孕期保健知識(shí)大全,解析孕產(chǎn)婦保健的誤區(qū)(12個(gè)必知的孕期保健常識(shí))

孕期保健知識(shí)大全,解析孕產(chǎn)婦保健的誤區(qū)

一、孕期保健知識(shí)大全

牙齒

由于自身的內(nèi)分泌平衡失調(diào)，準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)牙齦紅腫、出血等癥狀，甚至?xí)l(fā)生骨質(zhì)疏松等問題。牙齦有輕微腫脹的癥狀是大部分準(zhǔn)媽媽都出現(xiàn)的，這樣牙齦對(duì)細(xì)菌更加敏感，容易引起進(jìn)一步的牙齒問題。孕期常見的牙齒問題有：牙齦出血、蛀牙。

口腔衛(wèi)生

有懷孕的打算了，就應(yīng)當(dāng)?shù)娇谇豢谱隹谇恍l(wèi)生狀況檢查，接受口腔常見病都與口腔的衛(wèi)生狀況密切相關(guān)，您需要知道如何正確地刷牙和使用牙線，以孕期如果患口腔科疾病，何時(shí)進(jìn)行治療是安全的等等。

正常人每半年檢查一次牙齒。而小編覺得，孕婦最好三個(gè)月作一次口腔檢查。因?yàn)樵谐跆浩鞴俜只?，容易受到消炎藥、麻醉藥的影?孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個(gè)月到6個(gè)月期間進(jìn)行治療。

牙齦炎和牙周炎

女性在懷孕后，體內(nèi)的雌性激素水平明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，會(huì)使牙齦中血管增生，血管的通透發(fā)性增強(qiáng)，容易誘發(fā)牙齦炎，這被稱作“妊娠期牙齦炎”。研究證實(shí)，懷孕前未患牙齦炎的女性，其懷孕后患“妊娠期牙齦炎”的比例和嚴(yán)重程度均大大降低;而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕后炎癥會(huì)更加嚴(yán)重，牙齦會(huì)出現(xiàn)地生、腫脹，出血顯著，個(gè)別的牙齦還會(huì)增生至腫瘤狀，稱為“妊娠期齦瘤”，極容易出血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)妨礙進(jìn)食。

各位媽咪在懷孕以前應(yīng)該進(jìn)行牙齦炎和牙周炎的檢查和治療，并注意調(diào)整自身的內(nèi)分泌平衡，辛辣、酒等食物盡量少吃。

二、解析孕產(chǎn)婦保健的誤區(qū)

誤區(qū)一：產(chǎn)前檢查沒用

目前，很多孕婦忽視常規(guī)產(chǎn)前檢查，對(duì)孕期出現(xiàn)的非正常癥狀不能引起足夠重視，拖延了病情。有些疾病，如妊娠高血壓綜合征等，通過認(rèn)真的產(chǎn)前檢查和自我監(jiān)護(hù)是完全可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療的。所以產(chǎn)前檢查很重要。

誤區(qū)二：懷孕不能吃藥

有的孕婦發(fā)生感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病時(shí)，堅(jiān)持認(rèn)為懷孕期間不能服藥，強(qiáng)忍愣扛。事實(shí)上，有病就得吃藥，但吃藥前要咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)用藥的種類(性質(zhì))、胚胎發(fā)育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕婦及家屬參考。

誤區(qū)三：口味得清淡

有些孕婦在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和雞蛋，飲食口味過于清淡，影響消化功能。其實(shí)，孕婦每天應(yīng)保證足量的蛋白質(zhì)及各種維生素，鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素都應(yīng)攝取。

誤區(qū)四：剖腹產(chǎn)好

不少孕婦心理上過分依賴剖宮產(chǎn)。其實(shí)，自然分娩是一種生理現(xiàn)象，創(chuàng)傷小、較安全，而且產(chǎn)后能很快恢復(fù)健康，對(duì)體形恢復(fù)有益;嬰兒方面，由于大腦受到擠壓，今后的智力發(fā)育會(huì)更好。

