美容養(yǎng)顏的中草藥推薦,中醫(yī)教你如何祛痘調(diào)理(哪些中草藥可以美容？)

美容養(yǎng)顏的中草藥推薦,中醫(yī)教你如何祛痘調(diào)理

一、中醫(yī)怎么調(diào)理美容養(yǎng)顏

中醫(yī)益健療法與經(jīng)絡(luò)有密切關(guān)系，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是疾病在體表或皮下組織上所呈現(xiàn)的反應(yīng)系統(tǒng)，益健療法有經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和輸送氣血的作用，調(diào)整經(jīng)脈臟腑功能，使人體的病理變化恢復(fù)成正常生理機(jī)能。

中醫(yī)理論認(rèn)為，顏面皮膚是五臟的一面鏡子。沒有健康又何談美容?五臟與美容是運(yùn)用中醫(yī)理論研究五臟的生理、病理變化，以及與顏面皮膚、須發(fā)、爪甲、肢體等關(guān)系的一門學(xué)科。五臟各有其生理功能，共同維持一體的生長(zhǎng)、發(fā)育和健美活動(dòng)。五臟對(duì)毛發(fā)、皮膚、肌肉、血脈、筋膜、骨骼等形體組織的健美各有所生之主。

古代醫(yī)學(xué)家早就認(rèn)識(shí)到隨著人的年齡增長(zhǎng)，五臟六腑、十二經(jīng)脈開始由盛到衰，故腠理漸松，顏容漸枯、須發(fā)漸白。

中醫(yī)還將面部的部位和顏色分屬五臟。即左頰屬肝、頭額屬腎、鼻屬脾、心色赤、肺色白、肝色青、脾色黃、腎色黑等。因此，五臟與美容是相互關(guān)聯(lián)、密不可分、任何化妝品都無法取代的。也就是說中醫(yī)療法是美容的良法。要想顏面美麗的您知道該先調(diào)理哪了吧?

二、中醫(yī)美容十個(gè)小秘方

十個(gè)小秘方讓皮膚細(xì)膩又光滑

1、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

2、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

3、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。

4、蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。

5、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

6、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

7、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

8、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

9、桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。

10、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。

三、中醫(yī)教你祛痘調(diào)理的方法

第一：養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣

小編建議大家最好在每天晚上的十一點(diǎn)之前都能夠睡覺，因?yàn)樯眢w的最佳排毒時(shí)間就是在晚上的十一點(diǎn)到兩點(diǎn)之間，這個(gè)階段也是身體中細(xì)胞最為活躍的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。而身體要在睡眠時(shí)間才能夠更好的排出肝臟毒素，身體才能夠更加健康。

很多人并沒有早睡的習(xí)慣，所以就算是十一點(diǎn)之前去睡覺了也睡不著，那可怎么辦呢?這個(gè)時(shí)候就算是不能夠睡著，也最好可以躺在床上，讓全身獲得放松，這樣也能夠起到排毒的作用。

第二：做好清潔工作

平時(shí)生活中也需要經(jīng)常并且及時(shí)的對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，痘痘直接反應(yīng)出皮膚的內(nèi)部情況，另外如果毛孔出現(xiàn)了堵塞的情況也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。毛孔中如果長(zhǎng)期留有油污沒有獲得清潔，那么皮膚的毛孔就會(huì)變大，很容易令皮膚發(fā)炎最后產(chǎn)生痘痘。

清潔皮膚是日常護(hù)膚的基礎(chǔ)，也是護(hù)膚的第一步，但是如果僅僅只是清潔并不能夠很好的對(duì)痘痘進(jìn)行調(diào)理。所以，想要更好的清潔毛孔內(nèi)部的油脂以及臟東西，那么這個(gè)時(shí)候可以選擇一些洗面奶或者是面膜來進(jìn)行清潔，這樣效果能夠更好。

第三：身體排毒

平時(shí)生活中還應(yīng)該經(jīng)常做一些具有排毒作用的運(yùn)動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)以及促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)等等，這樣可以在器官排毒的基礎(chǔ)上，借助外力來更好的提高排毒的效果。

建議每年早上可以喝上一杯蜂蜜水，這樣能夠加速腸道蠕動(dòng)，也可以起到通便的作用。在早上醒來的時(shí)候，不要立刻就起床，而是可以躺著對(duì)腹部進(jìn)行按摩，這樣也能夠很好的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。想要做好排毒工作，那么每天一定要保證一到兩次的排便。

除了上面介紹的方法之外，運(yùn)動(dòng)也是可以促進(jìn)身體排毒，加快新陳代謝的。平時(shí)生活中，應(yīng)該多選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳等，這些都能夠加快毒素排出體外。平時(shí)還應(yīng)該多按摩全身的器官還有肌肉，這樣細(xì)胞的活性就會(huì)增強(qiáng)，毒素排出體外，自然就治療了痘痘，身體也會(huì)越來越好。

四、4大美容養(yǎng)顏的中草藥推薦

1、白果仁

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

2、白芷

白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場(chǎng)上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著是將白芷水煎劑對(duì)體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤(rùn)澤光滑，滋潤(rùn)的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。

