枸杞紅棗茶的功效,需要注意什么？(枸杞和紅棗泡水喝對(duì)男性有什么好處和壞處)

枸杞紅棗茶的功效,需要注意什么？

一、紅棗加枸杞泡水喝的功效

枸杞和紅棗泡水喝有什么功效

中醫(yī)中，枸杞是一種很補(bǔ)的藥，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，有很多人泡藥酒，泡茶，燉湯的時(shí)候都會(huì)放點(diǎn)枸杞。枸杞可以跟很多種藥物一起泡酒或者泡水喝，那么，枸杞和紅棗泡水喝的好處是什么，效果如何?

枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。

由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。

枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。

二、枸杞泡水五種養(yǎng)生功效

養(yǎng)肝明目

枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

抗衰老

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。

滋補(bǔ)肝腎

枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

美容

常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

提高睡眠質(zhì)量

枸杞一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問(wèn)題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時(shí)間又是下午，有利于睡眠。

三、生吃大棗好處多

大棗有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，尤其是對(duì)于我們女性朋友來(lái)說(shuō)更是青睞的美容食品，大棗也有很多種方法，專(zhuān)家表示說(shuō)其實(shí)生吃大棗才是最有營(yíng)養(yǎng)的。

大棗入藥煎服時(shí)，一定要將大棗破開(kāi)。棗皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，一般不宜丟棄，但需充分咀嚼。

大棗不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜含有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞大棗中的維生素。

大棗不宜和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使大棗中所含的維生素氧化而失去功效。

通常，人們?cè)诔赃^(guò)棗肉后，會(huì)馬上把棗核吐出來(lái)。其實(shí)，把棗核多在嘴里含一會(huì)兒可以充分利用棗核的“生津”功能，用以治療口干。中醫(yī)認(rèn)為，津液具有很強(qiáng)的流動(dòng)性和補(bǔ)益性，經(jīng)咽下進(jìn)入人體后，內(nèi)能滋養(yǎng)臟腑組織，外能滋養(yǎng)肌膚。

吞津咽液是歷代養(yǎng)生家非常推崇的方法，堅(jiān)持練習(xí)，可以緩解口干口渴、皮膚干燥、便秘等癥狀，還能起到養(yǎng)顏的作用。對(duì)于脾胃功能虛弱、消化不良的老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吞津咽液，還能潤(rùn)澤腸胃，促進(jìn)消化。

因此，吃完棗肉后，不用急著吐核，將棗核含在嘴里幾分鐘，并用舌尖不斷地翻動(dòng)，待口中的津液較多時(shí)徐徐咽下津液，然后重復(fù)上述動(dòng)作。為了避免誤吞棗核，兒童及有吞咽功能障礙的人不宜采用此法。

專(zhuān)家表示說(shuō)在我們?nèi)粘Ｊ秤么髼椀臅r(shí)候最好是一次性吃完，如果吃不完那么我們最好保存好，以免存放不當(dāng)而引起的浪費(fèi)。

四、紅棗的種類(lèi)

紅棗又名大棗，它具有耐旱耐澇的特點(diǎn)，紅棗的種類(lèi)是相當(dāng)多的，對(duì)于紅棗的種類(lèi)，以下的文章給各位朋友們帶來(lái)了詳細(xì)的介紹，下面就讓我們一起來(lái)看看文章內(nèi)容是如何來(lái)闡述的吧。

紅棗的種類(lèi)：按大小可分為大棗、小棗，按產(chǎn)區(qū)分為南棗和北棗，按干濕有分為鮮食品種和干食品種。一般是以產(chǎn)地和果型來(lái)綜合分類(lèi)，品種有：金絲棗、冬棗、梨棗、灰棗、雞心棗、贊黃大棗、圓鈴棗、靈寶棗、無(wú)核棗、臨澤小棗、板棗、駿棗、相棗、壺瓶棗、朗棗、婆棗、木棗、雞蛋棗、哈蟆棗、不落酥、蜂蜜罐棗、胎里紅棗、義烏大棗、龍須棗、灌陽(yáng)長(zhǎng)棗、月芽棗、茶壺棗、磨盤(pán)棗、柿子棗、臺(tái)灣青棗、山酸棗等。

