男人健康的陷阱,做好這些跳出健康陷阱

男人健康的陷阱,做好這些跳出健康陷阱

很多時(shí)候，我們的健康都是走進(jìn)了一個(gè)個(gè)陷阱里面，而我們卻全然不知，覺得這個(gè)是正常的現(xiàn)象，直到我們的身體出現(xiàn)大毛病的時(shí)候，才平地起驚雷，意識(shí)原來是自己以前不以為然的事情導(dǎo)致了現(xiàn)在的后果，所以廣大男性朋友一定要走出這些健康陷阱，呵護(hù)我們自身的身體健康。下面就讓我們具體的看看都有哪些健康陷阱吧。

一、不急于吸煙。飯后一根煙，賽過活神仙這句話相信很多人都聽過，但是就健康角度來看，這個(gè)危害是非常大的，飯后吸煙的危害比平常時(shí)要高上十多倍，因?yàn)樵诔酝觑堉?，人體的血液循環(huán)本身就在加快，所以吸煙就會(huì)導(dǎo)致很多有害物質(zhì)加速涌進(jìn)血管，對(duì)身體造成傷害。

二、不急于飲茶。朋友聚餐之后在一起喝上一杯茶是很多人都會(huì)做的事情，但是也就是這個(gè)習(xí)慣將男性帶進(jìn)了健康的陷阱，讓其身體慢慢的變差，喝茶是很好的養(yǎng)生東西，但是在飯后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)去喝就會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，所以盡量在飯后一小時(shí)再喝茶。

三、不急于洗澡。俗話說的好飽不剃頭，餓不洗澡，很多人聽到這句話的時(shí)候就覺得吃完飯洗澡是好的，其實(shí)這樣理解是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵谙赐暝柚?，身體的血液基本上都聚集在胃部，身體其他部位的血液相對(duì)就較少，所以這個(gè)時(shí)候洗澡就會(huì)讓身體其它部位的血液加快，不利于胃部的消化和吸收，損害身體健康。

很多健康的陷阱其實(shí)都是因?yàn)橐恍┟耖g流傳的說法導(dǎo)致的，我們不能因?yàn)槠涫且粋€(gè)廣為流傳的說法就認(rèn)定其是合理的，一定要辯證的看，不然對(duì)身體傷害是很大的。