3、白蘇

干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，深受愛美人士歡迎。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，狐臭。

美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容。

4、白茯苓

味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。中醫(yī)典籍中對(duì)白茯苓的描述即白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。

美容功效：祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚。

哪些中草藥可以美容？

美容養(yǎng)顏不是一蹴而就的事情，這是一個(gè)緩慢的過程，重在調(diào)養(yǎng)。在繁忙的工作中，我們可以抽出一點(diǎn)時(shí)間，泡上一杯香味彌漫的花茶，緩解疲勞的同時(shí)還能美容養(yǎng)顏；在休息空閑的時(shí)候，可以多吃一些果蔬類食物，健康營(yíng)養(yǎng)又美容護(hù)膚。但是你們知道中草藥也是可以美容養(yǎng)顏的嗎？哪些中草藥可以美容呢？哪些果蔬可以美容呢？
一、利用中草藥美容養(yǎng)顏
1、當(dāng)歸
可以有效地抑制皮膚黑色素的沉淀，自古以來中醫(yī)方劑中就有很多祛斑美容的方子，當(dāng)歸都是必不可少的一味。
2、白芨
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
3、白茯苓
白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。
4、白蒺藜
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤(rùn)滑。
5、靈芝
靈芝性平、味苦、無毒，具有調(diào)和五臟的功效，能夠全面調(diào)養(yǎng)氣血，恢復(fù)具有青春光澤的顏色，達(dá)到美容的效果。用對(duì)了能抗皺、消炎、清除色斑、去黃美白。
6、龍膽草
龍膽草是一味極品中藥美容藥材，具有舒緩、鎮(zhèn)靜及滋潤(rùn)肌膚的功效，無論是內(nèi)服或外用，都是珍貴的美容極品。龍膽草的萃取液被用于護(hù)膚品中，可以增強(qiáng)肌膚抵抗力，同時(shí)還可以起到美白和保濕的作用。
7、白芷
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場(chǎng)上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著。白芷水煎劑對(duì)體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
8、白果仁
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。做法是將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
9、白蘇
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。其中干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
10、人參
人參擁有極強(qiáng)的抗氧化功能，自古以來就是一種益壽駐顏、延緩衰老的靈丹妙藥。它的提取物能被皮膚緩慢吸收，沒有任何刺激性，具有平撫皺紋，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝等多重功效，可以有效地調(diào)理肌膚，促進(jìn)細(xì)胞的新生，從而恢復(fù)并保持肌膚最為健康年輕的狀態(tài)。
二、利用蔬果美容養(yǎng)顏
1、紅石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。
2、杏
杏富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。
3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
4、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。
5、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
6、黃瓜
黃瓜富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
7、櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
三、利用花茶美容養(yǎng)顏
1、牡丹美白祛斑茶：通經(jīng)絡(luò)由內(nèi)而外美白
俗話說“一白遮三丑”，所以只要是個(gè)女人很多時(shí)候都在追問如何讓自己變白，所以無論是化妝品美白還是激光美白，這些都是作用在皮膚上的，但是中醫(yī)中認(rèn)為女人的白應(yīng)該是由內(nèi)而外的，所以今天就來說一下這一款牡丹美白祛斑茶！
材料：牡丹花2朵、千日紅2多，桃花3克，然后新鮮檸檬片1片，牡丹花、千日紅、桃花都是有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、通經(jīng)絡(luò)、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好。所以將這些放在杯中倒入開水沖泡，然后蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用！
注意：這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶！
2、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶：排出腸道毒素
一說到洋甘菊的化妝品，大家肯定都不陌生，正是因?yàn)檠蟾示瘴段⒖?、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增?qiáng)活力、提神。增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對(duì)中和胃酸、舒緩神經(jīng)有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤(rùn)肌膚的功效；決明子可以潤(rùn)腸通便，所以這3種加在一起泡著飲用，排毒養(yǎng)顏的功效很顯著！
沖泡方法：洋甘菊干品5克，紫羅蘭干品5克，決明子3克，然后放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用，這些干品都可以直接去藥店買到！
注意：這一款花茶很適合便秘的人飲用，可以排除體內(nèi)毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！
3、洋甘菊檸檬枸杞美白茶：增強(qiáng)免疫力、保護(hù)敏感肌膚
檸檬富含維生素C，是美白肌膚的佳品；而洋甘菊可以抵御細(xì)菌，保護(hù)敏感肌膚；枸杞子又有補(bǔ)腎氣的作用，所以如果這3種加在一起沖泡出來的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤(rùn)膚之外，還可以保護(hù)敏感的肌膚！
沖泡方法：洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，檸檬1片（新鮮檸檬或者干檸檬均可）倒入熱水，蓋上蓋子悶上5分鐘左右即可飲用！
注意：適合敏感肌膚的人飲用，但是不適合孕婦飲用！

