孕前檢查的項(xiàng)目,女性備孕吃什么好(備孕期間吃什么東西是最好的)

孕前檢查的項(xiàng)目,女性備孕吃什么好

一、孕前檢查必做的8個(gè)項(xiàng)目

1、生殖系統(tǒng)。是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然后再懷孕，否則會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

2、脫畸全套。60%-70%的女性都易感染上風(fēng)疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個(gè)月，會(huì)引起流產(chǎn)和胎兒畸形。

3、肝功能。如果母親是乙肝患者，懷孕后會(huì)造成胎兒早產(chǎn)等后果，乙肝病毒還可直接傳播給孩子。

4、尿常規(guī)。有助于腎臟疾患的早期診斷，10個(gè)月的孕期對(duì)母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。

5、口腔檢查。如果孕期牙齒要是痛起來(lái)了，考慮到治療用藥對(duì)胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。

6、婦科內(nèi)分泌。月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病的診斷。

7、ABO溶血。避免嬰兒發(fā)生溶血癥。

8、染色體異常。檢查遺傳性疾病。

二、準(zhǔn)備懷孕前吃什么好呢

1、多吃富含鈣和鐵的食物。懷孕時(shí)期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補(bǔ)充為時(shí)已晚，特別是原本營(yíng)養(yǎng)較差的女性。因此，在孕前應(yīng)多食用魚(yú)類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲(chǔ)存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。

2、多吃能改善精子和卵子活力的食物。夫妻雙方因精子或卵子活力不強(qiáng)而致懷孕失敗的例子較為多見(jiàn)，多吃瘦肉、蛋類、魚(yú)蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

3、飲食要回歸自然。俗話說(shuō)：“三天不吃青，兩眼冒金星”，意謂人的健康離不開(kāi)自然界土生土長(zhǎng)的綠色蔬菜。因此，準(zhǔn)備懷孕時(shí)及懷孕后，都應(yīng)注意選用新鮮、無(wú)污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。

4、飲食上要多樣化。不同的食物所含的營(yíng)養(yǎng)素不同，營(yíng)養(yǎng)含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。

5、生活中一定要注意補(bǔ)水。身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強(qiáng)免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕后的胎兒提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境。但要注意多喝燒開(kāi)后自然冷卻的白開(kāi)水，這樣的水具有獨(dú)特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。

6、吃阿膠紅棗補(bǔ)血。阿膠紅棗比較適合那些氣血虛的女性，可以治療月經(jīng)量少，顏色不正常，頭暈及手腳冷等問(wèn)題。因?yàn)闅庋撘矔?huì)影響受孕。我們?cè)趹言兄翱梢悦刻煊蒙鬃油谝簧追湃氡?，再倒入熱水沖服。辦公室里可以一天都喝這個(gè)。

準(zhǔn)備懷孕前可以喝當(dāng)歸金銀花湯，湯喝完，紅棗、黑豆及雞蛋也要吃完。月經(jīng)第一天開(kāi)始服用。還可以喝水魚(yú)湯，女性在排卵期前后，白帶會(huì)變得透明，可以拉絲，有利于受孕。不過(guò)白帶少或混濁的話則不利于懷孕。水魚(yú)湯可以增加透明拉絲白帶，有助于那些卵泡發(fā)育不好的朋友。

三、推薦四款女性備孕食譜

木耳海參湯

食材：海參、木耳(水發(fā))、銀耳、黃瓜。

做法：將海參洗凈切成小塊，黃瓜切成片，蔥切絲、姜切片，香菜切段備用。坐鍋點(diǎn)火倒入油，待油溫三成熱時(shí)下姜片炒出香味，再放入銀耳和木耳，倒適量高湯，加料酒、鹽小火燉半個(gè)小時(shí)。然后放入海參，加胡椒粉燒開(kāi)后盛入碗中，放入黃瓜片、蔥絲和香菜，淋少許香油即可。

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)燥、鮮咸營(yíng)養(yǎng)。

胡蘿卜海鮮粥

食材：胡蘿卜、基圍蝦、糯米、豬肉哦，料酒、蔥花。

做法：把糯米洗凈后用水浸泡1個(gè)小時(shí)，把豬肉切成細(xì)條，用鹽和料酒腌制，把基圍蝦洗凈處理好，把胡蘿卜切成丁。把糯米下鍋煮軟后，再加入基圍蝦、豬肉和胡蘿卜丁，一起煮熟后撒入蔥花即可食用。

