孕期保健知識(shí)大全,解析孕產(chǎn)婦保健的誤區(qū)
一
、孕期保健知識(shí)大全
牙齒
大全,解析孕產(chǎn)婦保健的誤區(qū).png)
由于自身的內(nèi)分泌平衡失調(diào)，準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)牙齦紅腫、出血等癥狀，甚至?xí)l(fā)生骨質(zhì)疏松等問題。牙齦有輕微腫脹的癥狀是大部分準(zhǔn)媽媽都出現(xiàn)的
，這樣牙齦對(duì)細(xì)菌更加敏感，容易引起進(jìn)一步的牙齒問題。孕期常見的牙齒問題有：牙齦出血
、蛀牙。
口腔衛(wèi)生
有懷孕的打算了，就應(yīng)當(dāng)?shù)娇谇豢谱隹谇恍l(wèi)生狀況檢查
，接受口腔常見病都與口腔的衛(wèi)生狀況密切相關(guān)
，您需要知道如何正確地刷牙和使用牙線，以孕期如果患口腔科疾病
，何時(shí)進(jìn)行治療是安全的等等
。
正常人每半年檢查一次牙齒。而小編覺得
，孕婦最好三個(gè)月作一次口腔檢查
。因?yàn)樵谐跆浩鞴俜只菀资艿较姿?div id="jfovm50" class="index-wrap">、麻醉藥的影?孕末子宮較為敏感
，易受到外界刺激而收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)
。所以
，有口腔疾病者要在胎兒3個(gè)月到6個(gè)月期間進(jìn)行治療。
牙齦炎和牙周炎
女性在懷孕后
，體內(nèi)的雌性激素水平明顯上升
，尤其是黃體酮水平上升很高，會(huì)使牙齦中血管增生
，血管的通透發(fā)性增強(qiáng)
，容易誘發(fā)牙齦炎，這被稱作“妊娠期牙齦炎”
。研究證實(shí)
，懷孕前未患牙齦炎的女性，其懷孕后患“妊娠期牙齦炎”的比例和嚴(yán)重程度均大大降低;而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性
，懷孕后炎癥會(huì)更加嚴(yán)重
，牙齦會(huì)出現(xiàn)地生、腫脹
，出血顯著
，個(gè)別的牙齦還會(huì)增生至腫瘤狀，稱為“妊娠期齦瘤”
，極容易出血
，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)妨礙進(jìn)食。
各位媽咪在懷孕以前應(yīng)該進(jìn)行牙齦炎和牙周炎的檢查和治療
，并注意調(diào)整自身的內(nèi)分泌平衡
，辛辣、酒等食物盡量少吃
。
二
、解析孕產(chǎn)婦保健的誤區(qū)
誤區(qū)一：產(chǎn)前檢查沒用
目前
，很多孕婦忽視常規(guī)產(chǎn)前檢查，對(duì)孕期出現(xiàn)的非正常癥狀不能引起足夠重視
，拖延了病情
。有些疾病，如妊娠高血壓綜合征等
，通過認(rèn)真的產(chǎn)前檢查和自我監(jiān)護(hù)是完全可以做到早發(fā)現(xiàn)
、早治療的。所以產(chǎn)前檢查很重要
。
誤區(qū)二：懷孕不能吃藥
有的孕婦發(fā)生感冒
、發(fā)燒、腹瀉等疾病時(shí)
，堅(jiān)持認(rèn)為懷孕期間不能服藥
，強(qiáng)忍愣扛。事實(shí)上
，有病就得吃藥
，但吃藥前要咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)用藥的種類(性質(zhì))
、胚胎發(fā)育的狀況
、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕婦及家屬參考
。
誤區(qū)三：口味得清淡
有些孕婦在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和雞蛋
，飲食口味過于清淡，影響消化功能
。其實(shí)
，孕婦每天應(yīng)保證足量的蛋白質(zhì)及各種維生素，鐵
、銅
、鋅、碘
、錳
、鈣、鎂等微量元素都應(yīng)攝取
。
誤區(qū)四：剖腹產(chǎn)好
不少孕婦心理上過分依賴剖宮產(chǎn)
。其實(shí)，自然分娩是一種生理現(xiàn)象
，創(chuàng)傷小
、較安全，而且產(chǎn)后能很快恢復(fù)健康
，對(duì)體形恢復(fù)有益;嬰兒方面，由于大腦受到擠壓，今后的智力發(fā)育會(huì)更好
。
三
、夏季孕婦養(yǎng)生保健
1、盡量少外出
，外出時(shí)一定要打傘和涂一點(diǎn)防曬用品
夏季的太陽紫外線十分強(qiáng)
