男士頭發(fā)保養(yǎng)方法,怎么樣正確的洗頭發(fā)(怎樣護理頭發(fā)？)

男士頭發(fā)保養(yǎng)方法,怎么樣正確的洗頭發(fā)

一、男士頭發(fā)保養(yǎng)方法

1.正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點時間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部分解開，梳發(fā)的動機在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。2.正確的洗發(fā)與護發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。所以，頭發(fā)的健康狀況就看你使用護發(fā)的次數(shù)與種類了?；旧鲜窍认赐觐^發(fā)再護發(fā)的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發(fā)就要注意護發(fā)的方法與次數(shù)。洗頭發(fā)的時候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因為這兩個地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康哦！透過手指對于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)。3.洗完后的護理：洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點。千萬別馬上拿起吹風(fēng)機就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風(fēng)機吹干。4.吹整的注意事項由于胡亂的使用吹風(fēng)機吹整，反而會使頭發(fā)更亂，所以，吹整之前最好先將頭發(fā)梳開，這樣才能夠避免頭發(fā)打結(jié)，使頭發(fā)在吹整的過程當(dāng)中受傷了。吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風(fēng)機之間的距離最好拿開一些，約17cm，因為，吹風(fēng)機是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。5.對于嚴(yán)重發(fā)質(zhì)的護理如果你因為胡亂地燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發(fā)劑，用來加強頭發(fā)的健康。6.洗頭的次數(shù)也要控制適當(dāng)，一周為兩三次較合適，也根據(jù)個人習(xí)慣把握。

二、怎么樣正確的洗頭發(fā)

現(xiàn)代人生活節(jié)奏都比較緊張，白天工作、活動、應(yīng)酬等都忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng)然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以后會頭痛的，其實，經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究，人們發(fā)現(xiàn)這也不無道理。我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機體表層，通過輻射、傳導(dǎo)、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人，體溫調(diào)節(jié)機能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調(diào)節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔?，使頭皮毛細(xì)血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。

三、吃什么可以養(yǎng)頭發(fā)呢

1.核桃中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔?！焙颂胰手兴S生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。所以平時養(yǎng)發(fā)護發(fā)可以每天吃五六個核桃，也可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口；經(jīng)常食用核桃可以令頭發(fā)烏黑亮澤，對頭發(fā)早白、發(fā)枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養(yǎng)顏美發(fā)的食物。此外，也可以直接喝核桃露，比如，養(yǎng)元的各款六個核桃露、核桃杏仁露等等。專家解讀堅果類，如核桃仁生吃時營養(yǎng)得不到全面吸收，會浪費掉一部分營養(yǎng)，所以喝核桃乳反而更好。2.黑米被中醫(yī)認(rèn)為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏發(fā)補血的食用價值。黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，促使頭發(fā)烏黑；同時還可營養(yǎng)毛囊細(xì)胞。3.花生花生含有水份、蛋白質(zhì)、脂肪、醣類，維生素A、B6、E、K、及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，花生富含頭發(fā)中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作為養(yǎng)發(fā)、護發(fā)的營養(yǎng)食品。4.橄欖油橄欖油所含有的維他命B和E，可防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉。有時橄欖油還可以代替洗發(fā)精或發(fā)膜來使用，平時可以把橄欖油滴幾滴在護發(fā)素中使用，可以更深層護理頭發(fā)。

四、頭發(fā)脫發(fā)煩惱

頭發(fā)有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正?，F(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā)，任何人都有，而且是經(jīng)常的。不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，大腦活動亂了腳步，有的人遇到什么過于激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

怎樣護理頭發(fā)？

●洗頭前先梳頭

頭發(fā)凌亂是自己造成的。戴帽子、刮大風(fēng)，或者一覺醒來都會使頭發(fā)變得凌亂。如果洗頭前頭發(fā)已經(jīng)是亂的，那洗完之后就會更亂了。所以，洗頭前必然要先使頭發(fā)通順。

●梳頭的秘訣

花時間用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順。從頭發(fā)的末端梳起，然后到發(fā)根，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。千萬不要從發(fā)根開始梳。

●將頭發(fā)打濕的方法

從頂部開始用大量的水弄濕頭發(fā)，讓水順著頭發(fā)流下，最好用噴頭沖淋；或用裝有大量水的水壺；若用臉盆的話，最好讓朋友幫忙，不要將頭發(fā)整個放入臉盆中浸濕。

