推遲月經(jīng)延緩衰老，食補，補充黃體酮，或能延緩“絕經(jīng)”

對于女性來說，月經(jīng)絕對是她們?nèi)松凶钪匾氖虑橹?，因為月?jīng)的正常與否將會直接反映她們身體的健康程度。

可月經(jīng)的按時到來雖然能讓她們開心認為自己的身體各項指標都正常，但是其中的痛苦卻是不可避免的，有些女性甚至?xí)驗樯砥跁r的疼痛而無法下床。

如果這時再正好遇上高考、公司年會等重要場合就會受到比較嚴重的影響，因此為了將損失最小化，很多女性選擇通過藥物來推遲經(jīng)期。

推遲經(jīng)期看似傷身，但其實還是有很多好處的，其中女性最喜愛的一點應(yīng)該是延緩衰老了。

推遲月經(jīng)為什么可延緩衰老呢？

眾所周知，當女性達到一定歲數(shù)的時候月經(jīng)就會消失不見，這也就是我們常說的絕經(jīng)，這主要是因為女性一生的排卵量是有定數(shù)的，每次月經(jīng)到來都會進行排卵，卵都排完了月經(jīng)也就會隨之停止，因此一般女性都會在45-55歲之間出現(xiàn)絕經(jīng)情況。

根據(jù)每個人的月經(jīng)周期不同，絕經(jīng)的時間會有早有晚，對于那些經(jīng)期在21天左右的人來說，絕經(jīng)期的到來會較早，而對于那些經(jīng)期在38天左右的人來說，絕經(jīng)期會相對晚些到來。

所以，絕經(jīng)期越晚到來，更年期的出現(xiàn)時間就會越晚，身體的衰老速度就會相對較低，從而達到延緩衰老的效果。

由此看來，推遲經(jīng)期，延長月經(jīng)周期是能起到一定程度的延緩衰老的效果的。

怎樣才能推遲月經(jīng)期到來？

1、補充黃體酮

黃體酮是一種由卵巢黃體所分泌的孕激素，它能對子宮內(nèi)膜產(chǎn)生一定的形態(tài)學(xué)影響，可以起到延長經(jīng)期到來時間的作用。

一般來說，想要延長經(jīng)期需要在經(jīng)期到來前的一個周內(nèi)開始堅持補充黃體酮。但是這種方法效果并不是十分顯著，而且有頗多局限性，黃體酮的服用只能從月經(jīng)前一周開始，且一旦中途停止服用，月經(jīng)就會照常到來。

更重要的是，是藥三分毒，過多攝入黃體酮對我們的身體也會造成一定的影響，因此如果不是萬分緊急的情況，還是不要采取這種方法為好。

2、食補

女性想要推遲月經(jīng)就可以在日常的飲食中加入羊肉粥和豬皮凍等食材，羊肉粥對月經(jīng)的延遲起到了非常顯著的效果，而且經(jīng)常服用也能起到補氣凝血，緩解疼痛的效果。

而豬皮凍也是一種常見的緩解經(jīng)期疼痛、延長經(jīng)期到來時間的美食，經(jīng)常服用還能起到緩解血虛氣虛的作用。

以上就是兩種我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的推遲月經(jīng)到來的小技巧，這兩種方法各自有各自的優(yōu)點和缺點，如果是比較緊急的情況，可以補充黃體酮來解燃眉之急，但是局限性較大，不宜長期使用。

如果是為長久計，可以選擇服用羊肉粥或者豬皮凍等食補的方式進行，不僅能有效延緩經(jīng)期到來，還能起到補氣養(yǎng)血，延緩衰老的奇效，對身體的傷害也是微乎其微，可以放心食用。

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