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健康過冬,防治心血管疾病應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

佚名 2024-05-18 07:50:09

隨著冷空氣加劇,氣溫逐漸降低,對于心血管病人來說,心臟變得“脆弱”,尤其是有冠心病史的中老年人來講，是一個非常嚴(yán)峻的考驗(yàn)

。近期北京東直門醫(yī)院心內(nèi)科專家王亞紅主任指出
，冬季冠心病等心血管疾病發(fā)病率比較高
，防治心血管疾病應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

※氣溫驟降防“心”病

冬季氣候寒冷

，寒氣入侵易引發(fā)疾病，從中醫(yī)角度來講
，寒是主收引的
，寒氣入侵容易導(dǎo)致我們血管的痙攣和收縮，從而使血液的運(yùn)行不暢
，導(dǎo)致心絞痛等心血管疾病的發(fā)生。故在冬季要注意防寒保暖
，保持身體的恒溫;即使到戶外
，應(yīng)用圍巾或口罩擋住臉頰。同時(shí)提醒有晨練習(xí)慣的朋友
，切記一大早出門進(jìn)行晨練
，最好在陽光充足時(shí)運(yùn)動;鍛煉時(shí)避免劇烈體力活動，以防加重心率增快
、血壓升高
，引發(fā)心肌梗死、腦溢血等嚴(yán)重的心血管病
。

※“心”腦同治保健康

專家指出

，心和腦是相互關(guān)聯(lián)的
，心主神
，腦為元神之府。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來講
，防治心血管疾病應(yīng)做到心腦同治
，如心血管患者，會伴有腦血管疾病;冠心病人也會伴有腦梗塞
，兩者是相互的，故需心腦同治
。臨床上對心腦同治的藥物，常選含有維生素e
、紅花油
、冰片等成分的五福心腦清軟膠囊，它可作為二級預(yù)防藥物
，藥性溫和安全，適合中老年朋友長期服用
。同時(shí)
，因它成分構(gòu)成中含植物甾醇酯，可對抗體內(nèi)過多的飽和脂肪酸
，對心血管疾病起到保護(hù)作用
。

※飲食謹(jǐn)慎巧護(hù)“心”

為抵御冬季的風(fēng)寒，餐桌上則出現(xiàn)各種肉類等高脂肪

、高熱量食品，這就會增加血脂異常
、動脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性
。故在冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意合理搭配，餐桌上除增補(bǔ)肉類食物外
，每日水果和蔬菜不可少
。在此還要給那些偏愛火鍋的人提個醒，餐館里的火鍋配料偏咸
，餐后大量飲水很容易使血容量增加
，加重高血壓。另外
，吃涮鍋后
，血脂在短時(shí)間內(nèi)增加，血液的黏稠度隨之增加
，可誘發(fā)急性腦梗死，故應(yīng)少選用肥牛
、肥羊等
，可多選擇魚類
、蔬菜等食品
。

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