●絕不要盤起頭發(fā)

把頭發(fā)盤在頭頂，就會將10萬根發(fā)尾擠在一起，這樣會使頭皮表層受到來自各方向的損傷。還有就是大量劇烈的摩擦?xí)诡^發(fā)非常凌亂而且易受到很大傷害。

●洗發(fā)，而不是在洗衣

頭發(fā)很少會出現(xiàn)特臟的情況，輕揉使之產(chǎn)生泡沫，不要用力搓頭發(fā)，小心沖洗，用手指捋，保持發(fā)絲直。

●堅持使用護發(fā)素

用護發(fā)素是保持頭發(fā)健康的重要環(huán)節(jié)。濕頭發(fā)摩擦大、易亂、易扯傷。要讓濕發(fā)通順的最好方式是用護發(fā)素，即使你的洗發(fā)液是二合一式的。使用護發(fā)素時要涂滿頭發(fā)，最好是發(fā)根發(fā)梢用不同的護發(fā)素。經(jīng)常換不同品牌的護發(fā)素比只用某個牌子的護發(fā)素強。

●正確沖洗護發(fā)素

把護發(fā)素沖洗干凈，保持頭發(fā)垂直沖洗，這樣頭發(fā)就不再凌亂。

●擦干頭發(fā)有學(xué)問

弄干頭發(fā)時，千萬不要扯拉頭發(fā)。盡量使用兩條毛巾，第一條用于吸去大部分的水，第二條將頭發(fā)擦干。粗毛巾用力搓頭發(fā)會極度傷害頭發(fā)。使用熱毛巾擦干頭發(fā)（感覺也很好），從發(fā)梢開始用手指將頭發(fā)捋開。最后用齒疏的梳子輕輕將頭發(fā)梳順，小心地將頭發(fā)吹干，緩緩開始，吹去水分。這樣你的頭發(fā)會重新充滿活力。
還有一些問題:
``1. 洗發(fā)的頻率要適度

在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗1次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。

2. 洗發(fā)方法要適當(dāng)

應(yīng)先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部（多脂且易脫發(fā)區(qū)）的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭皮，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。

3. 洗發(fā)時間要適宜

洗發(fā)香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈，進行頭部按摩，時間大約3分鐘；早上或晚上洗發(fā)均可，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。

4. 洗發(fā)水溫要適中

水溫以30℃-38℃為宜。水過冷，洗不干凈皮脂污垢；水過熱，又會破壞頭發(fā)的蛋白質(zhì)，使頭發(fā)失去彈性和光澤，還會刺激皮脂腺分泌過盛。

5. 洗發(fā)液要適合

要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的優(yōu)質(zhì)香波，每次可根據(jù)自己頭發(fā)的長短、多少或清潔程度確定用量，一般5-10ml。

6. 洗發(fā)后護理

洗發(fā)后頭發(fā)干燥者，可用護發(fā)素，使用時將護發(fā)素置于手掌上，用雙手摩擦數(shù)下，再均勻地涂到離頭皮1cm左右的發(fā)干、發(fā)梢上，時間1-2分鐘，再用水沖洗干凈。因為護發(fā)素呈酸性，可使毛小皮收縮，便于梳理。若將護發(fā)素涂到頭皮上，同樣可使毛囊口收縮，而毛囊口內(nèi)的水分不易揮發(fā)，久之可導(dǎo)致毛囊炎癥。

(1 減少洗頭次數(shù)
洗頭不要過頻干燥的秋季，有人一感覺脫發(fā)多就頻繁洗頭，結(jié)果是適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。

秋季應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1-2次就足夠了。洗發(fā)水不要像使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護發(fā)素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當(dāng)加點食鹽和醋洗頭，這樣可預(yù)防和減少脫發(fā)。
1 減少洗頭次數(shù)
洗頭不要過頻干燥的秋季，有人一感覺脫發(fā)多就頻繁洗頭，結(jié)果是適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。

秋季應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1-2次就足夠了。洗發(fā)水不要像使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護發(fā)素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當(dāng)加點食鹽和醋洗頭，這樣可預(yù)防和減少脫發(fā)。

學(xué)會正確洗頭發(fā)，在家也能擁有明星般的秀發(fā)！

洗發(fā)前先用梳子梳整全發(fā)，由發(fā)尾梳起，動作要輕柔。頭發(fā)揪成一團沒梳開就直接洗發(fā)，發(fā)質(zhì)會受損，且這個動作能讓發(fā)絲污垢浮于表面，利于清洗。