功效：胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

無(wú)花果草魚(yú)湯

食材：草魚(yú)、無(wú)花果、西洋參、姜。

做法：草魚(yú)剖洗干凈，用油稍煎去腥味。無(wú)花果、西洋參洗干凈，與草魚(yú)和姜一起放進(jìn)鍋中，加水開(kāi)慢火燒， 90分鐘后加入調(diào)味料即可食用。

功效：草魚(yú)遇高溫油炸后才能將營(yíng)養(yǎng)成分多多釋放，但是魚(yú)湯再好，那更多蛋白質(zhì)等的營(yíng)養(yǎng)成分還是大多都在魚(yú)肉里，所以最好連魚(yú)肉加魚(yú)湯一起吃，這樣才會(huì)將營(yíng)養(yǎng)吸收到最大化。

南瓜餅

食材：南瓜、小麥面粉、面包屑、白糖。

做法：南瓜去皮，去心、籽后切成片狀，放在籠內(nèi)蒸熟。然后壓干水分，加入白糖、面粉和勻，成圓餅形。粘上面包糠，放入油鍋內(nèi)炸制，待熟呈金黃色即可。

功效：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑，能提高機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，通過(guò)活化補(bǔ)體等途徑對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。

南瓜餅中豐富的類胡羅卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺(jué)、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。南瓜餅中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。南瓜餅中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草中相同，但活性明顯高于煙草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。

四、孕前9種疾病要先治療

每個(gè)媽媽都想以最好的身體狀態(tài)迎接新生命的到來(lái)，而有些疾病不僅會(huì)影響媽媽的健康，還會(huì)影響到胎兒的成長(zhǎng)與發(fā)育。

1、嚴(yán)重貧血：懷孕前如患有貧血，懷孕后可能會(huì)因早孕反應(yīng)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，寶寶生長(zhǎng)額外的需要也會(huì)使貧血加重。重度貧血可致寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩、出現(xiàn)早產(chǎn)或死胎，使孕媽媽發(fā)生貧血性心臟病、心力衰竭、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后感染等。寶寶出生時(shí)體重過(guò)低、貧血或營(yíng)養(yǎng)不良、腦發(fā)育不全等大多是這一原因造成的。

備孕前如患有貧血，應(yīng)在食物中充分?jǐn)z取鐵和蛋白質(zhì)，多食肉、蛋、奶、肝、豆類食品，在貧血得到治療并已徹底糾正后再懷孕。懷孕后還要定期檢查。

2、心臟病：正常孕媽媽在懷孕晚期，由于身體負(fù)荷的加重會(huì)感到心力不支。而原有心臟病的孕媽媽隨著懷孕時(shí)間的增加會(huì)出現(xiàn)心功能不全，造成血運(yùn)障礙，引起胎盤血流異常，從而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤功能不全等，產(chǎn)婦的身體和生命都會(huì)受到威脅。因此，患有心臟病的女性應(yīng)在懷孕前慎重考慮，請(qǐng)教醫(yī)生是否能夠承受懷孕。在得到醫(yī)生允許后，需比正常孕媽媽更加注意休息，避免過(guò)度勞累，并在醫(yī)生的正確生活指導(dǎo)下度過(guò)整個(gè)孕期。

3、高血壓：孕媽媽高血壓極易出現(xiàn)、并發(fā)展為重癥妊娠高血壓綜合征。對(duì)自己的血壓值不太清楚的人，如果有劇烈頭痛、肩膀酸痛、失眠、眩暈和浮腫等癥狀，要盡快到醫(yī)院檢查。

患有高血壓的女性懷孕前應(yīng)該積極治療，保持血壓的穩(wěn)定，在醫(yī)生指導(dǎo)下懷孕。懷孕后必須注意孕期保健及定期檢查，采取低鹽飲食，定期產(chǎn)檢。