，過度日曬對(duì)準(zhǔn)媽媽肚子里的寶寶十分不利。
夏季外出時(shí)
，準(zhǔn)媽媽需要做好防曬措施
，因?yàn)樘珶岵粌H對(duì)自身健康和美觀有影響，還會(huì)危害胎寶健康
。
2
、勤洗澡，但最好采取淋浴
，不要盆浴和坐浴
準(zhǔn)媽媽容易流汗
，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好處的
。但有些孕婦因?yàn)樯眢w笨重
，站久了會(huì)感到非常累，因此就采取坐浴的方式
。但是這種洗浴方式對(duì)孕婦來說是非常不利的
，嚴(yán)重的會(huì)引起早產(chǎn)。因此
，提醒準(zhǔn)媽媽們
，為了健康，請(qǐng)放棄坐浴
，更不要到公共浴池去洗澡
。
3、慎重對(duì)待感冒
準(zhǔn)媽媽因妊娠反應(yīng)使機(jī)體抵抗力下降
，稍不注意
，就容易患感冒，在夏季更是如此
。由于擔(dān)心用藥和感冒對(duì)胎兒會(huì)有不良影響
，準(zhǔn)媽媽們往往不知道該不該用藥物治療。一般說來
，輕型感冒
，僅表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時(shí)
，不需特殊治療
，只要注意休息
，多喝水，大都會(huì)很快就恢復(fù)了
。必要時(shí)可服用中成藥
，如銀翹解毒片、板藍(lán)根沖劑
、感冒沖劑等
，效果較好。如果感冒較重
，孕婦出現(xiàn)劇烈咳嗽
、胸悶、發(fā)燒等癥時(shí)
，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療
。孕婦感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)避免服用阿司匹林片
，因其可引起胎兒骨骼
、血管、腎臟畸形
，還可使孕期延長
，新生兒體重減輕或眼睛出血、皮膚出血及血尿等
。孕婦也不能使用消炎藥之類的藥物
。
四、哪些孕婦最容易早產(chǎn)
1
、體重超重的孕婦
研究顯示
，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時(shí)需要面對(duì)更好的早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。母親的BMI(體重系數(shù))增加
，早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也增加
。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)(22-27孕周)要高兩到三倍
。增加的風(fēng)險(xiǎn)包括自發(fā)和醫(yī)療導(dǎo)致的極度早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
。
2、嗜煙酒的孕婦
大多數(shù)孕婦都知道
，在懷孕期間吸煙對(duì)胎兒的危害性很大
，但很少人知道，懷孕期間喝酒對(duì)胎兒的危害性更大
。嗜酒的孕婦早產(chǎn)率
、死胎率及新生兒死亡率均高于不酗酒的孕婦?div id="4qifd00" class="flower right">
！【凭珪?huì)通過胎盤進(jìn)入發(fā)育胚胎
，引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺壕C合征
。在妊娠最初3個(gè)月，也就是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期
，孕婦應(yīng)不喝酒
、不抽煙
。
3
、營養(yǎng)不良的孕婦
孕婦要負(fù)擔(dān)母體和胎兒的營養(yǎng)需求，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)意識(shí)
，飲食要保證熱量
，富含蛋白質(zhì)、脂肪
、碳水化合物
、微量元素和各種維生素。如果偏食
，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良
，繼而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，與早產(chǎn)也有密切關(guān)系
。
此外
，與愛吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比