洗發(fā)前先用梳子梳整全發(fā)，由發(fā)尾梳起，動作要輕柔。頭發(fā)揪成一團沒梳開就直接洗發(fā)，發(fā)質(zhì)會受損，且這個動作能讓發(fā)絲污垢浮于表面，利于清洗。
2 防曬
仍要注意防曬。秋天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時少，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，不要忘記防曬，戶外活動也應(yīng)該盡量打傘，以減少對頭發(fā)的損害。

洗發(fā)前先用梳子梳整全發(fā)，由發(fā)尾梳起，動作要輕柔。頭發(fā)揪成一團沒梳開就直接洗發(fā)，發(fā)質(zhì)會受損，且這個動作能讓發(fā)絲污垢浮于表面，利于清洗。

洗發(fā)前先用梳子梳整全發(fā)，由發(fā)尾梳起，動作要輕柔。頭發(fā)揪成一團沒梳開就直接洗發(fā)，發(fā)質(zhì)會受損，且這個動作能讓發(fā)絲污垢浮于表面，利于清洗。
2 防曬
仍要注意防曬。秋天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時少，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，不要忘記防曬，戶外活動也應(yīng)該盡量打傘，以減少對！)

男人應(yīng)該怎么保養(yǎng)頭發(fā)？有護發(fā)方法，一定要學(xué)！

不僅女人需要保護頭發(fā)，男人也不可或缺。沒有帥氣的發(fā)型，怎么吸引喜歡的異性？


男人應(yīng)該如何護理自己的頭發(fā)？今天就來了解一下邊肖男士如何預(yù)防脫發(fā)。


男人應(yīng)該如何保養(yǎng)頭發(fā)？


男人的頭發(fā)雖然沒有女人長，但是要保養(yǎng)。有句話叫“頭可以破血流，發(fā)型不能亂?！?br>

如果你的頭發(fā)像干草一樣，恐怕女生不會靠近它。一個完美的男人應(yīng)該學(xué)會如何從腦袋開始。


1.選擇合適的洗發(fā)水。


洗完頭第二天頭發(fā)油膩嗎？這個洗發(fā)水有很大關(guān)系。


如果你選擇了錯誤的洗發(fā)水，對頭發(fā)油膩的你來說就像一場噩夢。


洗發(fā)水不要馬虎。選擇時，選擇清爽型洗發(fā)水。很多洗發(fā)水都會有海洋系列，是為夏天頭發(fā)油膩的人設(shè)計的。男士可以選擇這種清爽的洗發(fā)水。


如果你的頭發(fā)太枯燥，你可以選擇營養(yǎng)洗發(fā)水。


2.使用護發(fā)素


男人總覺得自己頭發(fā)短，卻只用洗發(fā)水，忽視護發(fā)素。這種想法確實是錯誤的。


在日常生活中，我們的頭發(fā)是最先受損的，也是最直接受到傷害的，所以頭發(fā)太長，難以吸收營養(yǎng)，容易造成發(fā)黃和開叉。因此，在護理頭發(fā)時，護發(fā)素是必不可少的，它可以幫助頭發(fā)補充營養(yǎng)，撫平粗糙，讓你的頭發(fā)富有光澤。


3.護發(fā)素配合頭部按摩更有效。


使用護發(fā)素時，用手指輕輕按摩頭部約三到五分鐘。這個動作就是每天或者隔天洗一次頭，這樣頭發(fā)會有光澤，順滑，健康。


按摩方法是均勻地按摩整個頭部。從頭發(fā)的根、中、尾吸收營養(yǎng)，這樣男性的頭發(fā)會更健康。

洗頭后保養(yǎng)頭發(fā)最好的辦法

洗頭后保養(yǎng)頭發(fā)最好的辦法

洗頭后保養(yǎng)頭發(fā)最好的辦法，頭發(fā)對一個人的形象有著極其重要的作用。無論是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，若想留住一頭秀發(fā)，預(yù)防和保養(yǎng)相當(dāng)重要。洗頭后保養(yǎng)頭發(fā)最好的辦法是什么。

洗頭后保養(yǎng)頭發(fā)最好的辦法1 日常生活護發(fā)方法、

一、按摩干枯毛躁的頭發(fā)

