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睡眠不足或增加患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)
??jī)烧哂钟泻侮P(guān)系?

中醫(yī)世家 2024-05-14 20:06:27

睡眠不足或增加患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)??jī)烧哂钟泻侮P(guān)系

#睡眠不足#

這幾天熱搜,小康醫(yī)生無(wú)意中被一則“睡眠不足或增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)”的熱搜吸引了眼球

據(jù)外媒報(bào)道

,早在今年1月初,瑞典研究人員最新發(fā)現(xiàn)
,對(duì)于健康的年輕人而言
,熬夜一晚可以導(dǎo)致人體血液中的阿爾茨海默病生物標(biāo)記物增加

在此次試驗(yàn)中

,研究人員挑選了15名平均年齡在22歲、體重稱(chēng)重的健康男子,他們平時(shí)都保持在7-9小時(shí)高度睡眠

結(jié)果顯示:這些受試者在被剝奪一晚睡眠后

,血液中的Tau蛋白平均水平增加了17%
,而充足睡眠一晚后血液中的Tau蛋白平均水平僅增加了2%

要知道,阿爾茨海默患者的一種病理變化

,是腦內(nèi)Tau蛋白過(guò)度磷酸化
,在細(xì)胞內(nèi)堆積形成神經(jīng)元纖維纏結(jié),而神經(jīng)元纖維纏結(jié)與神經(jīng)細(xì)胞死亡和認(rèn)知功能障礙密切相關(guān)

當(dāng)然,血液中的Tau蛋白水平上升除了意味著大腦中的Tau蛋白水平上升

,也有可能是神經(jīng)活動(dòng)所產(chǎn)生的Tau蛋白從大腦中清除

因此,睡眠規(guī)律是否會(huì)增加患上阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)

,依然還需要進(jìn)一步研究

阿爾茨海默癥

,早期會(huì)有哪些癥狀

阿爾茨海默病也被稱(chēng)為老年癡呆,是一種病因不明

、進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)疾病

這種疾病如果能在早期發(fā)現(xiàn)和治療,可以減緩疾病的進(jìn)展

,但如果病情已經(jīng)處于中晚期,則會(huì)直接影響患者的預(yù)后

但很遺憾

,這種病尚未能得到徹底的根治。

在日常生活中很多中老年人非常重視心腦血管疾病和癌癥

,卻很少有人關(guān)注阿爾茨海默病
。事實(shí)上
,當(dāng)身體出現(xiàn)許多異常情況時(shí)可能是這種疾病的前兆
,如果能夠及時(shí)進(jìn)行干預(yù),提前預(yù)防
,可以避免情況變得越來(lái)越嚴(yán)重

身體出現(xiàn)哪些異常需要警惕阿爾茨海默病?

1

、語(yǔ)言障礙

健康的老年人能清楚地表達(dá)自己的意見(jiàn),并具有一定的語(yǔ)言組織能力

然而,阿爾茨海默病患者則完全不同

,由于大腦的神經(jīng)功能受到影響
,語(yǔ)言表達(dá)功能就會(huì)出現(xiàn)異常,使得他人很難理解患者說(shuō)出來(lái)的話

2、記憶力下降

中老年人由于身體機(jī)能衰退

,記憶力也會(huì)逐漸下降

如果患上阿爾茨海默病,這種情況將會(huì)變得更加嚴(yán)重

,患者可能會(huì)忘記朋友的姓名或電話號(hào)碼
,甚至不記得回家的路

如果病情繼續(xù)發(fā)展

,之前剛剛做過(guò)的事情或說(shuō)過(guò)的話也會(huì)被遺忘。

3

、讀寫(xiě)能力下降

對(duì)于不識(shí)字的老年人來(lái)說(shuō)

,這種癥狀并不是特別明顯。

一般情況下

,如果會(huì)讀會(huì)寫(xiě)的老年人突然發(fā)現(xiàn)自己不認(rèn)識(shí)很多詞語(yǔ),或者無(wú)法寫(xiě)出一些簡(jiǎn)單的字
,那么一定要引起重視
,這很有可能是阿爾茨海默病的早期癥狀。

4

、睡眠障礙

大多數(shù)阿爾茨海默病患者在疾病早期階段時(shí)

,都會(huì)出現(xiàn)不同程度的睡眠障礙問(wèn)題,如反復(fù)做惡夢(mèng)
、醒來(lái)后意識(shí)模糊、半夜醒來(lái)超過(guò)3次
、睡覺(jué)時(shí)言語(yǔ)和肢體功能異常等
,即使服用促進(jìn)睡眠的藥物也無(wú)法完全緩解。

5、情緒變化比較大

阿爾茨海默病患者常伴有不同程度的精神障礙

,情緒變化迅速
,前一秒歡聲笑語(yǔ)
,下一秒可能就會(huì)悲傷哭泣

同時(shí),一些患者會(huì)變得敏感多疑

,甚至?xí)霈F(xiàn)傷害他人
、破壞物品等情況,如果有必要需要服用藥物進(jìn)行調(diào)整

6

、計(jì)算能力下降

在正常情況下,雖然老年人的大腦功能下降

,對(duì)數(shù)字的敏感性也大不如前
,但他們?nèi)匀痪邆浜?jiǎn)單的計(jì)算能力。

但患上阿爾茨海默病后

,患者的計(jì)算能力也會(huì)受到影響
,尤其是在購(gòu)物時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)生算錯(cuò)金額、不會(huì)算賬的情況

無(wú)論是患者身體

,還是日常生活,阿爾茨海默病對(duì)患者都會(huì)造成很大的影響
,由于該疾病不可逆且難以治愈
,所以預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。

因此

,對(duì)于老年人而言
,平時(shí)一定要以良好的心態(tài)、適當(dāng)?shù)腻憻?div id="4qifd00" class="flower right">
、定期的體檢和身體保養(yǎng)來(lái)延緩腦細(xì)胞的退行性變化
,盡可能降低阿爾茨海默病的發(fā)病率。

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