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新生嬰兒如何補鈣,可以從這4大方面著手

中醫(yī)世家 2024-05-17 06:44:52

一、新生嬰兒如何補鈣最好

一般情況下新生兒是不需要補鈣的

,因為從母乳中攝取的鈣質(zhì)就足夠?qū)殞殞︹}的需求了
,補鈣一般都是45天之后才開始,如果真要補鈣
,我們可以從以下幾方面著手

1

、新生兒基本都是靠母乳為主的
,所有的營養(yǎng)物質(zhì)幾乎都是通過母乳獲取,為了讓寶寶吸收到更多的鈣質(zhì)
,哺乳的媽媽可以服用鈣片,這樣寶寶就可以通過乳汁攝取到一部分

2、另外想要鈣質(zhì)能被充分吸收

,每天一定要有曬太陽的時間
,可以先從幾分鐘開始,曬的時候給寶寶蓋一層薄薄的布
,避免曬傷寶寶幼嫩的皮膚。

3

、此外
,還可以給寶寶服用適合幼兒的一種乳鈣
,小小的一顆
,剪開口子,往寶寶嘴巴里一擠就可以了

4、想要鈣質(zhì)更好的吸收

,除了補鈣
,還要給寶寶服用維生素AD鈣滴劑
,維生素D可以促進鈣的吸收
,不過不可以長期吃,一般吃兩盒就要停很長一段時間

二、新生兒補鈣吃什么合適

嬰兒補鈣很重要

,專家認為嬰兒出生后的半個月起就應該注意給嬰兒補鈣
。那么,媽媽們該如何通過飲食讓寶寶避免出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象呢
?新生兒補鈣吃什么好

1

、牛奶
。牛奶是最好的補鈣食品,所以除了母乳喂養(yǎng)外
,媽媽們也可以適當喂食寶寶一些牛奶

2

、骨頭湯。骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)
,不僅能減緩中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生長
。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯

3

、新鮮的果蔬
。新鮮的水果和蔬菜,如菠菜
、韭菜、茭白及橡膠
、蘋果
、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助
。嬰兒補鈣
,媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。

4

、海產(chǎn)品。多吃海帶
、大蝦
、螃蟹
、海魚
、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品
,可以有效的給嬰兒補鈣
。(海產(chǎn)品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)

5

、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上
,寶寶缺鈣比較嚴重了,就需要適當?shù)慕o寶寶服用鈣劑
。在服用鈣劑時
,要注意不同的鈣劑吸收量不同
,鈣含量也不同
。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%
、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%
、磷酸氫鈣15%
、乳酸鈣13%
、葡萄糖酸鈣9%
。專家指出,應該選擇含鈣量高
、價格相對低的產(chǎn)品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高
,但是吸收效果好
,是給寶寶補鈣不錯的選擇

、新生兒到底要不要補鈣

現(xiàn)階段的中國社會,父母因為害怕孩子缺鈣嚴重而患佝僂病等疾病

,一般要求自己的孩子在很小的時候就開始補鈣。那對于新生兒而言
,他們也需要補鈣嗎
?答案是,半歲內(nèi)嬰兒一般不用補鈣

經(jīng)了解

,6個月內(nèi)一般不用補鈣。一般說來
,兒童如果缺鈣嚴重的話,會出現(xiàn)佝僂病等疾病
。為了預防佝僂病
,中國許多孩子在兩三個月甚至半個月的時候就被要求補鈣
。但實際上
,半歲內(nèi)嬰兒一般不用補充鈣劑。

營養(yǎng)專家表示

,正常足月新生兒出生后半歲內(nèi)內(nèi)一般不用補充鈣劑。而且鈣的吸收情況因人而異
。補鈣最好的辦法是日常膳食中獲取。不同的年齡段
,世界衛(wèi)生組織有不同的鈣的推薦攝入量,其中0-6個月300毫克
,7-12個月400毫克
。一般來說,母乳喂養(yǎng)的健康足月嬰兒
,在0-6個月不用額外補充鈣。配方奶粉每100毫升含鈣可高達50毫克
,因此喝配方奶粉的嬰兒也不需要再補鈣

一般來講

,6個月以上的嬰兒每日攝入奶總量應達到600毫升以上(包括母乳或其它奶制品)
,可滿足鈣的需要。1-3歲的幼兒
, 膳食從以奶為主逐漸過渡到以谷類為主, 奶及其制品是膳食鈣的主要來源
,以每日飲奶達到400毫升為宜
。孩子正常飲食并且有充足的奶及奶制品的攝入,能夠達到或接近鈣的推薦攝入量
,不需要額外補充鈣劑

四、新生兒補鈣吃啥合適

嬰兒補鈣很重要

,專家認為嬰兒出生后的半個月起就應該注意給嬰兒補鈣。那么
,媽媽們該如何通過飲食讓寶寶避免出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象呢
?新生兒補鈣吃什么好

1

、牛奶。牛奶是最好的補鈣食品
,所以除了母乳喂養(yǎng)外,媽媽們也可以適當喂食寶寶一些牛奶

2

、骨頭湯。骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)
,不僅能減緩中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生長
。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯

3

、新鮮的果蔬
。新鮮的水果和蔬菜,如菠菜
、韭菜、茭白及橡膠
、蘋果
、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣
,媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。

4

、海產(chǎn)品
。多吃海帶、大蝦
、螃蟹
、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品
,可以有效的給嬰兒補鈣。(海產(chǎn)品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)

5

、吃補鈣劑
。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上
,寶寶缺鈣比較嚴重了
,就需要適當?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時
,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同
。有資料顯示
,碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%
、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%
、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%
。專家指出,應該選擇含鈣量高
、價格相對低的產(chǎn)品
。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高
,但是吸收效果好
,是給寶寶補鈣不錯的選擇。

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