每天適量喝咖啡能有效降低中風(fēng)？這項(xiàng)研究，反饋哪些信息？

咖啡和奶茶之戰(zhàn)，至今為止從未消停過。

如今咖啡和奶茶的邊界正在變得模糊，尤其是一二線城市，奶茶和咖啡也變得“狹路相逢”，必然會(huì)產(chǎn)生一番爭奪。

奶茶黨鄙視咖啡含有咖啡因，會(huì)傷害心臟，引發(fā)心腦血管疾病；而咖啡黨則鄙視奶茶含有大量糖分，引發(fā)肥胖。

不過對(duì)于咖啡是否真的傷害心臟，最新的研究卻顛覆了這個(gè)說法。

每天喝適量咖啡，有效降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)

近日，在2021年舉辦的歐洲心臟病學(xué)會(huì)年會(huì)上，來自匈牙利賽梅維什醫(yī)科大學(xué)發(fā)布了他們的最新研究發(fā)現(xiàn)“Light-to-moderate coffee drinking associated with health benefits”。

這意味著：每天喝適量咖啡能降低人群患有中風(fēng)和致命性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員通過來自英國生物樣本庫中的468，629名參與者，這些參與者在招募前并沒有患有心臟病的跡象，平均年齡大致在56.2歲，且55.8％都是女性。

這位參與者根據(jù)他們每日咖啡攝入量分為三組---不定期咖啡攝入組、輕度至中度咖啡攝入組（每天0.5杯-3杯），以及重度或大量咖啡攝入組（每天3杯提上），再調(diào)整其他變量比如性別、年齡、體重、生活習(xí)慣等。

通過數(shù)據(jù)對(duì)比，對(duì)比不喝咖啡人群，輕度-中度的咖啡攝入或與人群全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低12%有關(guān)（危險(xiǎn)比HR=0.88，p

當(dāng)然，此次研究表明也只是對(duì)應(yīng)有好處，但這種關(guān)聯(lián)背后的潛在機(jī)制還需要進(jìn)一步研究。

（ 主導(dǎo)研究團(tuán)隊(duì)的Judit Simon博士）

比起喝咖啡，中風(fēng)的“高危人群”反而更需要重視

事實(shí)上，中風(fēng)一直以來都是高危疾病，無論中外，無論男女，無論職業(yè)，中風(fēng)都是整個(gè)人類所面臨的巨大健康威脅。

當(dāng)然，對(duì)比這些人群，中風(fēng)更得需要重視。

一、心情起伏較大的人群

在春節(jié)的時(shí)候，生活當(dāng)中會(huì)有過多的瑣事，很容易使人的情緒發(fā)生改變。

在這種狀態(tài)下，如果情緒起伏比較大，比如出現(xiàn)大喜大悲或者是憤怒、抑郁等情緒的話，就很容易使得血壓快速升高、血液流速改變，導(dǎo)致腦血管破裂或者是動(dòng)脈硬化斑塊脫落，從而誘發(fā)中風(fēng)的出現(xiàn)。

二、煙酒過度人群

尤其是對(duì)于患有一些慢性血管類疾病人群來說，如果多飲酒的話，就會(huì)使得大腦異常興奮。

同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心跳加快、血壓升高，使得血流速度發(fā)生改變，那么就會(huì)加大患有中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

大量抽煙或者是遭受二手煙危害的話，就會(huì)使得血管內(nèi)壁受到損傷，從而引起缺血性中風(fēng)的出現(xiàn)。

三、過度熬夜人群

長期處于靜坐狀態(tài)的話，會(huì)導(dǎo)致人體的血液循環(huán)不暢，很容易使得大腦缺血。另外，長時(shí)間的熬夜，會(huì)使得腦組織過度缺血與缺氧，患上中風(fēng)發(fā)幾率就會(huì)非常高。

四、飲食不當(dāng)人群

攝入大量的肉類，會(huì)使得血液的粘稠度增高。

而過多的油脂會(huì)混進(jìn)血液當(dāng)中，很容易形成一些血栓，并且會(huì)導(dǎo)致血液速度減慢。一旦受到一些微小的因素刺激，患上中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)非常高。

總而言之，對(duì)于沒有調(diào)整好自己的飲食、作息等習(xí)慣的人群來說，患上中風(fēng)的幾率會(huì)非常高。

一旦患有中風(fēng)，在發(fā)作之前，患者會(huì)出現(xiàn)特別明顯的頭痛、頭暈等一系列癥狀。一旦延誤治療，很容易使患者在短時(shí)間內(nèi)死亡。

所以說，如果在過年期間出現(xiàn)一些不適癥狀時(shí)，必須快速前往正規(guī)醫(yī)院就診并治療，才能夠最大程度保障患者的健康和生命。

#喝咖啡#

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