，吃高蛋白
、多水果飲食的女性，懷孕后早產(chǎn)危險(xiǎn)更小
。一項(xiàng)研究顯示懷孕前飲食習(xí)慣不良的女性
，日后出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率約為50%。
12個(gè)必知的孕期保健常識(shí)
對(duì)于一些基本的孕期保健
，許多孕媽媽還是知道一些
，但對(duì)于一些特殊的孕期保健，恐怕就了解的不夠全面了
，本文將列舉出12個(gè)孕媽媽必知的孕期保健常識(shí)
，孕媽媽們快來看看吧，看看有沒有你不知道的保健常識(shí)
。
12個(gè)必知的孕期保健常識(shí)
12個(gè)必知的孕期保健常識(shí)，分別如下：
一、精神方面：
孕婦的精神狀況不但對(duì)胎兒有影響
，對(duì)她自己的影響更大
。
二、飲食：
婦女懷孕以后
，無疑地需要比普通人為多的食物
。孕婦的食物應(yīng)該是多方面的
，要時(shí)時(shí)更換，不要單吃兩三種食物
，這樣才能得到較多的維生素和礦物質(zhì)
。
三、大便：
懷孕時(shí)容易便秘
，尤其平時(shí)已經(jīng)有便秘習(xí)慣的人更易發(fā)生
。
四、小便：
孕期中腎臟的工作增加了很多
，所以對(duì)它要特別注意保護(hù)
。應(yīng)該喝足夠的水分，比沒有懷孕時(shí)要多喝一些
。不要吃或盡量少吃 *** 性的食物如蒜
、辣椒、酒等
。如果小便量減少了
，這是不好的現(xiàn)象(當(dāng)然，出汗多時(shí)小便量一定減少
，這又當(dāng)別論)
，要到醫(yī)院法檢查，把這個(gè)情況告訴醫(yī)生或助產(chǎn)士
。
五、 *** ：
*** 是嬰兒的糧倉，它對(duì)孩子將來的健康和發(fā)育起著十分重大的作用
。不少人 *** 發(fā)育很好
，剛生孩子的頭幾天乳汁也很多，可是 *** 太短
、太小
，或是凹陷了進(jìn)去，孩子卻吸不到乳汁
。乳汁因?yàn)椴荒芘判梗?*** 愈來愈脹
，乃至發(fā)紅發(fā)痛，脹了幾天后
，乳汁大量減少
，甚至完全沒有了，結(jié)果孩子得不到理想的食物——母乳
。
如果是 *** 太短
、太小，每天用油脂涂在 *** 上，以兩個(gè)手指把它提起
，并輕輕地來回捻它
，這樣可以使它慢慢變長變大，表皮增厚
，將來孩子不但易于吸吮
，并且還不容易破損和裂開。如果 *** 凹陷進(jìn)去的
，可用兩個(gè)手指分別放在 *** 兩邊下壓
，并將乳暈向兩邊拉開，這樣 *** 便會(huì)凸了出來
，這時(shí)再用手指搓捻 ***
，反復(fù)做幾天后， *** 便自然會(huì)凸出來
。如果 *** 很小很短，可以再按上面那個(gè)方法多做幾次使它變長變粗
。這種方法一點(diǎn)也不困難和麻煩的
。 *** 每天都應(yīng)該用溫水洗滌， *** 上有干的痂皮附著時(shí)
，要把它清洗掉
。孕期中最好用乳罩，目的是用來托起 ***
，避免下垂
，而不是壓迫它。
六、衣服：
以寬舒適體為原則
，不可因?yàn)橐烙^而束縛身體。孕婦冬天一定要穿得暖和些
，尤其是腿部
。褲子最好不要把它束緊在肚子上，以免影響胎兒的發(fā)育
。衣服要勤于換洗
，并且應(yīng)避免穿高跟鞋。
七、洗澡：
懷孕時(shí)皮膚的機(jī)能加強(qiáng)
，因?yàn)檫@時(shí)水分和廢料的排泄增加了，所以必須要保持皮膚清潔衛(wèi)生
。
八、牙齒：
在孕期中這也是要特別加以注意的。
九、性生活：
在正常妊娠時(shí)
，最初和最后兩個(gè)月必須避免 ***
。
十、旅行：
多數(shù)孕婦在旅行時(shí)并沒有出什么岔子
，但是在火車或船上生孩子或小產(chǎn)的也不少見
。所以在孕期中可以不作長途旅行時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量避免
。一定要去時(shí)
，也應(yīng)盡量選擇比較平穩(wěn)的途徑。
十一、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)：
適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦只有好處
，沒有壞處。長坐辦公室的孕婦如果能在腳下墊一個(gè)小凳子
，對(duì)預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生會(huì)有些幫助
。