常見的祛痘中藥材有哪些

摘要：很多年輕人進(jìn)入青春期后，臉上不知不覺地長(zhǎng)出了很多"青春痘"，主要是由于長(zhǎng)期熬夜、辛辣飲食、情緒不佳等引起實(shí)火旺盛所致，痘痘也意味著身體部位的問題，中藥作為華夏的國(guó)粹，歷來有著神秘的面孔，也具有悠久的歷史。中藥?kù)疃慌浞接心男?？中藥?kù)疃恍Ч脝幔孔屛覀円黄饋砜纯?。中藥?kù)疃恍Ч脝?br>所謂中藥?kù)疃唬侵咐矛F(xiàn)代生物科學(xué)技術(shù)提取天然中草藥精華成分，通過各提取成分特殊比例配比，再結(jié)合護(hù)膚品，以達(dá)到讓肌膚更快更好吸收有效中藥成分，達(dá)到深層消炎、化膿的祛痘效果，安全、溫和不傷肌膚。
中藥?kù)疃幻廊蒺B(yǎng)顏是所有美容方法中最古老、最健康、最具療效的方法之一。因?yàn)橹兴幉恍柰ㄟ^任何化學(xué)作用，取之天然，用之天然，靠的是中藥本身的藥性和藥味使人體機(jī)能產(chǎn)生變化，標(biāo)本兼治，達(dá)到健康祛痘的境界。
中藥?kù)疃慌浞接心男?br>中藥?kù)疃慌浞揭?br>桑白皮10g，_子10g，黃蓮10g，生地15g，生大黃10g，黃芩10g，生山楂30g，連翹15g，茵陳15牡丹皮10g，生薏苡仁30g，生甘草6g
【功效】宣肺清熱，涼血解毒。
【適應(yīng)癥】尋常型痤瘡。
【療效】本藥在尋常性痤瘡的治療中起效快，療效肯定，值得推廣。
【用法】水煎服。每日一劑。早晚飯后半小時(shí)服。
【藥效詳解】桑白皮、黃芩清瀉肺熱，山_、黃蓮、連翹清心熱，連翹還可散結(jié)，生地、丹皮活血涼血，生山楂、生薏苡仁、茵陳利濕除脂，生大黃既可活血，又可導(dǎo)邪熱從下而泄，生甘草清熱解毒，調(diào)和諸藥，眾藥合用，共奏宣肺清熱，涼血解毒之功。
中藥?kù)疃慌浞蕉?br>黃芩10g，公英15g，澤瀉10g，生地15g，虎杖15g，蛇舌草20g，海藻8g，銀花15g，白癬皮15g，紅花8g，僵蠶10g，荊芥8g，甘草5g
【功效】清熱解毒、活血散結(jié)。
【適應(yīng)癥】尋常型痤瘡。
【用法】水煎服，分早晚溫服。
中藥?kù)疃慌浞饺?br>金銀花15g，苡仁30g，當(dāng)歸10g，丹參15g，川芎6g，生山楂30g，甘草6g，地丁10g，黃蓮10g，黃柏15g，茵陳15g，虎杖15g
【功效】清熱解毒，活血化瘀。
【適應(yīng)癥】用于膿皰型痤瘡，囊腫型痤瘡。
【用法】水煎服。每日一劑。早晚飯后半小時(shí)服。
【療效】本藥在膿皰、囊腫性痤瘡的治療方面確有良效。
【藥效詳解】銀花、地丁、黃蓮、黃柏清熱解毒，茵陣、虎杖清熱利濕，山楂、苡仁祛脂，山楂又合當(dāng)歸、丹參、川芎活血化瘀，甘草清熱解毒，調(diào)和諸藥。
常見祛痘中藥
1、金銀花—含有樨草素，能強(qiáng)力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管過度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，中藥?kù)疃荒軌蝾A(yù)防皮脂淤積而形成粉刺。
2、野菊花—藥理實(shí)驗(yàn)證明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和殺滅數(shù)十種細(xì)菌。因此，被廣泛用于治療人體內(nèi)外各種炎癥。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時(shí)，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止由青春痘所致的色素沉著。
3、連翹—連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進(jìn)炎性屏障的形成，降低毛細(xì)血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對(duì)皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對(duì)油性皮膚有改善膚質(zhì)的功效。連翹能保護(hù)正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發(fā)生。
4、丹參—有改善血液循環(huán)，抑制毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌的生長(zhǎng)繁殖，控制青春痘發(fā)生；此外，女性月經(jīng)來潮前，體內(nèi)雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤瘡，丹參能抑制體內(nèi)雄激素，減少皮脂分泌，預(yù)防“特殊時(shí)期”出現(xiàn)青春痘。
5、苦參—清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢功效明顯，對(duì)初起的青春痘能消除紅腫。還能抑制皮脂分泌過多，減少皮脂淤積而形成粉刺，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要藥物之一。
6、地榆---經(jīng)特殊方法加工所產(chǎn)生的有效成分，能滲入毛囊深層，強(qiáng)力殺菌，迅速消除青春痘初起的紅腫，地榆兼有收斂作用，能收縮粗大的毛孔，使皮膚潔凈細(xì)膩。

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