想讓頭發(fā)恢復(fù)光澤，那么就要關(guān)注你的腎上腺是否運轉(zhuǎn)正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動，重復(fù)操作20~40次。

二、要用正確的洗頭發(fā)方法

洗發(fā)是護發(fā)的第一步，但如果洗發(fā)方式不當(dāng)，就會對頭發(fā)造成傷害，一定要采用正確的洗發(fā)方法。

(1)在洗發(fā)時，正確的方法是要將洗發(fā)水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫后再涂在頭發(fā)上。

(2)洗完頭發(fā)不要使勁摩擦頭發(fā)，濕發(fā)的毛鱗片已經(jīng)完全打開，如果這時摩擦頭發(fā)或用梳子梳頭，就易造成頭發(fā)分叉的情況。

三、注重養(yǎng)發(fā)護發(fā)

1、在洗發(fā)之后要使用護發(fā)產(chǎn)品來滋養(yǎng)頭發(fā)，把護發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)梢處，之后戴上浴帽，過10~15分鐘之后將頭發(fā)清洗干凈。

2、這樣可以讓護發(fā)產(chǎn)品充分滲透進頭發(fā)里，當(dāng)沖洗干凈后，你會發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)明顯變得光滑柔順了。

四、用啤酒洗頭發(fā)

用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香?/p>

用法、每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里，然后洗頭!不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的。

洗頭后保養(yǎng)頭發(fā)最好的辦法2 保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門

1、每天按壓頭皮

將兩手手指自然張開，用指端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕后發(fā)際，接著再來按壓頭頂兩側(cè)頭皮，每次按壓2～3分鐘。

2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項

一年燙發(fā)最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，并且要注意染發(fā)與燙發(fā)不要同時進行，兩種藥水會對頭發(fā)造成的傷害更大。

3、頭發(fā)的修剪與梳理

每隔兩個月對開叉的發(fā)梢進行修剪。而且梳頭時，盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對頭發(fā)帶來傷害。

4、多吃富含維生素B、C的食物

維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭發(fā)吸收到血液中的'營養(yǎng)，而維生素B對頭發(fā)有促進生長的作用，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

保養(yǎng)頭發(fā)用什么好

1、一般的頭發(fā)保養(yǎng)，梳子上滴上三四滴橄欖油再用其梳頭，而且不會使頭發(fā)油膩。另外，在洗頭之后，也可以用橄欖油均勻涂抹頭發(fā)，從頭皮至發(fā)根，像涂抹護發(fā)素一樣，約摸15分鐘后，用清水洗掉，無需用洗發(fā)產(chǎn)品(也可用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘)，然后再用護發(fā)素并加以按摩，這樣頭發(fā)會光澤柔順。 也可直接作護發(fā)素：把兩只雞蛋混合四茶匙橄欖油，拌勻后均勻地涂抹到頭發(fā)，然后用毛巾或浴帽包裹十多分鐘，再沖洗干凈。這個護發(fā)程序一星期做一兩次即可，不必過多，會讓頭發(fā)有光澤有彈性。

2、將淘米的水放置兩天，發(fā)酵后用其來沖洗頭發(fā)，沖洗幾遍之后，可以再用檸檬汁的清水沖洗，效果非常好。

3、把護發(fā)素直接均勻涂抹在頭發(fā)上，可以讓頭發(fā)有彈性，而且還可以保護頭發(fā)。以溫水仔細(xì)沖洗頭發(fā)，因為沖洗不干凈對發(fā)質(zhì)的傷害很大。

保養(yǎng)頭發(fā)吃什么好

頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，所以我們每天應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。維生素 A可以起到維持上皮組織的正常功能，能夠維持結(jié)構(gòu)的完善，同時還對頭發(fā)的生長有重要的作用。平時多吃含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類。

維生素 B對頭發(fā)的新陳代謝有促進作用，維生素 B類存在于新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁魚、奶酪等。

而維生素 E對血液循環(huán)有促進作用，它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

礦物質(zhì)對頭發(fā)生長也有很重要的作用。鐵、鋅、銅、鈣等微量元素不僅是人體組織細(xì)胞，而且也是皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質(zhì)，所以缺乏這些物質(zhì)頭發(fā)就會過早變白。平時多吃黑色食品，在黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。

洗頭后保養(yǎng)頭發(fā)最好的辦法3 1、減少戴帽子的次數(shù)