紅棗中含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、阿拉伯聚糖、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素(A、B1、B2、C、D)、胡蘿卜素、蘆丁、樺木酸、單寧酸、山楂酸、蘋(píng)果酸、N—去甲基荷葉堿、香豆素類(lèi)衍生物、粘液質(zhì)、革柔質(zhì)、粗纖維、抗壞血酸等。其中每100克鮮棗中含糖量為20-40克，干棗中可達(dá)50-80克。維生素每100克中含300-600毫克，特別是維生素C含量最高，是柑橘含量的7-10倍。蘋(píng)果的70多倍，有“天然維生素九”之稱(chēng)。 金絲小棗是目前制品質(zhì)最好的紅棗品種。

紅棗最主要的功效就是補(bǔ)血 大棗：鼠李科植物棗的干燥成熟果實(shí) 呈橢圓形或球形，常2-3.5厘米，表面暗紅色，略帶光澤，又不規(guī)則皺紋。有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黃色或淡褐色，肉質(zhì)柔軟，富糖性而油潤(rùn)。果核紡錘型，兩端銳尖，質(zhì)堅(jiān)硬。氣微香，味甜。以大個(gè)完整、黑棕色、味甜者為佳。 功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。

枸杞和紅棗泡水喝對(duì)男性有什么好處和壞處

枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。喝這個(gè)紅棗枸杞泡水是補(bǔ)腎的，對(duì)男人來(lái)說(shuō)還有提高精子質(zhì)量的好處，而通過(guò)經(jīng)常喝紅棗枸杞水也能夠改善陽(yáng)痿早泄等疾病，這些對(duì)男人來(lái)說(shuō)都是非常不錯(cuò)的好處，注意營(yíng)養(yǎng)均衡適量，多吃蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)活動(dòng)，一定要做好孕期檢查。

秋季養(yǎng)生茶飲推薦：紅棗枸杞茶

秋意漸濃，養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)！給大家推薦一款中醫(yī)經(jīng)典茶飲——紅棗枸杞茶，讓你擁有好氣色。
?補(bǔ)血佳品：紅棗
紅棗是一味藥食同源的小寶貝，被譽(yù)為補(bǔ)血的傳奇。它的功效一直被人們津津樂(lè)道，尤其受到女性朋友的喜愛(ài)。
?熱性補(bǔ)品：枸杞和紅棗
紅棗和枸杞都屬于熱性補(bǔ)品，火氣大的朋友們要小心哦！不過(guò)，加入清涼的菊花，不僅能中和熱性，還能增添一絲清新。
?清熱解毒：菊花
菊花有清熱解毒的功效，能夠中和紅棗和枸杞的熱性，增添一絲清新。
?適合濕熱體質(zhì)：枸杞和菊花
濕熱體質(zhì)的朋友們，可以選擇只泡枸杞和菊花，或者將紅棗換成紅茶，同樣能享受明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的益處。記得紅棗要去核哦，這樣喝起來(lái)才不會(huì)上火。
?加點(diǎn)甜味：冰糖或蜂蜜
如果你覺(jué)得味道有點(diǎn)淡，不妨試試加點(diǎn)冰糖或蜂蜜，但切記蜂蜜要在40度以下加入，不然高溫會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分哦！
?養(yǎng)生茶飲：紅棗枸杞茶
這款養(yǎng)生茶飲不僅美味，還能讓你擁有好氣色?？靵?lái)試試吧，讓我們一起迎接健康、活力的秋冬季節(jié)吧！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/274275.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 子宮肌瘤嚴(yán)重嗎

下一篇: 小米煮什么粥養(yǎng)胃最好,怎么做才美味可···