孕期持續(xù)低燒應(yīng)該怎么解決,,,孕期持續(xù)低燒的注意事項(xiàng)(孕婦低燒怎么辦？)

孕期持續(xù)低燒應(yīng)該怎么解決,,,孕期持續(xù)低燒的注意事項(xiàng)

一、對(duì)孕期持續(xù)低燒應(yīng)該有什么認(rèn)識(shí)

認(rèn)識(shí)

1、多種疾病會(huì)引起低燒。發(fā)燒是一種癥狀，風(fēng)濕、結(jié)核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會(huì)引起持續(xù)低燒;長期心理緊張、情緒不穩(wěn)定也會(huì)引起體溫中樞紊亂，導(dǎo)致持續(xù)低燒。發(fā)熱是機(jī)體抵抗疾病侵襲的反應(yīng)之一。低熱病人服用退熱藥，并不利于疾病的治療。

建議：還有導(dǎo)致白細(xì)胞下降、再生障礙性貧血等危險(xiǎn)。體溫38℃以上時(shí)，才應(yīng)考慮使用退燒藥。

2、發(fā)熱過高如超過38度，可應(yīng)用物理降溫，退熱貼等，不宜應(yīng)用藥物過多，此病多有自限性，多可好轉(zhuǎn)恢復(fù)的，如果繼發(fā)細(xì)菌感染，應(yīng)用青霉素，氨芐西林等，也可應(yīng)用中醫(yī)辨證治療如銀翹散加減，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)。

3、這對(duì)懷孕是不利的，建議一是必須進(jìn)行體溫控制，可用物理降溫法，如額，頸部放置冰塊，濕毛巾冷敷，30%--35%酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側(cè)腋窩等方法

二、孕期持續(xù)低燒解決的方法

1、及時(shí)添減衣服

根據(jù)環(huán)境溫度及時(shí)增減衣物，保持體溫正常。

2、進(jìn)行“冷”鍛煉

用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強(qiáng)人體抗寒防病的能力。再一點(diǎn)是晚上睡覺的時(shí)候，一定要開窗，這樣既可以保持室內(nèi)空氣新鮮，還可以讓晚間寒冷空氣進(jìn)入房間，以增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力，這對(duì)預(yù)防也很有好處。

3、營養(yǎng)要均衡

人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否，是機(jī)體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機(jī)體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會(huì)下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營養(yǎng)價(jià)值較高，應(yīng)注意攝食，以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用，此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對(duì)預(yù)防也有一定的作用。

4、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退?/p>

人體內(nèi)有很多細(xì)菌，既有有益菌也有有害菌，當(dāng)有害菌占主導(dǎo)時(shí)，人體免疫力下降，抵抗力減弱導(dǎo)致感冒，在平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的長生酵素有助于預(yù)防感冒，它的作用機(jī)理就是通過分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，以增強(qiáng)人體應(yīng)對(duì)外界的適應(yīng)能力。

5、多運(yùn)動(dòng)

體育鍛煉和營養(yǎng)均衡同樣重要，所以，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強(qiáng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。

6、提高免疫力

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，自身免疫力低下是反復(fù)生病的根本原因。因此，必須采用高效、安全的手段從根本上增強(qiáng)免疫力，才能徹底擺脫反復(fù)生病所帶來的危害。補(bǔ)鋅可提高免疫力，多吃補(bǔ)鋅的食物，如海產(chǎn)品、瓜子、新稀寶片、核桃等

三、怎么預(yù)防孕期持續(xù)低燒

措施

1、飲食以清淡可口為宜，忌油膩，多吃蔬菜水果等偏堿性食物。

2、可以在起床前食用蘇打餅干、果醬等高碳水化合物。

3、酸味食物能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，有利于食物的消化吸收，對(duì)孕早期的害喜癥狀會(huì)有一定程度的改善作用。

4、以少量多餐來代替以往的三餐規(guī)律，水份的攝取則以兩餐之間為佳，盡量避免在餐中攝入大量流汁食物。

5、如果準(zhǔn)媽媽感覺心口灼熱時(shí)，則要避免食用油炸及高油質(zhì)食品、味道很重的食物，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，還可以適當(dāng)食用奶制品來中和胃液。

6、盡量不要讓準(zhǔn)媽媽聞到廚房的油煙味或任何會(huì)引發(fā)惡心的氣味。

7、如果體溫出現(xiàn)變化，也會(huì)維持在36.9℃--37.2℃的范圍內(nèi)。如果體溫出現(xiàn)忽高忽低，則有可能是黃體不足的提示。黃體不足易導(dǎo)致流產(chǎn)或者不孕。當(dāng)出現(xiàn)體溫變化幅度大時(shí)，應(yīng)該引起高度重視，對(duì)于有流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦來說，更應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，采取相應(yīng)措施。

四、孕期持續(xù)低燒適合吃什么

飲食

1、蘋果蜂蜜水：取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、白菜蔥根湯：大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。

6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。

孕婦低燒怎么辦？

女人懷孕之后，身體的抵抗力會(huì)有一定程度的下降，所以不少人在孕期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)發(fā)低燒的癥狀。如果是普通人發(fā)燒了，可以吃退燒藥來治療，但是孕婦不同，胡亂吃藥的話可能會(huì)影響到胎兒正常的生長和發(fā)育。那么懷孕發(fā)低燒怎么辦？
??控制體溫
孕婦如果說出現(xiàn)了發(fā)低燒的癥狀，那么應(yīng)該要想辦法來控制體溫，為了不影響胎兒的發(fā)育，建議采用物理方法來降溫，比如說洗溫水澡、在額頭和頸部放置冰毛巾、用溫?zé)岬拿矸磸?fù)擦拭身體等。
?多臥床休息
孕婦出現(xiàn)了發(fā)低燒的情況，最重要的還是臥床休息，不管手頭有沒有工作都應(yīng)該要放下來，這期間最關(guān)鍵的就是避免勞累和壓力，多休息有助于退燒和緩解身體的不適。
??保證室內(nèi)空氣流通
孕婦出現(xiàn)了發(fā)低燒的情況，不應(yīng)該緊閉臥室的門窗，而是應(yīng)該要多開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通，對(duì)疾病的恢復(fù)有幫助。
?多喝白開水
孕婦如果出現(xiàn)了發(fā)低燒的情況，那么還應(yīng)該要多喝點(diǎn)白開水。多喝白開水有利于增加排尿，排尿多了，身體當(dāng)中的病毒和其他的一些細(xì)菌也能夠被帶出體外，減輕疾病的癥狀，對(duì)于退燒也有一定的幫助。
?保證充足的營養(yǎng)
孕婦發(fā)低燒的時(shí)候更應(yīng)該要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，建議是吃一些清淡的食物，可以喝點(diǎn)豆?jié){和胡蘿卜汁之類的流食，也可以吃點(diǎn)米粥，面條之類的半流食，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，也有利于病情的恢復(fù)。
?去醫(yī)院就醫(yī)
因?yàn)榕栽趹言衅陂g不能夠隨便服用藥物，所以如果出現(xiàn)了發(fā)低燒的情況，通過普通的方法沒辦法緩解，建議是到醫(yī)院就醫(yī)，查找發(fā)燒的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

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