懷孕七個(gè)月水腫怎么辦,懷孕水腫的原因(孕晚期水腫：如何應(yīng)對？)

懷孕七個(gè)月水腫怎么辦,懷孕水腫的原因

一、七個(gè)月孕婦水腫該如何是好

1：調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏。準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息時(shí)間，不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時(shí)，下午最好休息兩小時(shí)，每晚應(yīng)睡9～10小時(shí)。如果上班地點(diǎn)沒有條件躺下休息，可以在午飯后將腿抬高放在椅子上，采取半坐臥位。

2：不要久站、久坐。長時(shí)間坐著工作的準(zhǔn)媽媽，可以在腳下墊個(gè)矮凳。工作間隙要適當(dāng)走動，以增加下肢血流。在躺著休息時(shí)，盡量平躺或左側(cè)臥。平常坐著時(shí)，不要蹺二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾，伸展小腿肌肉。

3：穿舒適的鞋子和襪子。準(zhǔn)媽媽不要穿會壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子，以免影響血液回流。另外，若準(zhǔn)媽媽身體條件允許，可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，如游泳對減輕水腫有一定好處。

4：進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)和蔬果。準(zhǔn)媽媽每天一定要保證食入肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦，每周還要注意進(jìn)食2～3次動物肝臟以補(bǔ)充鐵。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，還具有解毒利尿等作用，準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)進(jìn)食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高鹽、罐頭食物。

二、孕婦吃什么可以消腫

冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內(nèi)水分，有利尿解毒的作用，對預(yù)防和減輕妊娠浮腫有很好的效果。

每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2～3次動物肝臟以補(bǔ)充鐵。

秋初吃老鴨，最有滋陰清熱、利水消腫的作用，很適合體質(zhì)燥熱、容易水腫的孕媽咪。鴨湯還可以用來煮米粉，燉白菜，煮粥。不同品種的鴨肉，食療作用各不相同。其中青頭鴨肉效果最佳。

酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、活血、散結(jié)、消腫。用這個(gè)做早餐，可使鈉鹽攝入降到最低。酒釀不僅利于孕媽咪消腫，也適合哺乳媽咪通利乳汁。

荸薺有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕婦常吃荸薺，可以防治妊娠水腫。荸薺加海帶適量煮湯，被稱為“二仙飲”，可以防治妊娠期間的水腫、缺碘、妊娠高血壓及痔瘡便血等癥。

三、孕媽媽水腫的癥狀都有哪些呢

腳踝、小腿、胳膊或者是臉脹起來，用手指對腫起來的部位按壓下去之后，皮膚出現(xiàn)明顯的凹下去，而不會很快地恢復(fù)，這表示你遭遇了孕期水腫。

水腫最先出現(xiàn)的部位是在人體的最底部位——足踝部，休息后稍退。水腫可隨體位而改變，半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯，嚴(yán)重的還會引起全身的水腫。

生理性水腫，多發(fā)于腳踝或膝蓋以下處，孕婦早晨起床時(shí)不會有明顯的癥狀，但是經(jīng)過長時(shí)間站立或者是活動減少時(shí)，在晚上睡覺前會發(fā)現(xiàn)水腫變得更加明顯。

病理性水腫，會發(fā)生在人體的多個(gè)部位，如下肢部位、雙手、臉部、腹部等，用手輕按肌膚時(shí)，肌膚反應(yīng)多會呈現(xiàn)下陷、沒有彈性、膚色暗藍(lán)等現(xiàn)象。病理性水腫容易導(dǎo)致神經(jīng)受壓，有時(shí)則會引起大腿外側(cè)發(fā)麻、指尖刺痛，或感覺喪失。

病理性的水腫多由妊娠期合并疾病所引起，比如妊娠毒血癥、腎臟病、高血壓、心臟病或其他肝臟方面的疾病等。心臟疾病所引起的病理性水腫常伴有呼吸困難、無法平臥、心慌。腎臟疾病引起的水腫主要表現(xiàn)為早期雙側(cè)眼瞼晨起水腫，逐漸出現(xiàn)下肢水腫，休息后癥狀減輕不明顯;肝臟方面的疾病導(dǎo)致水腫出現(xiàn)，常伴有腹水，患者面色黯淡，有時(shí)會伴有黃疸。高血壓引發(fā)的水腫先從下肢開始，逐漸加重，嚴(yán)重者出現(xiàn)腹水、抽搐等。

四、哪些原因會導(dǎo)致孕婦水腫呢

1：血液回流。下肢血液回流受阻，引起下肢浮腫。

2：內(nèi)分泌變化。懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內(nèi)水、鈉潴留較多，可引起水腫。

3：血液稀釋。乳期血容量增加。但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。孕婦水腫可分為顯性水腫與隱性水腫。顯性水腫表現(xiàn)皮膚緊而亮，彈性降低，手指按壓呈凹陷，由踝部開始，身上發(fā)展到小腿、大腿甚至腹部。隱性水浮躁　表現(xiàn)為體表無明顯水腫，水分潴留在器官間隙和深部結(jié)締組織中，體重增長很快，每周超過0.5Kg。如果孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。只要多加休息，避免站立時(shí)間過長，適當(dāng)做些如抬高下肢的動作，少吃鹽，水腫會減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物，因?yàn)槔蛩帟赔?，可能會造成血鉀過低。

4：體重增加。水腫嚴(yán)重，漫至大腿以上部分，體重增加較快，血壓升高，檢查小便有蛋白，則應(yīng)警惕是否并發(fā)妊娠高血壓綜合癥，及時(shí)診斷治療。

孕晚期水腫：如何應(yīng)對？

孕晚期水腫是很多準(zhǔn)媽媽都會遇到的問題。但過度的水腫，可能會帶來一些潛在的健康隱患。本文將為你介紹孕晚期水腫的原因和可能的健康風(fēng)險(xiǎn)，以及如何應(yīng)對水腫問題。
?孕晚期水腫的原因
孕晚期水腫是由體內(nèi)激素和子宮壓迫導(dǎo)致的血液循環(huán)減慢所引起的。這是正常的生理現(xiàn)象，但過度的水腫可能會帶來一些潛在的健康隱患。
?水腫可能的健康風(fēng)險(xiǎn)
過度的水腫可能是妊娠期高血壓疾病的征兆，讓你出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀。它也可能增加你深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，讓你有腫脹、疼痛等癥狀。此外，水腫也可能是腎臟負(fù)擔(dān)過重的跡象，伴隨尿量減少、腰痛等癥狀。
????如何應(yīng)對水腫問題
如果你有明顯的水腫，務(wù)必咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會為你評估水腫程度，提供合適的治療建議，確保你和寶寶的健康。此外，你還可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、保持足夠的休息和睡眠、控制飲食等方式，緩解水腫問題。

妊娠水腫的原因和指導(dǎo)意見

妊娠水腫是產(chǎn)婦的一種常見病癥，一般多發(fā)生在懷孕6個(gè)月以后－出現(xiàn)足部、小腿浮腫現(xiàn)象，一般下午明顯一些，夜里休息后會有消退。
?下肢血液回流受阻
下肢浮腫是一種生理性水腫，主要有以下三點(diǎn)原因： 1、下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液回流受阻，靜脈壓升高，引起下肢浮腫。
??內(nèi)分泌變化
2、內(nèi)分泌變化：懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內(nèi)水、鈉潴留較多，可引起水腫。
?血液稀釋
3、血液稀釋：乳期血容量增加。但血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。
?孕婦常見病理生理現(xiàn)象
這是孕婦常見的一種病理生理現(xiàn)象，對胎兒的生長發(fā)育及母體的健康影響不大。

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