劉博仁醫(yī)師深度揭露：手搖飲料4大健康陷阱，影響超乎你想像

【劉博仁（醫(yī)師、營養(yǎng)醫(yī)學(xué)專家）】 劉博仁醫(yī)師深度揭露：手搖飲料4大健康陷阱，影響超乎你想像 夏季氣溫一再飆高，充斥于大街小巷的手搖飲料店生意好得不得了，常見人手一杯。臺(tái)灣民眾究竟有多愛喝飲料呢？根據(jù)經(jīng)濟(jì)部統(tǒng)計(jì)，臺(tái)灣每年賣出約10.2億杯手搖飲料，平均每人一年喝下44杯，這個(gè)數(shù)字讓感到相當(dāng)擔(dān)憂，因?yàn)槭謸u飲料所潛藏的四大健康陷阱，將會(huì)帶來數(shù)不清的疾病問題，絕對(duì)超乎你所想像。 大家馬上容易想到的 第一個(gè)陷阱就是肥胖 ， 手搖飲料當(dāng)中的高果糖玉米糖漿即是元兇 。以全糖為例，像是珍珠奶茶、抹茶紅豆冰沙、或巧克力冰沙等，每杯熱量大約為六百大卡，每天喝一杯的話，每月體重將增加2公斤、每年于是增加24公斤！如果想靠運(yùn)動(dòng)來消耗這些熱量，以快走的方式必須走5小時(shí)才能消耗一杯全糖飲料的熱量，相信絕少人有能耐做到。 根據(jù)衛(wèi)福部的調(diào)查顯示，在國人10大死因中，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等8項(xiàng)死因皆與肥胖有關(guān)，如果長期肥胖，那么所面臨的大敵就不再只是肥胖，而是各種嚴(yán)重疾病了。 其中， 肥胖可被視為第二型糖尿病的最佳推手 ， 第二個(gè)陷阱就是麻煩的糖尿病 。肥胖會(huì)增加胰島素阻抗的機(jī)率，所謂的胰島素阻抗，即是體內(nèi)的胰島素接受器對(duì)胰島素產(chǎn)生抗性，使得胰島素?zé)o法發(fā)揮正常作用，進(jìn)而造成糖類、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)素代謝異常，使得血中葡萄糖過多，只有隨著尿液排出體外，于是導(dǎo)致糖尿病，日后影響全身器官甚鉅，且會(huì)產(chǎn)生可怕的并發(fā)癥。正由于肥胖與糖尿病最為息息相關(guān)， 因此已有醫(yī)學(xué)專家將肥胖合并糖尿病稱之為「糖胖癥」(diabesity)，希望大家特別重視。 【劉博仁（醫(yī)師、營養(yǎng)醫(yī)學(xué)專家）】 劉博仁醫(yī)師深度揭露：手搖飲料4大健康陷阱，影響超乎你想像 夏季氣溫一再飆高，充斥于大街小巷的手搖飲料店生意好得不得了，常見人手一杯。臺(tái)灣民眾究竟有多愛喝飲料呢？根據(jù)經(jīng)濟(jì)部統(tǒng)計(jì)，臺(tái)灣每年賣出約10.2億杯手搖飲料，平均每人一年喝下44杯，這個(gè)數(shù)字讓感到相當(dāng)擔(dān)憂，因?yàn)槭謸u飲料所潛藏的四大健康陷阱，將會(huì)帶來數(shù)不清的疾病問題，絕對(duì)超乎你所想像。 大家馬上容易想到的 第一個(gè)陷阱就是肥胖 ， 手搖飲料當(dāng)中的高果糖玉米糖漿即是元兇 。以全糖為例，像是珍珠奶茶、抹茶紅豆冰沙、或巧克力冰沙等，每杯熱量大約為六百大卡，每天喝一杯的話，每月體重將增加2公斤、每年于是增加24公斤！如果想靠運(yùn)動(dòng)來消耗這些熱量，以快走的方式必須走5小時(shí)才能消耗一杯全糖飲料的熱量，相信絕少人有能耐做到。 根據(jù)衛(wèi)福部的調(diào)查顯示，在國人10大死因中，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等8項(xiàng)死因皆與肥胖有關(guān)，如果長期肥胖，那么所面臨的大敵就不再只是肥胖，而是各種嚴(yán)重疾病了。 其中， 肥胖可被視為第二型糖尿病的最佳推手 ， 第二個(gè)陷阱就是麻煩的糖尿病 。肥胖會(huì)增加胰島素阻抗的機(jī)率，所謂的胰島素阻抗，即是體內(nèi)的胰島素接受器對(duì)胰島素產(chǎn)生抗性，使得胰島素?zé)o法發(fā)揮正常作用，進(jìn)而造成糖類、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)素代謝異常，使得血中葡萄糖過多，只有隨著尿液排出體外，于是導(dǎo)致糖尿病，日后影響全身器官甚鉅，且會(huì)產(chǎn)生可怕的并發(fā)癥。正由于肥胖與糖尿病最為息息相關(guān)， 因此已有醫(yī)學(xué)專家將肥胖合并糖尿病稱之為「糖胖癥」(diabesity)，希望大家特別重視。 手搖飲料對(duì)健康帶來的 第三個(gè)陷阱則為環(huán)境荷爾蒙的干擾 ，最直接的說法就是 塑化劑污染 ，主要的污染源正是這些塑膠杯、紙杯內(nèi)涂層、杯蓋、塑膠袋等等，一旦體內(nèi)累積過多的塑化劑，即會(huì)對(duì)內(nèi)分泌造成強(qiáng)烈干擾，影響體內(nèi)生理調(diào)節(jié)機(jī)能，除了會(huì)使免疫力下降，亦會(huì)造成肥胖、心血管疾病、不孕癥、甚至癌癥等，千萬別輕忽塑化劑對(duì)身體的殺傷力。 至于 ，不論是鼻子過敏、皮膚過敏、腸道過敏、甚至是氣喘、慢性食物不耐等?？纯锤魇绞謸u飲料，不但糖分高，容易造成白血球活動(dòng)力降低，進(jìn)而弱化免疫系統(tǒng)，而且所含的各式茶精、香精還會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，使得排毒功能降低，相對(duì)增加了過敏毒素的存在。冰品則會(huì) *** 副交感神經(jīng)，加重鼻黏膜、氣管黏膜、眼睛黏膜等腫脹，皮膚炎的情形也不易獲得改善。 美國最新的飲食指南已明確設(shè)限糖攝取量，因此若能少喝手搖飲料，絕對(duì)就向健康邁進(jìn)了一大步。不過，若已出現(xiàn)健康問題，則需要更積極的作為，肥胖患者務(wù)必勵(lì)行減重，可透過營養(yǎng)醫(yī)學(xué)療法來改善飲食失衡并成功減重；至于糖尿病患者，除了長期服藥之外，搭配飲食控制、營養(yǎng)醫(yī)學(xué)療法、以及生活調(diào)理，皆有助于讓血糖得到良好的控制；對(duì)于過敏疾患亦然，采行營養(yǎng)醫(yī)學(xué)療法與生活調(diào)理并行，可大幅減少過敏發(fā)作的機(jī)率。 若有塑化劑污染的疑慮，建議盡快接受尿液檢測，常見的檢測項(xiàng)目包括鄰苯二甲酸脂類 (phthalates)、對(duì)羥基苯甲酸脂類 (parabens)、酚類 (phenols)等，一旦發(fā)現(xiàn)數(shù)值過高，就應(yīng)趕緊接受排毒治療，并補(bǔ)充營養(yǎng)素，以盡快恢復(fù)內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 著作：《過敏，不一定靠藥醫(yī)》、《營養(yǎng)醫(yī)學(xué)抗癌奇跡》、《疾病，不一定靠藥醫(yī)》、《完全根治耳鼻喉疾病》