三、夏季孕婦養(yǎng)生保健

1、盡量少外出，外出時(shí)一定要打傘和涂一點(diǎn)防曬用品

夏季的太陽紫外線十分強(qiáng)，過度日曬對(duì)準(zhǔn)媽媽肚子里的寶寶十分不利。

夏季外出時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要做好防曬措施，因?yàn)樘珶岵粌H對(duì)自身健康和美觀有影響，還會(huì)危害胎寶健康。

2、勤洗澡，但最好采取淋浴，不要盆浴和坐浴

準(zhǔn)媽媽容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因?yàn)樯眢w笨重，站久了會(huì)感到非常累，因此就采取坐浴的方式。但是這種洗浴方式對(duì)孕婦來說是非常不利的，嚴(yán)重的會(huì)引起早產(chǎn)。因此，提醒準(zhǔn)媽媽們，為了健康，請(qǐng)放棄坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

3、慎重對(duì)待感冒

準(zhǔn)媽媽因妊娠反應(yīng)使機(jī)體抵抗力下降，稍不注意，就容易患感冒，在夏季更是如此。由于擔(dān)心用藥和感冒對(duì)胎兒會(huì)有不良影響，準(zhǔn)媽媽們往往不知道該不該用藥物治療。一般說來，輕型感冒，僅表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時(shí)，不需特殊治療，只要注意休息，多喝水，大都會(huì)很快就恢復(fù)了。必要時(shí)可服用中成藥，如銀翹解毒片、板藍(lán)根沖劑、感冒沖劑等，效果較好。如果感冒較重，孕婦出現(xiàn)劇烈咳嗽、胸悶、發(fā)燒等癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。孕婦感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)避免服用阿司匹林片，因其可引起胎兒骨骼、血管、腎臟畸形，還可使孕期延長，新生兒體重減輕或眼睛出血、皮膚出血及血尿等。孕婦也不能使用消炎藥之類的藥物。

四、哪些孕婦最容易早產(chǎn)

1、體重超重的孕婦

研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時(shí)需要面對(duì)更好的早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。母親的BMI(體重系數(shù))增加，早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)(22-27孕周)要高兩到三倍。增加的風(fēng)險(xiǎn)包括自發(fā)和醫(yī)療導(dǎo)致的極度早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、嗜煙酒的孕婦

大多數(shù)孕婦都知道，在懷孕期間吸煙對(duì)胎兒的危害性很大，但很少人知道，懷孕期間喝酒對(duì)胎兒的危害性更大。嗜酒的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均高于不酗酒的孕婦?！【凭珪?huì)通過胎盤進(jìn)入發(fā)育胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺壕C合征。在妊娠最初3個(gè)月，也就是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦應(yīng)不喝酒、不抽煙。

3、營養(yǎng)不良的孕婦

孕婦要負(fù)擔(dān)母體和胎兒的營養(yǎng)需求，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)意識(shí)，飲食要保證熱量，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，繼而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，與早產(chǎn)也有密切關(guān)系。

此外，與愛吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕后早產(chǎn)危險(xiǎn)更小。一項(xiàng)研究顯示懷孕前飲食習(xí)慣不良的女性，日后出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率約為50%。

12個(gè)必知的孕期保健常識(shí)

對(duì)于一些基本的孕期保健，許多孕媽媽還是知道一些，但對(duì)于一些特殊的孕期保健，恐怕就了解的不夠全面了，本文將列舉出12個(gè)孕媽媽必知的孕期保健常識(shí)，孕媽媽們快來看看吧，看看有沒有你不知道的保健常識(shí)。

12個(gè)必知的孕期保健常識(shí)

　　12個(gè)必知的孕期保健常識(shí)，分別如下：

　　一、精神方面：

孕婦的精神狀況不但對(duì)胎兒有影響，對(duì)她自己的影響更大。

　　二、飲食：

婦女懷孕以后，無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應(yīng)該是多方面的，要時(shí)時(shí)更換，不要單吃兩三種食物，這樣才能得到較多的維生素和礦物質(zhì)。