十二、產(chǎn)前檢查：
一個(gè)孕婦除應(yīng)注意以上所說的各項(xiàng)外
，還有產(chǎn)前檢查也很重要
。
親親我友情提醒，孕婦保健三不要：
1
、不要用力擦洗 *** 否則易使 *** 皮膚干燥
，容易損裂。
2
、不要 *** *** 有研究顯示
，產(chǎn)前作 *** *** ，有可能成為早產(chǎn)原因之一
。
孕產(chǎn)婦的中醫(yī)保健知識(shí)有哪些
孕產(chǎn)婦的保健主要分孕前.孕期及產(chǎn)后保健三部分
。做好者三期的保健，對(duì)孕婦及胎兒的預(yù)后均有重要的影響
。下面是我整理的孕產(chǎn)婦 健康知識(shí)
，歡迎閱讀。
孕產(chǎn)婦健康知識(shí)
孕期保健應(yīng)從孕前三個(gè)月開始
，并且越早越好
。由于各期都有應(yīng)做的檢查、宣教及處理的特殊內(nèi)容
，因此各期保健均不可忽視
。
1：孕期查體至少五次：
1)：孕12周左右 及時(shí)識(shí)別早孕癥狀，及早開始保健
，早孕期至少檢查一次
。
2)：孕16?20周 詢問飲食情況，有無陰道出血、水腫等異常
，胎動(dòng)出現(xiàn)時(shí)間
。
3)：孕20?24周 在孕20?24周至少檢查一次，高危妊娠應(yīng)增加檢查的次數(shù)
。 復(fù)查血色素
、尿蛋白、查血糖等
。有合并癥者做特殊檢查
，并及時(shí)處理如矯正貧血等，孕20周開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣
。
4)：孕28?36周 孕28周后爭(zhēng)取每2?4周檢查一次
，如屬高危應(yīng)當(dāng)增加檢查次數(shù)。
5)：孕37?40周 識(shí)別高危
，重點(diǎn)注意貧血
、妊高征、胎位不正
、骨盆狹小
、頭盆不稱、早產(chǎn)及過期妊娠等
，進(jìn)行早期診斷及處理，預(yù)定分娩地點(diǎn)和分娩方式
。 2：孕期保健指導(dǎo)
注意休息
，避免重體力勞動(dòng)，預(yù)防早產(chǎn)
。加強(qiáng)營養(yǎng)
，必要時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵等
。指導(dǎo)乳房護(hù)理
，宣傳母乳喂養(yǎng)的好處，做好臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備
，介紹臨產(chǎn)征兆
。產(chǎn)前檢查總次數(shù)不應(yīng)少與5次。
3：產(chǎn)后產(chǎn)婦訪視內(nèi)容
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、佼a(chǎn)后常規(guī)訪視3次
，時(shí)間分別為出院后三天內(nèi)，第14天
、28天
，有異常情況酌情增加訪視次數(shù)。
②了解一般情況：精神
、睡眠
、飲食、大小便
、心理狀態(tài)等
。
③測(cè)體溫
、脈搏
，必要時(shí)測(cè)血壓。
?div id="m50uktp" class="box-center"> 、軝z查乳頭有無皸裂
，乳房有無紅腫、硬結(jié)
、乳汁分泌量
，乳腺管是否通暢。
?div id="m50uktp" class="box-center"> 、萘私饽溉槲桂B(yǎng)情況
，進(jìn)行指導(dǎo)與咨詢。
孕產(chǎn)婦中醫(yī)保健知識(shí)
1. 孕前做好懷孕準(zhǔn)備
中醫(yī)能為孕婦調(diào)理身體狀況
，包括調(diào)整不正常的月經(jīng)周期
，用中醫(yī)藥調(diào)理月經(jīng)周期的治療和治療月經(jīng)異常，對(duì)孕前采用中藥調(diào)理能減少早孕期的胃腸道不適的發(fā)生
，增加孕期營養(yǎng)的攝入
，提高孕婦的免疫機(jī)能，保證胎兒的營養(yǎng)供給
。
2. 了解孕期常見癥狀
妊娠初期
，不少孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈厭食
，這時(shí)用中藥調(diào)理治療
，能起到良好的效果。也有的孕婦再孕期出現(xiàn)陰道少量的出血
，時(shí)下時(shí)止
，淋漓不斷，或伴有腰酸背痛
，胎動(dòng)下墜
，即西醫(yī)學(xué)的先兆流產(chǎn)，中醫(yī)稱為?胎漏?.?胎動(dòng)不安?
