一
、中醫(yī)美容學(xué)原理
中醫(yī)美容學(xué)是一門在中醫(yī)理論和有中國(guó)特色的人體美學(xué)理論指導(dǎo)下
，研究損容性疾病的防治和損容性生理缺陷的掩飾和矯正
，以達(dá)到防病健身
、延年駐顏
、維護(hù)和創(chuàng)塑人體神形之美為主要目的的專門學(xué)科
。
中醫(yī)美容注重整體
，將容顏與臟腑
、經(jīng)絡(luò)
、氣血緊密連結(jié)，中藥內(nèi)服
、外敷
、針灸、推拿
、氣功及食療等手段均體現(xiàn)出動(dòng)中求美的觀點(diǎn)
，使精氣暢通，并且簡(jiǎn)便易行
、安全可靠
，作用廣泛而持久
。
美容好不好帶你了解中醫(yī)美容的各項(xiàng)神奇效果.png)
中醫(yī)美容在保健美容和治療損容性皮膚病方面獨(dú)具特色，從而顯示了它所蘊(yùn)藏的特殊潛力
。
中國(guó)醫(yī)藥學(xué)是一個(gè)偉大的寶庫(kù)
， 同樣， 也是美容研究的淵源考察文物
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢钥吹轿覀兿热嗽诙昵熬鸵呀?jīng)能研制簡(jiǎn)單美容制劑。浩翰的古籍里
，有關(guān)美容的論述豐富深刻
， 其實(shí)用方箋也屢見(jiàn)不鮮。自戰(zhàn)國(guó)至清末的醫(yī)籍
、醫(yī)著中
， 就有增白悅顏、祛斑瑩面
、毛發(fā)美飾
、酒渣粉刺、滅斑除疣
、除臭散香6 大類1233 首美容方劑
， 269 味中草藥。當(dāng)然
，這些多數(shù)是為當(dāng)時(shí)朝廷貴族服務(wù)的
。
二、中醫(yī)美容主要有哪些
？
中藥美容
中醫(yī)美容之中藥美容是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下
，運(yùn)用中藥配制的粉、膏
、液
、糊等外用美容制劑，根據(jù)需要內(nèi)服
、外敷
，并加以按摩，以滋補(bǔ)臟腑氣血
、活血通絡(luò)
、軟堅(jiān)散結(jié)、退疹祛斑
，達(dá)到祛斑除皺
、養(yǎng)顏駐容、延緩肌膚老化的美容功效
。
經(jīng)絡(luò)美容
中醫(yī)美容之經(jīng)絡(luò)美容包括針刺美容
、灸治美容和按摩美容。針刺美容
，即用中醫(yī)特制芒針或其他能起到“針”的作用的器械
，刺激經(jīng)絡(luò)上特定的穴位，以疏通經(jīng)絡(luò)
、調(diào)理氣血
，達(dá)到美容的目的;灸治美容，是根據(jù)中醫(yī)辨證論治理論
，用點(diǎn)燃的特制艾條
，在特定的穴位上熏烤，借溫?zé)岽碳ぱㄎ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，通過(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴
，行氣活血、滋潤(rùn)肌膚
，達(dá)到養(yǎng)顏的目的;按摩美容
，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，根據(jù)美容需要
，進(jìn)行面部某些穴位的按摩
，以疏通經(jīng)絡(luò)氣血、調(diào)節(jié)肌膚氣血平衡
，達(dá)到祛斑
、潤(rùn)膚、防皺等美容效果
。
美容藥膳
中醫(yī)美容之藥膳美容
，是根據(jù)個(gè)體的美容需要，以某些相適應(yīng)的藥物與食物的相配伍制成食品食用
，以調(diào)理機(jī)體氣血
、滋養(yǎng)臟腑，達(dá)到美容的目的
。中醫(yī)美容正是綜合以上方法
，融外用、內(nèi)服
、針灸
、按摩、氣功
、藥膳為一體
，既注重外用藥滋養(yǎng)皮膚，又注重從內(nèi)部補(bǔ)益氣血
，調(diào)節(jié)臟腑功能
，從而體現(xiàn)了中醫(yī)整體調(diào)治的特點(diǎn)
。
氣功美容
中醫(yī)美容之氣功美容，即進(jìn)行某種氣功練習(xí)
，通過(guò)調(diào)形(動(dòng)作)
、調(diào)神(意念)、調(diào)息(呼吸)的功夫
，鍛煉精
、氣、神
，調(diào)整人體內(nèi)部的功能狀態(tài)
，達(dá)到治病強(qiáng)身、養(yǎng)顏駐容的目的
。
三
、中醫(yī)美白美容學(xué)
中國(guó)醫(yī)藥學(xué)是一個(gè)偉大的寶庫(kù)， 同樣
， 也是美容研究的淵源考察文物
。可以看到我們先人在二千年前就已經(jīng)能研制簡(jiǎn)單美容制劑
。浩翰的古籍里
，有關(guān)美容的論述豐富深刻， 其實(shí)用方箋也屢見(jiàn)不鮮
。自戰(zhàn)國(guó)至清末的醫(yī)籍
、醫(yī)著中， 就有增白悅顏
、祛斑瑩面
、毛發(fā)美飾、酒渣粉刺
、滅斑除疣
、除臭散香6 大類1233 首美容方劑， 269 味中草藥
。當(dāng)然
，這些多數(shù)是為當(dāng)時(shí)朝廷貴族服務(wù)的。
中醫(yī)美白是中醫(yī)美容學(xué)的重要內(nèi)容之一
，也是中華醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分
。中醫(yī)美白，就是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下