　　三、大便：

懷孕時(shí)容易便秘，尤其平時(shí)已經(jīng)有便秘習(xí)慣的人更易發(fā)生。

　　四、小便：

孕期中腎臟的工作增加了很多，所以對(duì)它要特別注意保護(hù)。應(yīng)該喝足夠的水分，比沒有懷孕時(shí)要多喝一些。不要吃或盡量少吃 *** 性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量減少了，這是不好的現(xiàn)象(當(dāng)然，出汗多時(shí)小便量一定減少，這又當(dāng)別論)，要到醫(yī)院法檢查，把這個(gè)情況告訴醫(yī)生或助產(chǎn)士。

　　五、 *** ：

*** 是嬰兒的糧倉，它對(duì)孩子將來的健康和發(fā)育起著十分重大的作用。不少人 *** 發(fā)育很好，剛生孩子的頭幾天乳汁也很多，可是 *** 太短、太小，或是凹陷了進(jìn)去，孩子卻吸不到乳汁。乳汁因?yàn)椴荒芘判梗?*** 愈來愈脹，乃至發(fā)紅發(fā)痛，脹了幾天后，乳汁大量減少，甚至完全沒有了，結(jié)果孩子得不到理想的食物——母乳。

如果是 *** 太短、太小，每天用油脂涂在 *** 上，以兩個(gè)手指把它提起，并輕輕地來回捻它，這樣可以使它慢慢變長變大，表皮增厚，將來孩子不但易于吸吮，并且還不容易破損和裂開。如果 *** 凹陷進(jìn)去的，可用兩個(gè)手指分別放在 *** 兩邊下壓，并將乳暈向兩邊拉開，這樣 *** 便會(huì)凸了出來，這時(shí)再用手指搓捻 *** ，反復(fù)做幾天后， *** 便自然會(huì)凸出來。如果 *** 很小很短，可以再按上面那個(gè)方法多做幾次使它變長變粗。這種方法一點(diǎn)也不困難和麻煩的。 *** 每天都應(yīng)該用溫水洗滌， *** 上有干的痂皮附著時(shí)，要把它清洗掉。孕期中最好用乳罩，目的是用來托起 *** ，避免下垂，而不是壓迫它。

　　六、衣服：

以寬舒適體為原則，不可因?yàn)橐烙^而束縛身體。孕婦冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部。褲子最好不要把它束緊在肚子上，以免影響胎兒的發(fā)育。衣服要勤于換洗，并且應(yīng)避免穿高跟鞋。

　　七、洗澡：

懷孕時(shí)皮膚的機(jī)能加強(qiáng)，因?yàn)檫@時(shí)水分和廢料的排泄增加了，所以必須要保持皮膚清潔衛(wèi)生。

　　八、牙齒：

在孕期中這也是要特別加以注意的。

　　九、性生活：

在正常妊娠時(shí)，最初和最后兩個(gè)月必須避免 *** 。

　　十、旅行：

多數(shù)孕婦在旅行時(shí)并沒有出什么岔子，但是在火車或船上生孩子或小產(chǎn)的也不少見。所以在孕期中可以不作長途旅行時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量避免。一定要去時(shí)，也應(yīng)盡量選擇比較平穩(wěn)的途徑。

　　十一、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)：

適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦只有好處，沒有壞處。長坐辦公室的孕婦如果能在腳下墊一個(gè)小凳子，對(duì)預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生會(huì)有些幫助。

