算錯(cuò)金額、不會(huì)算賬的情況。

無論是患者身體，還是日常生活，阿爾茨海默病對(duì)患者都會(huì)造成很大的影響，由于該疾病不可逆且難以治愈，所以預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。

因此，對(duì)于老年人而言，平時(shí)一定要以良好的心態(tài)、適當(dāng)?shù)腻憻?、定期的體檢和身體保養(yǎng)來延緩腦細(xì)胞的退行性變化，盡可能降低阿爾茨海默病的發(fā)病率。

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