結(jié)了婚的男人，盡量遠(yuǎn)離這三種陷阱，是哪三種陷阱呢？

人們一生跌跌撞撞地跌跌撞撞，那些保護(hù)自己安全的人倒霉，更不用說那些不關(guān)心生命的人，他們常常不知不覺地步入“陷阱”，最終導(dǎo)致失控的麻煩。一開始是否感到遺憾或不高興，所有的思想都迷失了，但是可惜的是，生活中沒有遺憾的藥，無論多么痛苦和累人，這都是自己一步步的結(jié)局?；橐鍪且欢聣?，也是靈魂的鑰匙。它圍繞著忠誠度，使忠誠度扎根，并保護(hù)婚姻免受風(fēng)吹雨打。一個(gè)男人結(jié)婚后，應(yīng)該牢記自我清潔和自我護(hù)理的三個(gè)詞，不要妄想，以為自己仍然可以無所畏懼地與異性聊天。因?yàn)橛袝r(shí)一旦您開始，就很難結(jié)束，最終您自己會(huì)受苦。

如果婚姻中的忠誠情緒是基石，那么物質(zhì)條件就是平衡的工具。貧窮和謙虛的夫妻會(huì)感到悲傷，而且不缺錢的家庭的沖突也會(huì)少很多。更不用說，那些一夜之間耗盡家庭財(cái)富的情況真令人尷尬。好朋友的丈夫被一個(gè)朋友騙了，這30萬美元的押金被騙了很少。原因是一個(gè)朋友說他找到了一個(gè)合適的投資項(xiàng)目，并且已經(jīng)觀察了幾個(gè)月。這確實(shí)是有利可圖的，然后他不得不打電話給他進(jìn)行投資。我最好的朋友本來不相信這些東西，并多次勸阻他：“賺錢怎么這么容易？天空不會(huì)掉進(jìn)餡餅。永遠(yuǎn)不要相信這一點(diǎn)?！钡撬恼煞蛘f：這就是我給的。我不能忽略它。適當(dāng)?shù)闹С趾途芙^將破壞朋友之間的友誼。但是最好的朋友卻沒有數(shù)。