，可以用中藥固定沖安胎進(jìn)行治療
。
中醫(yī)認(rèn)為孕婦妊娠期感到胸腹脹滿
、踹急、煩躁不安是氣血失和
，以致胎氣上逆表現(xiàn)
，也可以用中藥理氣行滯，降逆化痰
，減輕癥狀
。 到了妊娠中晚期，孕婦容易出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征輕癥
。即孕婦肢體面目發(fā)生腫脹
，這是孕期多發(fā)病，多為脾虛
，腎虛
。氣滯引起的水濕內(nèi)停，泛溢肌膚
。這時(shí)孕婦除了做好產(chǎn)前檢查
，加強(qiáng)營養(yǎng)，還應(yīng)適當(dāng)休息
，可以用中藥利水化濕
，養(yǎng)血安胎。
咳嗽也是孕期常見的多發(fā)病
，一般是呼吸道感染
，急慢性支氣管炎或肺結(jié)核等疾病。常見西醫(yī)不良反應(yīng)多
，孕婦顧忌藥物對(duì)胎兒的影響而得不到有效治療
，這個(gè)時(shí)候，用中醫(yī)滋陰清熱潤肺
，化痰止咳，療效明顯
。
還有妊娠期間
，如出現(xiàn)尿頻、尿急
、淋漓澀痛
，中醫(yī)稱為?妊娠小便淋痛?。中醫(yī)治療以清潤為主
，佐以固腎安胎
。
合理科學(xué)坐月子
產(chǎn)婦生產(chǎn)后身子較虛弱，在月子里補(bǔ)養(yǎng)身體很重要
。中醫(yī)認(rèn)為
，產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)根據(jù)環(huán)境的變化和自身體質(zhì)特征
，合林膳食。坐月子有三個(gè)階段
，要注意?一排
、二調(diào)、三補(bǔ)?,具體是將產(chǎn)后一個(gè)月按周劃分
，每周根據(jù)需要吃不同的食品
。
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以惡露排出體外
，可喝生化湯
，吃麻油炒豬肝等。生化湯是一付很好的中藥方劑
，主要功能是使子宮盡快排出惡露
，幫助它恢復(fù)正常的位置和形狀 。第二周
，主要是增強(qiáng)體質(zhì)和恢復(fù)臟腑的功能
，恢復(fù)骨盆位置?div id="4qifd00" class="flower right">
？沙猿春醚雍投胖俜?div id="4qifd00" class="flower right">
，有助于緩解尾椎骨等骨疼。產(chǎn)后不易猛補(bǔ)
，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體比較虛弱
，吃多了吸收不了，只會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)
。到了產(chǎn)后第三周
，該排的已經(jīng)排完。此時(shí)可以開始進(jìn)補(bǔ)身體了
。
坐月子的新媽媽們藥適當(dāng)吃蔬菜
。冬季盛產(chǎn)的菠菜是不錯(cuò)的選擇
，菠菜含有豐富的葉酸和鋅
。月子期間，每天如能保證吃上一大盤蔬菜沙拉
，不但能促進(jìn)食欲
，更可以滿足哺乳期母親一天所需的大部分維生素
、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，有助于產(chǎn)婦溫和補(bǔ)身
，身體盡快康復(fù)
。
孕產(chǎn)婦的禁忌
一、飲食不可少了蔬菜
、水果
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為蔬菜
、水果屬于?水氣大?的食物
，孕產(chǎn)婦吃了會(huì)傷身體。然而
，新鮮的水果和蔬菜對(duì)身體是很有好處的
，不僅可以補(bǔ)充禽蛋、肉類所缺乏的維生素C以及纖維素
，還可以增進(jìn)食欲
，促進(jìn)消化和排便，防止孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況
。
二
、忌吃辛辣、寒涼的食物