4、牙周炎或齲齒：懷孕后由于孕激素水平升高導(dǎo)致牙齦充血，孕媽媽易出現(xiàn)牙周發(fā)炎，若孕前患有牙周炎，則更容易雪上加霜，加重病情，不僅影響孕媽媽的身體健康，更會(huì)殃及胎兒的發(fā)育。研究證明，眾多的牙周致病菌可進(jìn)入血液循環(huán)，播散全身，并有可能通過(guò)血流進(jìn)入胎盤，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至發(fā)生早產(chǎn)。臨床上也有因牙齦出血過(guò)多引起胎兒發(fā)育異常的報(bào)告。因此，懷孕前應(yīng)進(jìn)行口腔檢查，及早治療，注意口腔衛(wèi)生。

5、肝臟疾?。夯歼^(guò)肝臟疾病的女性，懷孕前應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)檢查。有些類型的肝炎可通過(guò)胎盤、產(chǎn)道或哺乳等途徑垂直傳播給寶寶，如乙型肝炎等。若是胎兒感染肝炎病毒，極易出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，并有致畸可能。但并不是有肝病的女性絕對(duì)不能懷孕和分娩。患有肝臟疾病的女性一旦懷孕，應(yīng)在醫(yī)生的正規(guī)治療和指導(dǎo)下進(jìn)行孕期保健。

6、子宮肌瘤：患有子宮肌瘤的婦女，如果腫瘤不大，在妊娠期沒(méi)有特別異?，F(xiàn)象，大多能正常分娩，但是有些因肌瘤生長(zhǎng)的位置、大小等不容易受孕，有的肌瘤有可能因妊娠而迅速增大，導(dǎo)致肌瘤變性、壞死，所以孕前應(yīng)做診斷治療。

7糖尿病：那些原來(lái)就有潛在糖尿病傾向的女性，懷孕后可出現(xiàn)孕期糖尿病。無(wú)論是原有糖尿病的女性，還是懷孕后出現(xiàn)糖尿病的孕媽媽，都可能并發(fā)妊娠高血壓綜合征。如不能很好的控制癥狀，可以導(dǎo)致寶寶流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至出現(xiàn)死胎，或有分娩巨大兒的可能，畸形兒的比率也會(huì)增加。

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的支持下，糖尿病的孕媽媽也可以擁有一個(gè)健康的寶寶。在懷孕前向內(nèi)分泌醫(yī)生咨詢，采用合理的飲食療法及相應(yīng)的藥物治療，在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下懷孕與分娩。

8、腎臟疾?。耗I臟疾病非常不利于懷孕?；加羞@種疾病的孕媽媽一旦懷孕，通常較早合并妊娠高血壓綜合征(妊高征)，可能導(dǎo)致腎功能衰竭和尿毒癥，危及孕媽媽的生命安全，此時(shí)必須終止妊娠。同時(shí)，這一疾病不利于胎兒發(fā)育，易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)等?；加写瞬〉呐?，懷孕前一定要積極治療，在未經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)之前，不要懷孕。

9、泌尿生殖系疾?。褐饕ò螂籽缀湍I盂腎炎，患有這類疾病的女性一旦懷孕會(huì)使病情加重。膀胱炎的癥狀有尿頻、尿急及尿痛等，并可能發(fā)展成腎盂腎炎，在妊娠、生產(chǎn)時(shí)容易引起感染。腎盂腎炎主要表現(xiàn)為腰痛、發(fā)熱，嚴(yán)重時(shí)可致腎功能受損。因此，如果您計(jì)劃懷孕，一定要徹底治愈泌尿系感染，盡量避免妊娠中疾病的復(fù)發(fā)。

備孕期間吃什么東西是最好的

女性備孕期間應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上優(yōu)化選擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、碘、鈣、維生素C以及植物類雌激素的食物比較好。
1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是組成人體細(xì)胞及胚胎發(fā)育所必需的最基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通常富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物包括：大豆、瘦肉、雞蛋、魚(yú)蝦、乳類等。
2.富含維生素C的食物
要保證維生素C的足夠攝入，各種新鮮水果和蔬菜是必不可少的，尤其是深綠色的蔬菜。但是注意不要過(guò)多的食用含糖量比較高的水果，防止糖分補(bǔ)充過(guò)多引起血糖升高或脂肪肝。
3.富含鐵、鈣、碘等礦物質(zhì)的食物
備孕期女性應(yīng)攝入足夠的富含鐵、鈣、碘、鋅、硒等礦物質(zhì)的食物，有研究發(fā)現(xiàn)微量元素鋅對(duì)提高卵子的活力有很重要的作用。常見(jiàn)富含上述礦物質(zhì)的食物包括：貝殼類海產(chǎn)品、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、加碘鹽、乳類、谷類胚芽、芝麻、蝦、海帶、紫菜等。
4.富含葉酸的食物
葉酸是胎兒形成神經(jīng)系統(tǒng)必需的原料，同時(shí)對(duì)細(xì)胞的分裂、生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。富含葉酸的食物包括：菠菜、生菜、蘆筍、油菜、豆類、動(dòng)物肝臟、草莓、橘子等。
5.含有植物類雌激素的食物
很多女性因?yàn)樯眢w內(nèi)雌激素水平過(guò)低，會(huì)出現(xiàn)受孕困難。因此備孕階段可以多吃一些含有植物類雌激素的食物，如黑豆、黃豆及其制品，有益于提高受孕概率。