　　十二、產(chǎn)前檢查：

一個(gè)孕婦除應(yīng)注意以上所說的各項(xiàng)外，還有產(chǎn)前檢查也很重要。

　　親親我友情提醒，孕婦保健三不要：

1、不要用力擦洗 *** 否則易使 *** 皮膚干燥，容易損裂。

2、不要 *** *** 有研究顯示，產(chǎn)前作 *** *** ，有可能成為早產(chǎn)原因之一。

孕產(chǎn)婦的中醫(yī)保健知識(shí)有哪些

　　孕產(chǎn)婦的保健主要分孕前.孕期及產(chǎn)后保健三部分。做好者三期的保健，對(duì)孕婦及胎兒的預(yù)后均有重要的影響。下面是我整理的孕產(chǎn)婦 健康知識(shí) ，歡迎閱讀。

　　孕產(chǎn)婦健康知識(shí)
　　孕期保健應(yīng)從孕前三個(gè)月開始，并且越早越好。由于各期都有應(yīng)做的檢查、宣教及處理的特殊內(nèi)容，因此各期保健均不可忽視。

　　1：孕期查體至少五次：

　　1)：孕12周左右 及時(shí)識(shí)別早孕癥狀，及早開始保健，早孕期至少檢查一次。

　　2)：孕16?20周 詢問飲食情況，有無陰道出血、水腫等異常，胎動(dòng)出現(xiàn)時(shí)間。

　　3)：孕20?24周 在孕20?24周至少檢查一次，高危妊娠應(yīng)增加檢查的次數(shù)。 復(fù)查血色素、尿蛋白、查血糖等。有合并癥者做特殊檢查，并及時(shí)處理如矯正貧血等，孕20周開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣。

　　4)：孕28?36周 孕28周后爭(zhēng)取每2?4周檢查一次，如屬高危應(yīng)當(dāng)增加檢查次數(shù)。

　　5)：孕37?40周 識(shí)別高危，重點(diǎn)注意貧血、妊高征、胎位不正、骨盆狹小、頭盆不稱、早產(chǎn)及過期妊娠等，進(jìn)行早期診斷及處理，預(yù)定分娩地點(diǎn)和分娩方式。 2：孕期保健指導(dǎo)

　　注意休息，避免重體力勞動(dòng)，預(yù)防早產(chǎn)。加強(qiáng)營養(yǎng)，必要時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵等。指導(dǎo)乳房護(hù)理，宣傳母乳喂養(yǎng)的好處，做好臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備，介紹臨產(chǎn)征兆。產(chǎn)前檢查總次數(shù)不應(yīng)少與5次。

　　3：產(chǎn)后產(chǎn)婦訪視內(nèi)容

　?、佼a(chǎn)后常規(guī)訪視3次，時(shí)間分別為出院后三天內(nèi)，第14天、28天，有異常情況酌情增加訪視次數(shù)。

　?、诹私庖话闱闆r：精神、睡眠、飲食、大小便、心理狀態(tài)等。

　?、蹨y(cè)體溫、脈搏，必要時(shí)測(cè)血壓。

　　④檢查乳頭有無皸裂，乳房有無紅腫、硬結(jié)、乳汁分泌量，乳腺管是否通暢。

　?、萘私饽溉槲桂B(yǎng)情況，進(jìn)行指導(dǎo)與咨詢。
　　孕產(chǎn)婦中醫(yī)保健知識(shí)
　　1. 孕前做好懷孕準(zhǔn)備

　　中醫(yī)能為孕婦調(diào)理身體狀況，包括調(diào)整不正常的月經(jīng)周期，用中醫(yī)藥調(diào)理月經(jīng)周期的治療和治療月經(jīng)異常，對(duì)孕前采用中藥調(diào)理能減少早孕期的胃腸道不適的發(fā)生，增加孕期營養(yǎng)的攝入，提高孕婦的免疫機(jī)能，保證胎兒的營養(yǎng)供給。

　　2. 了解孕期常見癥狀

　　妊娠初期，不少孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈厭食，這時(shí)用中藥調(diào)理治療，能起到良好的效果。也有的孕婦再孕期出現(xiàn)陰道少量的出血，時(shí)下時(shí)止，淋漓不斷，或伴有腰酸背痛，胎動(dòng)下墜，即西醫(yī)學(xué)的先兆流產(chǎn)，中醫(yī)稱為?胎漏?.?胎動(dòng)不安?，可以用中藥固定沖安胎進(jìn)行治療。