第一次投資后，丈夫嘗了甜頭，然后砸了所有的積蓄。丈夫發(fā)誓要發(fā)大財(cái)。在兩個(gè)月之內(nèi)，他發(fā)現(xiàn)他信任的小電話已經(jīng)關(guān)閉，并且消息沒有返回，登錄到他介紹的平臺(tái)后，那是空的，一無所有。我不知道該如何面對(duì)妻子，我最好的朋友正在準(zhǔn)備懷孕，并計(jì)劃在下半年生一個(gè)孩子，現(xiàn)在所有的積蓄都用光了，本來剩下的30萬元六千元，真是太可笑了，一個(gè)紳士很愛賺錢，不要一夜致富，尤其是結(jié)婚后，一定要聽對(duì)方的意見，而不是僅僅獨(dú)自去犯一個(gè)大錯(cuò)誤。

生活中有許多大小不一的陷阱，涉及情感和經(jīng)濟(jì)，屬于大陷阱。如果您可以跳過，您將不會(huì)動(dòng)搖婚姻的基礎(chǔ)。還有一種陷阱，微妙而折磨。它會(huì)逐漸破壞思想，徹底破壞生活。那是無盡輕松的陷阱。小時(shí)候，我很頑皮和貪婪。我沒有努力學(xué)習(xí)，也很努力。一旦我被社會(huì)淘汰，我就不知道該怎么辦。有一些例子。剛結(jié)婚的一位同事因錯(cuò)誤而被公司開除。無論他如何申請(qǐng)這份工作，他都找不到令人滿意的工作。原因很簡單。過去，他經(jīng)常去上班，在電腦上玩，看手機(jī)，下班后喝酒和打牌，并在深夜上班。第二天，他昏昏欲睡地上班，在會(huì)議上打哈欠。這位領(lǐng)導(dǎo)人多次建議他：“你們都是家庭成員?，F(xiàn)在，要穩(wěn)定，要堅(jiān)定不移，這不會(huì)造成傷害?！彼麩o恥地說：“我有很多朋友，沒辦法?！?/p>

領(lǐng)導(dǎo)者一次又一次搖了搖頭，沒有勸阻他。直到他的計(jì)劃出了錯(cuò)，造成了巨大的經(jīng)濟(jì)損失后，領(lǐng)導(dǎo)才撤消了公告，將他趕走了。年輕人常常傲慢自大，并以“生活感到驕傲和幸福，不讓金尊公迎月”為標(biāo)準(zhǔn)。但是現(xiàn)實(shí)不會(huì)給您太多嘗試和錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，尤其是如果您已婚并且有家人，快樂的貪婪就是過度自殺。

健康無憂專享版需要小心哪些陷阱？

健康無憂專享版在網(wǎng)上可以說是非常火爆了，聽說性價(jià)比非常高，也有不少的小伙伴都在問，健康無憂專享版的性價(jià)比真的那么高嗎？是不是真的值得我們買呢？

今天學(xué)姐要和大家一起看看健康無憂專享版，看看它是否真的這么優(yōu)秀？

開始分析前，大家不妨先了解一下重疾險(xiǎn)的作用：

《到底要不要買重疾險(xiǎn)？如果不出險(xiǎn)，錢不就白花了？》

一、分析新華健康無憂專享版的保障內(nèi)容，缺點(diǎn)很明顯！

想知道新華健康無憂專享版的性價(jià)比優(yōu)不優(yōu)秀，我們先來看它的產(chǎn)品圖：

如上圖，新華健康無憂專享版有很明顯的長處和短處 ，我們挨個(gè)來分析判斷。

>>新華健康無憂專享版的優(yōu)點(diǎn)：

1、含有成人意外傷害特疾保障

區(qū)別于其他重疾險(xiǎn)產(chǎn)品，新華健康無憂專享版的主要亮點(diǎn)是，18-60歲間由于意外造成的15種特定重疾或意外而致身故，額外賠100%保額。

若是入手的是50萬保額，那就能夠獲賠的額外賠達(dá)到了50萬，整體升高了被保人在成年時(shí)候的保障，性價(jià)比很高！

想要對(duì)新華健康無憂專享版對(duì)應(yīng)保障的條款有所了解，可見下圖：

2、保費(fèi)不至于倒掛

我們都知道，年紀(jì)越大，買重疾險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也就越高，也就很容易出現(xiàn)保費(fèi)倒掛的情況，即支付的保費(fèi)比賠付的保額還要多。