產(chǎn)婦剛生完孩子身體是很虛弱的
，身體里還有淤血沒有排出
，這時(shí)候就不應(yīng)該吃生冷、寒涼的食物
。首先生冷的食物比較傷胃
，寒涼又會(huì)導(dǎo)致血凌，體內(nèi)惡露不下來就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腹痛
，身痛等多種疾病
。另外，產(chǎn)后也不要吃辛辣的食物
，諸如大蒜
、辣椒、蔥
、姜等大熱食物要避開
，因?yàn)楫a(chǎn)后失血傷津，體內(nèi)陰虛內(nèi)熱
，如果吃辛辣的食物就很容易導(dǎo)致便秘
、痔瘡等，還可能通過母乳影響到寶寶的腸胃功能
。
三
、產(chǎn)后飲食不要大吃大補(bǔ)
其實(shí)孕婦在妊娠期間已經(jīng)為十月生產(chǎn)做好了 準(zhǔn)備，再進(jìn)補(bǔ)過量的營養(yǎng)很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦患上肥胖癥
，也會(huì)誘發(fā)各種不應(yīng)該得得疾病。此外
，產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)過量導(dǎo)致肥胖的不只是自身
，也會(huì)導(dǎo)致乳汁中的脂肪量遞增，寶寶也跟著有肥胖風(fēng)險(xiǎn)或者容易腹瀉
。
四
、產(chǎn)后用中藥調(diào)理不能亂補(bǔ)
，要對(duì)癥下藥
是藥三分毒，所以產(chǎn)后身體狀況正常的產(chǎn)婦是不需要進(jìn)行藥物保健
，可以配合食療 方法 調(diào)理
，或者對(duì)癥用一些中藥。如果想要通經(jīng)下乳
，可以食用豬蹄
、通草、桔梗
、王不留等;如果產(chǎn)后出現(xiàn)便秘
、腹痛癥狀，那可以酌情加一些桃仁
、核桃仁
、當(dāng)歸、黃酒等潤腸通便
、活血化瘀
。
五、產(chǎn)后喝生化湯注意事項(xiàng)
清代《傅青主女科》里記載
，產(chǎn)婦生化湯的材料主要由川芎
、炮姜、桃仁
、當(dāng)歸
、炙甘草等組成，具有排除惡露
，調(diào)節(jié)子宮收縮及復(fù)原的功效
。然而現(xiàn)在民間出售的產(chǎn)婦生化湯還添加了紅花、益母草
、狗脊或者續(xù)斷等
，目的是活血化瘀、還有益產(chǎn)婦筋骨
。很多中醫(yī)師將生化湯視為產(chǎn)后必備良品
，但是生化湯使用的藥材以及份量則要根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦不同的體質(zhì)搭配。
孕期保健
孕期保健包括飲食保健
、生活起居保健
、運(yùn)動(dòng)保健、心理保健
、孕期體檢
、圍生期保健、孕婦常見病的防治等內(nèi)容
。
孕期保健知識(shí)有哪些
孕期保健關(guān)系到孕媽媽和胎寶寶的健康
，所以我們有必要了解一些孕期保健知識(shí)
，來應(yīng)對(duì)懷孕期間可能碰到的各種問題。孕婦保健知識(shí)有：
1、電腦對(duì)孕婦有影響嗎
？
到目前為止，仍沒有權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系
。只要不是在龐大的機(jī)房
、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會(huì)對(duì)孕婦及胎兒造成影響
。
2、蚊香對(duì)孕婦有害嗎？
大多數(shù)蚊香的有效成份是除蟲菊脂殺蟲劑
，以及有機(jī)填料
、黏合劑、染料和其他添加劑等
，蚊香燃燒的煙里因此含有許多對(duì)人體有害的物質(zhì)
，有可能3誘發(fā)哮喘等疾病。
3 、孕婦能吹空調(diào)嗎
？
夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗
，適當(dāng)吹一下空調(diào)也是可以的