　　中醫(yī)認(rèn)為孕婦妊娠期感到胸腹脹滿、踹急、煩躁不安是氣血失和，以致胎氣上逆表現(xiàn)，也可以用中藥理氣行滯，降逆化痰，減輕癥狀。 到了妊娠中晚期，孕婦容易出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征輕癥。即孕婦肢體面目發(fā)生腫脹，這是孕期多發(fā)病，多為脾虛，腎虛。氣滯引起的水濕內(nèi)停，泛溢肌膚。這時(shí)孕婦除了做好產(chǎn)前檢查，加強(qiáng)營養(yǎng)，還應(yīng)適當(dāng)休息，可以用中藥利水化濕，養(yǎng)血安胎。

　　咳嗽也是孕期常見的多發(fā)病，一般是呼吸道感染，急慢性支氣管炎或肺結(jié)核等疾病。常見西醫(yī)不良反應(yīng)多，孕婦顧忌藥物對(duì)胎兒的影響而得不到有效治療，這個(gè)時(shí)候，用中醫(yī)滋陰清熱潤肺，化痰止咳，療效明顯。

　　還有妊娠期間，如出現(xiàn)尿頻、尿急、淋漓澀痛，中醫(yī)稱為?妊娠小便淋痛?。中醫(yī)治療以清潤為主，佐以固腎安胎。

　　合理科學(xué)坐月子

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后身子較虛弱，在月子里補(bǔ)養(yǎng)身體很重要。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)根據(jù)環(huán)境的變化和自身體質(zhì)特征，合林膳食。坐月子有三個(gè)階段，要注意?一排、二調(diào)、三補(bǔ)?,具體是將產(chǎn)后一個(gè)月按周劃分，每周根據(jù)需要吃不同的食品。

　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以惡露排出體外，可喝生化湯，吃麻油炒豬肝等。生化湯是一付很好的中藥方劑，主要功能是使子宮盡快排出惡露，幫助它恢復(fù)正常的位置和形狀 。第二周，主要是增強(qiáng)體質(zhì)和恢復(fù)臟腑的功能，恢復(fù)骨盆位置?？沙猿春醚雍投胖俜郏兄诰徑馕沧倒堑裙翘?。產(chǎn)后不易猛補(bǔ)，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體比較虛弱，吃多了吸收不了，只會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。到了產(chǎn)后第三周，該排的已經(jīng)排完。此時(shí)可以開始進(jìn)補(bǔ)身體了。

　　坐月子的新媽媽們藥適當(dāng)吃蔬菜。冬季盛產(chǎn)的菠菜是不錯(cuò)的選擇，菠菜含有豐富的葉酸和鋅。月子期間，每天如能保證吃上一大盤蔬菜沙拉，不但能促進(jìn)食欲，更可以滿足哺乳期母親一天所需的大部分維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，有助于產(chǎn)婦溫和補(bǔ)身，身體盡快康復(fù)。
　　孕產(chǎn)婦的禁忌
　　一、飲食不可少了蔬菜、水果

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為蔬菜、水果屬于?水氣大?的食物，孕產(chǎn)婦吃了會(huì)傷身體。然而，新鮮的水果和蔬菜對(duì)身體是很有好處的，不僅可以補(bǔ)充禽蛋、肉類所缺乏的維生素C以及纖維素，還可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化和排便，防止孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況。

　　二、忌吃辛辣、寒涼的食物

　　產(chǎn)婦剛生完孩子身體是很虛弱的，身體里還有淤血沒有排出，這時(shí)候就不應(yīng)該吃生冷、寒涼的食物。首先生冷的食物比較傷胃，寒涼又會(huì)導(dǎo)致血凌，體內(nèi)惡露不下來就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腹痛，身痛等多種疾病。另外，產(chǎn)后也不要吃辛辣的食物，諸如大蒜、辣椒、蔥、姜等大熱食物要避開，因?yàn)楫a(chǎn)后失血傷津，體內(nèi)陰虛內(nèi)熱，如果吃辛辣的食物就很容易導(dǎo)致便秘、痔瘡等，還可能通過母乳影響到寶寶的腸胃功能。

