一
、乳房下垂有什么類型(一)乳房下垂分度：
一般有四種：輕度下垂
、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。輕度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm
中度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm
重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm
特重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上
(二)乳房下垂的外觀形態(tài)：
一般有三種：紡錘狀乳房下垂
紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面
三角巾狀乳房下垂系整個(gè)乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾
牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等
，或者遠(yuǎn)端略小，乳房縱徑較長，乳頭位于乳房下線，外觀如牛角，乳房內(nèi)纖維及脂肪組織相對增多，乳腺組織較少，乳房手感較致密，皮膚彈性較好，此類乳房下垂多見于青年女性。二
、乳房下垂的內(nèi)外原因(一)內(nèi)部原因
1、哺乳造成乳房下垂
一般在哺乳停止后
，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會造成乳房下垂。2
、減肥造成乳房下垂就是減肥速度過快，造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致
。多見于中青年婦女。3
人變老后各種機(jī)能都有所減退
(二)外部原因
1
、過度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足長期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代
，必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。 減肥期間為了防止減肥時(shí)胸變小變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂2
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房
3
千萬別小看洗澡對胸部的影響哦
4、胸罩尺碼不符
，穿戴方法錯(cuò)誤許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)
，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了
三
輕度乳房下垂：對于大小適中的輕度乳房下垂
中度乳房下垂：輕中度下垂伴輕中度肥大病人除非在病人非常高大時(shí)，一般均需行乳房縮小整形或單純?nèi)榉繎业豕潭ㄐg(shù)進(jìn)行乳房下垂的治療
對于此乳房下垂術(shù)
明顯下垂：明顯乳房下垂伴囊性增生，乳房明顯肥大
四、做好乳房保養(yǎng)避免乳房下垂
想要使乳房盡可能長期地保持其最佳形狀
水療法就是每次洗澡時(shí)
，在熱水淋浴或盆浴后，用冷水沖洗乳房。由于冷水能對血液流通造成刺激另外
除此以外
，正確選擇內(nèi)衣亦能避免乳房下垂：1、按季節(jié)選擇
春秋季節(jié)：盡量佩戴滌綸面料的文胸
。夏天：由于出汗較多
，要穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的文胸。冬季：最好戴較厚實(shí)的或襯有海綿的文胸。
2
、按材料選擇選擇內(nèi)衣最好是天然纖維制品，而棉制品是最好的
。它的吸濕性和保暖性良好、價(jià)格也適中。如錦綸內(nèi)褲、滌綸襯衫等合成纖維的制品，吸濕性差3、在運(yùn)動健身時(shí)
，內(nèi)衣的選購做健身和體育運(yùn)動時(shí)
，最好是穿運(yùn)動型文胸。還要選用吸濕性好、透氣性強(qiáng)、穿著舒適的棉質(zhì)或棉與絲、棉與高彈氨綸混紡材料制成的文胸，胸圍底帶要寬，肩帶不要容易向兩側(cè)滑落的Y型。文胸內(nèi)層應(yīng)為無接縫設(shè)計(jì)，避免運(yùn)動時(shí)，造成出現(xiàn)摩擦肌膚的現(xiàn)象。病情分析: 您好,這個(gè)階段算是乳房的成長期,甚至包括了胸部發(fā)育最重要的青春期,因此就這時(shí)期而言,做對的事比做什么事更重要.在內(nèi)衣的選擇上要正確,在飲食的攝取上要均衡,這就是最基本的胸部保養(yǎng)之道.長期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣以及營養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣,都會影響乳房的成長發(fā)育,在乳房發(fā)育時(shí)沒有做好最佳保養(yǎng),造成下垂,外擴(kuò)等胸部不美形問題提早出現(xiàn),實(shí)在是很不值得的損失. 意見建議: 在胸部保養(yǎng)的過程中,按摩絕對是不可或缺的一個(gè)步驟.經(jīng)常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強(qiáng),促進(jìn)局部血液循環(huán),讓乳房組織的發(fā)育更好,日積月累下來,乳房當(dāng)然有成長的空間.不過想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性,手技及方向很重要,掌握抵抗地心引力的作用,每天洗澡后搭配胸部緊實(shí)保養(yǎng)品,由下往上,由外往內(nèi)進(jìn)行按摩,一個(gè)月后胸型絕對大不同. 由外往內(nèi)：美胸技法1.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內(nèi)滑動按摩,直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收,有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象. 由下往上：美胸技法2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時(shí),將腋下贅肉往內(nèi)撥,按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收,預(yù)防胸部下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象. 美胸技法3：四指合并,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,按摩直到產(chǎn)品吸收即可,有效改善胸部下垂現(xiàn)象.
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