，運(yùn)用中藥調(diào)理臟腑
、平衡陰陽(yáng)，以達(dá)到美白的目的
。有活血化瘀法
、疏肝理氣法
、溫陽(yáng)補(bǔ)腎法之分。西醫(yī)美白多采用外治法以治標(biāo)為重
，雖有療效快的優(yōu)點(diǎn)
，但毒副作用明顯，且療效很不穩(wěn)定
。中醫(yī)美白因采用內(nèi)調(diào)法治療，以治本為主
，毒副作用小
，療效也相對(duì)穩(wěn)定。
中醫(yī)美白講究慢調(diào)細(xì)理
，通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境從而改善皮膚的質(zhì)地
，這是一個(gè)非常傳統(tǒng)，但是有效的方法
，中醫(yī)美白不能追求速度
，而是持久。
美白妙方
白果仁美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上
，可令肌膚柔嫩光滑
，白皙嬌美。
白蘇美容功效：干燥
、起皺
、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來(lái)的福音
。
白芷美容功效：柔嫩的肌膚潤(rùn)澤光滑
，滋潤(rùn)的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
白蒺藜美容功效：久服可祛臉上瘢痕
，并讓肌膚柔嫩潤(rùn)滑
。
白芨富含淀粉、葡萄糖
、揮發(fā)油
、粘液質(zhì)等，外用涂擦
，可消除臉上痤瘡留下的痕跡
，讓肌膚光滑無(wú)痕。美容功效：滋潤(rùn)肌膚
，令肌膚光滑如玉
。
自制中藥
自制中藥美白敷臉?lè)郏老旅娴乃幏胶陀昧咳プニ?div id="d48novz" class="flower left">
，并磨成粉
，敷時(shí)取適量加水調(diào)成泥
，一周兩次，每次敷15-30分鐘
。
青春期
出油造成的粉刺痘疤
、毛囊發(fā)黑，整體膚色花花的
。藥方：石膏
、薏仁、杏仁
、蒲公英
、黃連(各5g)。
輕熟齡
需要多做保濕工作增加肌膚透明度
，還要調(diào)理肌膚敏感度
。藥方：玉竹、杏仁
、珍珠粉
、白芷、白蘞
、茯苓(各5g)
。
四、夏季中醫(yī)美容最佳食物
1
、黃瓜味甘
，性平，具有明顯的清熱解毒
、生津止渴功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)
、糖類
、維生素B2、維生素C
、維生素E
、胡蘿卜素、尼克酸
、鈣
、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸
、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品
。黃瓜所含的黃瓜酸
，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素
。維生素C的含量比西瓜高5倍
，能美白肌膚，保持肌膚彈性
，抑制黑色素的形成
。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺
、胃
、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益
。夏日里容易煩躁、口渴
、喉痛或痰多
，吃黃瓜有助于化解炎癥。
2
、枸杞 古人云：“枸杞能留得青春美色
。”明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》中也介紹
，用枸杞子泡酒
，長(zhǎng)期飲用可以防老駐顏，長(zhǎng)生不老
。近代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，枸杞子含有大量的胡蘿卜素、維生素A
、B1
、B2、C
、煙酸
、磷、鐵等滋補(bǔ)強(qiáng)壯
、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。作為美容食療簡(jiǎn)方，枸杞可泡酒
，也可與桂圓即龍眼肉及冰糖
、蜂蜜等一起制成杞圓膏，或與其他食物一起配制威藥膳，如枸杞子淮山燉豬腦
、杞子紅棗煲雞蛋
、杞子燉雞、杞子燉羊腦等
。
3
、荔枝 味甘、酸
，性溫
，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴
、解毒止瀉等功效
。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“常食荔枝，補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香
，通神益智
，填精充液，辟臭止痛
，滋心營(yíng)
，養(yǎng)肝血，果中美品
，鮮者尤佳
。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，荔枝含維生素A
、B1、C
，還含有果膠
、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵
、磷
、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
，荔枝有補(bǔ)腎
、改善肝功能、加速毒素排除
、促進(jìn)細(xì)胞生成
、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果