　　三、產(chǎn)后飲食不要大吃大補(bǔ)

　　其實(shí)孕婦在妊娠期間已經(jīng)為十月生產(chǎn)做好了 準(zhǔn)備，再進(jìn)補(bǔ)過量的營養(yǎng)很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦患上肥胖癥，也會(huì)誘發(fā)各種不應(yīng)該得得疾病。此外，產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)過量導(dǎo)致肥胖的不只是自身，也會(huì)導(dǎo)致乳汁中的脂肪量遞增，寶寶也跟著有肥胖風(fēng)險(xiǎn)或者容易腹瀉。

　　四、產(chǎn)后用中藥調(diào)理不能亂補(bǔ)，要對(duì)癥下藥

　　是藥三分毒，所以產(chǎn)后身體狀況正常的產(chǎn)婦是不需要進(jìn)行藥物保健，可以配合食療 方法 調(diào)理，或者對(duì)癥用一些中藥。如果想要通經(jīng)下乳，可以食用豬蹄、通草、桔梗、王不留等;如果產(chǎn)后出現(xiàn)便秘、腹痛癥狀，那可以酌情加一些桃仁、核桃仁、當(dāng)歸、黃酒等潤腸通便、活血化瘀。

　　五、產(chǎn)后喝生化湯注意事項(xiàng)

　　清代《傅青主女科》里記載，產(chǎn)婦生化湯的材料主要由川芎、炮姜、桃仁、當(dāng)歸、炙甘草等組成，具有排除惡露，調(diào)節(jié)子宮收縮及復(fù)原的功效。然而現(xiàn)在民間出售的產(chǎn)婦生化湯還添加了紅花、益母草、狗脊或者續(xù)斷等，目的是活血化瘀、還有益產(chǎn)婦筋骨。很多中醫(yī)師將生化湯視為產(chǎn)后必備良品，但是生化湯使用的藥材以及份量則要根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦不同的體質(zhì)搭配。

孕期保健

孕期保健包括飲食保健、生活起居保健、運(yùn)動(dòng)保健、心理保健、孕期體檢、圍生期保健、孕婦常見病的防治等內(nèi)容。

孕期保健知識(shí)有哪些

孕期保健關(guān)系到孕媽媽和胎寶寶的健康，所以我們有必要了解一些孕期保健知識(shí)，來應(yīng)對(duì)懷孕期間可能碰到的各種問題。孕婦保健知識(shí)有：

1、電腦對(duì)孕婦有影響嗎？

到目前為止，仍沒有權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系。只要不是在龐大的機(jī)房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會(huì)對(duì)孕婦及胎兒造成影響。

2、蚊香對(duì)孕婦有害嗎？

大多數(shù)蚊香的有效成份是除蟲菊脂殺蟲劑，以及有機(jī)填料、黏合劑、染料和其他添加劑等，蚊香燃燒的煙里因此含有許多對(duì)人體有害的物質(zhì)，有可能3誘發(fā)哮喘等疾病。

3、孕婦能吹空調(diào)嗎？

夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，適當(dāng)吹一下空調(diào)也是可以的，如果屋內(nèi)空氣悶熱，孕婦胃口會(huì)變差，吹空調(diào)讓孕婦涼快些，胃口自然有所改善。

4、孕婦可以坐飛機(jī)嗎？

孕婦避免在孕早期和孕晚期坐飛機(jī)，因?yàn)檫@時(shí)候的孕婦及胎兒對(duì)外界環(huán)境因素的改變是非常敏感。若不得已非要出一次遠(yuǎn)門，才考慮坐飛機(jī)。

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懷孕啦要注意的7件事 懷孕期間可以同房嗎 孕婦腳氣怎么辦