冬天很多人喜歡戴帽子保暖，可是如果帶的時間長會導(dǎo)致頭部皮膚呼吸不暢，通氣不夠。并且帽子緊扣的邊緣會壓迫頭皮，造成緊張感。

2、不要長期扎馬尾

頭發(fā)扎的太緊會引起脫發(fā)或是斑禿，也會造成發(fā)際線后移。所以要經(jīng)常改換造型，習(xí)慣扎馬尾和盤發(fā)的姑娘可以偶爾將長發(fā)放下，緩解一下對頭皮的拉扯。

3、洗發(fā)之前先梳頭

洗發(fā)前，在洗發(fā)之前，可以先用寬版木梳或是手指將頭發(fā)梳順，避免在頭發(fā)打結(jié)的情況下直接進行洗護。洗發(fā)時，先將洗發(fā)水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心將泡沫涂抹于頭上，然后用指腹揉勻。洗發(fā)水可以接觸頭皮，但是護發(fā)素一定得涂抹在發(fā)根2CM以上。另外請用溫水洗頭，過熱的水會導(dǎo)致頭皮油脂分泌失衡，過冷的水會導(dǎo)致毛孔收縮，不能徹底清潔。

4、洗發(fā)后自然風(fēng)干

洗頭發(fā)之后其實最好的晾干方法是自然風(fēng)干，如果實在時間來不及想要快點干的話，請以45度斜角，從上往下吹，并且離開頭皮大于一個巴掌的距離。左右搖動吹風(fēng)機，不要讓它固定在一個位置很久。

5、染燙之前不要洗發(fā)

染燙之前一定要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗發(fā)和護發(fā)。而染燙之后的兩天內(nèi)，也不能進行洗護。這里尤其要說的是，在身體覺得不適的時候，千萬不要去染燙，女性朋友的話，經(jīng)期時也請不要染燙。

怎樣在生活中護發(fā)養(yǎng)發(fā)？

一、要用正確的洗頭發(fā)方法

洗發(fā)是護發(fā)的第一步，所以在在洗發(fā)時，正確的方法是要將洗發(fā)水和水先倒在手心上，待雙手搓出泡沫后再涂在頭發(fā)上。

洗完頭發(fā)濕發(fā)的毛鱗片已經(jīng)完全打開，如果這時摩擦頭發(fā)或用梳子梳頭，就易造成頭發(fā)分叉的情況，所以盡量不要揉搓頭發(fā)。

二、用啤酒洗頭發(fā)

用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里，然后洗頭，不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的。

擴展資料：

護發(fā)的誤區(qū)

誤區(qū)一：過度護理是另一項常見的誤區(qū)。

用足夠的護理產(chǎn)品理順打結(jié)的頭發(fā)，即使每周只做一次護理，也不要大量的涂抹深度護理產(chǎn)品或者發(fā)膜，之后需要把頭發(fā)上的殘留物沖洗干凈。

為了防止頭發(fā)打結(jié)，洗頭發(fā)之前一定要理順頭發(fā)。如果你喜歡在洗頭發(fā)過程中梳理頭發(fā)，請先涂上護發(fā)素，之后最好使用寬齒的梳子梳頭。

誤區(qū)二：頭發(fā)上打泡沫。

洗發(fā)水一定要在手心打泡沫。就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是一個道理。擠在頭發(fā)上再揉，頭皮根部容易殘留這些成分。

洗發(fā)時，先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下捋頭發(fā)清洗。如此洗發(fā)，護法又不易打結(jié)。

誤區(qū)三：濕發(fā)就抹護發(fā)素。

用護發(fā)素前一定要把頭發(fā)擦干。洗發(fā)時要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護發(fā)素，這一步相當(dāng)重要，護發(fā)品的吸收效果才會最大化。

而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求就越高。

誤區(qū)四：頻繁清洗頭發(fā)。

天天洗頭并非明智之舉，反而會使頭發(fā)受損，洗掉頭皮上分泌的油脂，使頭發(fā)喪失光澤，缺乏活力。

不管怎么樣，你可以天天洗澡，但是如果沒有使用大量造型產(chǎn)品的話，就用清水或者溫和、豐盈的洗發(fā)露每兩天洗一次就好了。

參考資料來源：人民網(wǎng)—養(yǎng)發(fā)從小事做起

參考資料來源：人民網(wǎng)—盤點頭發(fā)干燥分叉的原因?如何正確護發(fā)養(yǎng)發(fā)

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