但是新華健康無憂專享版這款重疾險(xiǎn)不太可能會(huì)發(fā)生上面的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)闊o論從重疾保障來看還是從身故保障來看，均是遵照100%基本保額和現(xiàn)金價(jià)值的較大者來給付，這樣的好處就是被保人能夠得到的賠償一定比他交的錢要多。

通過分析發(fā)現(xiàn)，新華健康無憂專享版好不好？這篇文章馬上講解：

《新華「健康無憂專享版」的性價(jià)比怎么樣？我來告訴你答案！》

{新華健康無憂專享版-34硬幣都有兩面性，}況且它是作為一款保險(xiǎn)產(chǎn)品？那新華健康無憂專享版的不足有哪些，在下文我?guī)湍銈円灰唤榻B！

>>新華健康無憂專享版的缺點(diǎn)：

1、最長繳費(fèi)期限只有20年

一款值得購買的重疾險(xiǎn)，它繳納保險(xiǎn)費(fèi)用的期限最長是允許30年繳納，這邊講到的交費(fèi)時(shí)限的長短，對(duì)于這一類長期型重疾險(xiǎn)來講，交費(fèi)期限越長，保費(fèi)平攤下來每年都會(huì)便宜點(diǎn)，針對(duì)保險(xiǎn)的豁免條款，將會(huì)有更多的機(jī)會(huì)獲得。

如果選擇的是30年的繳費(fèi)期限，交到第10年時(shí)出險(xiǎn)了，那么剩下的20年保費(fèi)，就不用繼續(xù)交了，倘若每年的保費(fèi)具體是3千元，直接就可以省六萬元，這對(duì)預(yù)算不充足的朋友來說是十分貼心的！

但是，新華健康無憂專享版最長期限僅有20年，相比之下，就顯然略輸一籌了。

如果想選擇靈活的繳費(fèi)期限，且有30年可交，這份剛出爐的重疾險(xiǎn)榜單，大家瀏覽一下吧：

《十大值得買的熱門重疾險(xiǎn)大盤點(diǎn)！》

2、輕癥賠付比例低

之前認(rèn)為新華健康無憂專享版的輕癥賠可以獲得6次賠付，還是挺OK的，但它的初次確診輕癥只能獲得20%的保額賠付，這也太低了點(diǎn)吧！

對(duì)比輕癥賠付比例是30%的同類型的產(chǎn)品，新華健康無憂專享版就不太劃算了！

設(shè)想一下，在一樣的50萬保額下，別人家的輕癥屬實(shí)賠付了15萬，但是新華健康無憂專享版僅僅賠10萬，這5萬的區(qū)別，大家的心里難道會(huì)容易接受？

新華健康無憂專享版的測評(píng)內(nèi)容到這里就已經(jīng)分析完了，那么這款產(chǎn)品值得我們購買嗎？保險(xiǎn)意見如下！

二、新華健康無憂專享版值得買？先看完這一點(diǎn)再說！

綜合來講，健康無憂專享版性價(jià)比較低，保障有所缺失，并不是很值得大家購買。

追求保障更全面，實(shí)用性更強(qiáng)的保險(xiǎn)的朋友們，學(xué)姐就還是建議再對(duì)比一下其他產(chǎn)品。

【寫在最后】

我是【學(xué)霸說保險(xiǎn)】，專注于客觀、專業(yè)、中立的保險(xiǎn)測評(píng)；

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介紹一下有關(guān)健康的小常識(shí)

1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
6、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃
7、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
8、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖
9、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
10、剛出爐的面包 不宜馬上食用
11、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊
12、熱水足浴，對(duì)身體很好
13、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來
14、白天多喝水. 晚上少喝水
15、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
16、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
17、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量
18、十種吃了會(huì)快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃
19、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老
20、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)
21、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
22、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
23、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
24、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
25、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
26、每天攝取均衡的飲食, 不過量
27、維持理想體重. 不過胖
28、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng)
29、保持 輕松愉快的心情
30、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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