1、糜爛型腳氣： 表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。表皮脫落會(huì)露出鮮紅色爛面;嚴(yán)重者趾縫間，會(huì)有癢癢的感覺，可以在水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱至沸，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，還可以增加循環(huán)，起到放松的效果。

2、角化型腳氣： 表現(xiàn)足底、足緣、足跟部皮膚角質(zhì)增厚、粗糙、脫屑，鱗屑成片狀或小點(diǎn)狀，反復(fù)脫落，可以用黃豆一百五十克，水約一公斤,用小火約煮二十分鐘，待水溫能洗腳時(shí)用來泡腳，可多泡會(huì)兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連續(xù)洗個(gè)幾天就會(huì)有效果。

3、腳汗腳臭型腳氣： 足底汗腺分泌旺盛引起。腳汗與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、情緒等都有關(guān)系。白礬研成細(xì)末，擦腳掌心十分鐘三四次腳以后不再出汗不臭?？杀３謳讉€(gè)月的效果。

4、水皰型腳氣： 這種腳氣趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小，疏散或成群分布，皰壁較厚，不易好，反復(fù)發(fā)作。米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，簡單有效。

孕婦胃疼怎么辦

1、生理原因：妊娠后子宮增大，宮底增高壓迫胃部，胃腸蠕動(dòng)緩慢，胃內(nèi)容物反流刺激食道粘膜引起燒灼感及相應(yīng)不良的癥狀。平時(shí)在飲食上就該注意，少食多餐，少吃高脂肪性的食物及甜食。

2、飲食不當(dāng)：一般如果沒有胃病病史，出現(xiàn)胃疼可能是飲食不當(dāng)引起的。這時(shí)候喝點(diǎn)熱水或者粥可以緩解。如果疼的厲害，要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。孕婦的胃要比正常人脆弱，更需要呵護(hù)。

孕婦打呼嚕怎么辦

1、從懷孕初期就要控制身體發(fā)胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須注意膳食結(jié)構(gòu)合理均衡，一日三餐有所節(jié)制。常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果，盡量少吃或不吃高脂高糖類食物，以免熱量過剩造成肥胖。

2、在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，既可減肥，又有利于母嬰健康。睡覺時(shí)，盡量不要采取仰臥體位，因?yàn)榉屎竦暮聿考∪夂蜕喔苋菀缀髩嫸伦獾?，孕期采取左?cè)臥比較適宜。

值得提醒的是，孕婦必須戒煙戒酒，也不要服用安眠藥，因?yàn)檫@些都會(huì)使打鼾加重，并影響胎兒的正常發(fā)育。如果通過上述努力，孕婦打鼾仍較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

孕婦哭對(duì)胎兒的影響

母親的情緒直接影響內(nèi)分泌的變化，而內(nèi)分泌物又經(jīng)血液流到胎兒體內(nèi)，使胎兒受到或優(yōu)或劣的影響。所以說，孕婦的情緒與胎兒發(fā)育有著極其密切的關(guān)系。一個(gè)心境平和、情緒穩(wěn)定和一個(gè)心情緊張、情緒躁動(dòng)的母親孕育的胎兒完全是生活在兩個(gè)截然不同的胎教環(huán)境里，因此，對(duì)胎兒生長、發(fā)育的影響也會(huì)截然不同。

如懷孕早期孕婦的情緒過分焦慮不安，便可致胚胎發(fā)育不良，甚而導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒唇裂、腭裂等。

若妊娠中晚期孕婦情緒過度不安易致胎兒出生體重過低、心臟有缺陷、難產(chǎn)、胎盤剝脫、子宮出血，甚至導(dǎo)致胎兒死亡。

孕婦流鼻血怎么辦

如果發(fā)現(xiàn)流鼻血，將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，并保持5-10分鐘，即可止血。如兩側(cè)均出血，則捏住兩側(cè)鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。

預(yù)防孕期流鼻血：

1、注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。

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