。
4
、木耳 味甘，性平，有排毒解毒
、清胃滌腸
、和血止血等功效。古書(shū)記載
，木耳“益氣不饑
，輕身強(qiáng)志”。木耳富含碳水化合物
、膠質(zhì)
、腦磷脂、纖維素
、葡萄糖
、木糖、卵磷脂
、胡蘿卜素
、維生素B1、維生素B2
、維生素C
、蛋白質(zhì)、鐵
、鈣
、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分
，被譽(yù)為“素中之葷”
。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力
，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附
，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用
。
5
、蜂蜜 味甘，性平
，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身
、排毒養(yǎng)顏的佳品?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身
，不老延年?div id="m50uktp" class="box-center"> ！狈涿鄹缓S生素B2
、C，以及果糖、葡萄糖
、麥芽糖
、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、鉀
、鈉、鐵
、天然香料
、乳酸、蘋果酸
、淀粉酶
、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳
、潤(rùn)腸通便
、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明
，常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素
、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處
。
6
、胡蘿卜 味甘，性涼
，有養(yǎng)血排毒
、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱
。胡蘿卜富含糖類
、脂肪、揮發(fā)油
、維生素A
、維生素B1、維生素B2
、花青素
、胡蘿卜素、鈣
、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物
，它不僅含有豐富的胡蘿卜素
，而且含有大量的維生素A和果膠
，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度
，加速體內(nèi)汞離子的排出
。
7、苦瓜 味甘
，性平
。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒
、養(yǎng)顏美容的功效
。《本草綱目》中說(shuō)苦瓜“除邪熱
，解勞乏
，清心明目”?div id="d48novz" class="flower left">
？喙细缓鞍踪|(zhì)
、糖類、粗纖維
、維生素C
、維生素B1、維生素B2
、尼克酸
、胡蘿卜素、鈣
、鐵等成分?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)
，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能
，增加免疫細(xì)胞的活性
，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)
。
8、白蘿卜 中醫(yī)認(rèn)為
，蘿卜可“利五臟
，輕身益氣，令人白凈肌肉”?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代研究證明
，白蘿卜所以能具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C
，因而常食可抑制黑色素的形成
，減輕皮膚色素的沉積
。一些學(xué)者認(rèn)為，腸道不暢
，腸道內(nèi)大腸會(huì)分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì)
，吸收進(jìn)入血液后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，加速機(jī)體老化
。而白蘿卜的利腸作用
，正可以抑制這種不利因素，從而起到養(yǎng)顏益血的作用
。
9
、豌豆 《本草綱且》稱豌豆具有“去黑黯面部黑斑、色素沉著斑
，令面光澤”的功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原
，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A而后者具有潤(rùn)澤皮膚的作用
，且為從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用
。
10
、海帶 味咸，性寒
，具有消痰平喘
、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸
、甘露醇
、蛋白質(zhì)、脂肪
、糖類
、粗纖維、胡蘿卜素
、維生素B1
、維生素B2、維生素C
