男人在生活中不太在意自己的身體健康狀況
保護(hù)男人健康最需4大方法
方法1：早晚喝點(diǎn)小米粥
男人健康最需4大方法.png)
男人的胃病
方法2：40歲后別吃肥肉
美國人把心血管疾病稱為“男性病”
方法3：在外吃飯少喝濃茶
有人說
，“男人有胃病，原因有兩條，要么受上司的氣，要么受老婆的氣?div id="4qifd00" class="flower right">此外
，還不能給脆弱的胃太多食物刺激。男人在外應(yīng)酬，妻子最好常提醒他們：少喝濃茶方法4：包里放瓶急救藥
在由心血管疾病導(dǎo)致的猝死中
專家提醒
男人養(yǎng)生健體的要點(diǎn)
1
、培養(yǎng)“周末斗士綜合癥”“男人和女人最大的不同之處在于他們喜歡通過體育運(yùn)動和朋友們培養(yǎng)同志之情”
。戴維斯博士說。一周的商場惡斗下來，無論是對抗激烈的藍(lán)球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放松休息。經(jīng)常進(jìn)行伸展運(yùn)動；嚴(yán)格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓(xùn)班，每周末進(jìn)行一次切實(shí)有效的增強(qiáng)肌力鍛煉。戴維斯教授認(rèn)為放棄或是改變一些沖擊力強(qiáng)的鍛煉項(xiàng)目很有必要。2、你的關(guān)節(jié)靈活嗎
“大多數(shù)男性的關(guān)節(jié)都不太靈活
?div id="4qifd00" class="flower right">3
這似乎是一個不值一提的話題
。“大多數(shù)人只是簡單地彎下腰，抓住物品起身就走”斯金利說，“但這是很不正確的，因?yàn)檫@會在你的背上產(chǎn)生過度壓力，極易導(dǎo)致銳痛和慢性不適。正確的姿態(tài)應(yīng)該是完全蹲下身去，抓住物品再緩緩起身?div id="d48novz" class="flower left">4、縮小你的“啤酒肚”
向前凸起的“啤酒肚”威風(fēng)不再
，它使重心前傾，加重背部肌肉的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肌肉酸脹。爬樓梯、游泳、步行，劃船均能很好地幫助你控制并減小腰圍，從而將身體重心回復(fù)到原先的正常位置。成功白領(lǐng)男人的身體似乎更值錢?div id="d48novz" class="flower left">
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