備孕要吃什么補(bǔ)品

備孕是一件非常重要的事情，需要注意很多方面。本文將為大家介紹備孕期間需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素和注意事項(xiàng)。
?葉酸
一天400微克的葉酸將有效減小胎兒畸形的概率，因?yàn)槿~酸的主要功能就是幫助細(xì)胞再生，包括紅血球的再生。
??維生素D
助產(chǎn)士一般會(huì)推薦孕婦補(bǔ)充維生素D，這種維生素能幫助管理體內(nèi)的磷酸及鈣含量，有助于寶寶生成強(qiáng)健的骨骼和堅(jiān)硬的牙齒。
?復(fù)合維生素
復(fù)合維生素可以幫你提升健康狀態(tài)，為懷孕做最佳準(zhǔn)備。
?告別煙酒及藥物
吸煙和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力和男性精子數(shù)量。
??拒絕咖啡因
攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵的吸收，同時(shí)，也會(huì)增加胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的飲料。
???♀?健身計(jì)劃
先從一些輕松的活動(dòng)開(kāi)始，如每天散步10～20分鐘，或者在日常生活中加進(jìn)一些運(yùn)動(dòng)量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然后步行。
?孕前檢查
孕前檢查能幫助你在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)治療和避免潛在問(wèn)題，將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下有計(jì)劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，平安度過(guò)孕期和分娩。

備孕前應(yīng)該經(jīng)常吃什么？

引言；現(xiàn)在的話都講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，特別是對(duì)于一些比年紀(jì)比較小的年輕夫妻，特別的注重生育健康。在生寶寶之前的話會(huì)注意自己的身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，那么在備孕前的健康飲食有什么樣子的呢？我們可以一起來(lái)了解一下。

一、葉酸或者是富含葉酸的食物

在備孕前的話，一般孕前三個(gè)月和備孕前三個(gè)月必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要是預(yù)防神經(jīng)管畸形，還能預(yù)防孕婦貧血。在孕前三個(gè)月和孕后三個(gè)月，建議要補(bǔ)充葉酸。同時(shí)需要從食物中獲得葉酸，比如動(dòng)物的肝臟，菠菜，生菜，小白菜，梨子，橘子，香蕉等等。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

二、含鐵和鈣的食物

富含鐵和鈣的食物的話，主要是有蝦皮，海帶，黑芝麻，這些不僅是孕婦自身需要補(bǔ)充鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胎兒也是需要補(bǔ)充的，對(duì)胎兒的骨骼形成發(fā)育也是有很大的好處，懷孕中后期的話容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以在備孕前要先補(bǔ)充鐵和鈣。同時(shí)我們還要吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，主要是有瘦肉，魚(yú)肉，雞肉，牛肉，雞蛋，牛奶，豆制品等等。多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如花菜，胡蘿卜。

三、備孕前做哪些檢查

充分備孕的話是優(yōu)生優(yōu)育的重要環(huán)節(jié)，在懷孕之前男女雙方都要去醫(yī)院做一個(gè)常規(guī)的檢查，我們可以先拍胸片，看看有沒(méi)有結(jié)核和腫瘤，可以做一些肝臟腎臟功能的檢查，有沒(méi)有異常，女方的話要做一些婦科檢查，觀察子宮，輸卵管，卵巢等等。同時(shí)還可以檢查一些支原體衣原體的感染。在備孕前的話要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。增加身體的免疫力。夫妻雙方要戒煙戒酒。不要熬夜，有充足的睡眠時(shí)間，保持良好的心情。

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