。

五

、緩解壓力

葡萄干對于緩解神經(jīng)衰弱也是有一定好處的，因?yàn)槠咸迅衫锩婧性S多礦物質(zhì)和維生素

、氨基酸，這些物質(zhì)都對于治療神經(jīng)衰弱和過度疲勞的人有一定的幫助，如果在生活當(dāng)中，感覺自己的壓力比較大的話，可以經(jīng)常吃一些葡萄干，這樣也會(huì)對自己的神經(jīng)壓力，有一定的緩解作用。

葡萄干吃了有什么好處

1.葡萄干可改善貧血

，葡萄干中鐵和鈣的含量十分豐富，是兒童、婦女以及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可以補(bǔ)血?dú)狻⑴I，幫助改善貧血和血小板的減少。

2.葡萄干可抗衰老，葡萄干中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

3.葡萄干可助消化，葡萄干中含有大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾胃，對人體大有裨益。
4.葡萄干可緩解疲勞，葡萄干含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，經(jīng)常吃葡萄干對于神經(jīng)衰弱和過度疲勞的患者有較好的補(bǔ)益作用