懷孕28周胎兒發(fā)育指標有哪些,孕期生活哪些注意事項

懷孕28周胎兒發(fā)育指標有哪些,孕期生活哪些注意事項

一、孕28周后胎兒和孕婦的情況

一、胎兒的情況

胎寶寶胎長約35cm，胎重約1150g。雙頂徑的平均值為7.24±0.65cm，腹圍的平均值為22.86±2.41cm，股骨長為5.35±0.55cm。

這周你將發(fā)現(xiàn)：胎寶寶的睫毛已經(jīng)完全長出來了，不過，他依舊很努力地囤積著脂肪，也努力地練習呼吸運動，一呼一吸的，為出生后在媽媽子宮外的生活做好準備，你可要好好表揚一下他呢!

胎寶寶從這周開始就會做夢啦!可是夢到什么我們也沒法知道呀!現(xiàn)在小家伙大腦活動非常活躍，所以你要及時補充亞麻酸和亞油酸促進他的大腦發(fā)育?，F(xiàn)在你要勤快一點，每兩周就要去產(chǎn)檢一次。

這個時期的胎寶寶眼睛能睜開也能閉上，而且已經(jīng)形成了睡眠周期。他非常喜歡把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

二、孕婦的情況

在了解了28周胎兒發(fā)育標準之后，人們還要一解一下此時孕婦的情況是什么樣的。在此時，孕婦的體形會明顯地出來孕肚，她們行動比較遲緩。并且由于身體加重，而且同時還有重心下移的情況。因此，此時稍一活動，可能就會氣喘吁吁。大約有半數(shù)以上的孕婦，會出現(xiàn)妊娠紋，并且有不規(guī)律的宮縮感覺。

二、孕婦的注意事項有哪些

由于大腹便便，身體會重心不穩(wěn)，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時必須十分小心。

這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產(chǎn)的危險，應該避免激烈的運動，不宜在壓迫腹部的姿勢。長時間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現(xiàn)靜脈曲張，應穿著彈性襪來減輕癥狀。

飲食依然要注意攝取均衡的營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含理豐富的食物更應多吃。水分與鹽分攝取過量，很可能會引起妊娠毒血癥，必須嚴加節(jié)制。

在此時期出生的胎兒幾乎是發(fā)育不良的早產(chǎn)兒，為防萬一，住院用品應及是準備齊全。

此外，嬰兒床等大型用品，嬰兒房或嬰兒就被寢的地方都應準備妥當。

孕婦分娩后的幾星期內(nèi)，往往需要調(diào)養(yǎng)身體，可能沒有時間去整理頭發(fā)，所以可趁這段身體狀態(tài)不錯的時候，前往發(fā)廓換一款比較清爽的發(fā)型。

三、孕期飲食“五不宜”

一、　不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

二、不宜高蛋白質(zhì)飲食

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

三、不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

四、不宜高鈣飲食

孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

五、不宜食用霉變食品

如果孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發(fā)育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。另一方面，在妊娠中后期，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌毒素也會對胎兒產(chǎn)生毒性作用。在懷孕這個特殊時期，在保護自己的同時，也是在保護肚子里的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹慎。特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。

四、孕婦的食補與營養(yǎng)重點

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是構成人體細胞的主要成分，蛋白質(zhì)中的氨基酸對胎兒腦細胞發(fā)育也很重要。孕婦缺少 蛋白質(zhì)會影響垂體促性腺激素，使雌激素及孕酮減少，嚴重者可導致妊娠中斷。

礦物質(zhì)

硒、鐵、碘、鈣、鋅

糖類

糖類是碳水化合物，是人體熱量的主要來源，對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育非常重要。每天保證450～500克的主食便可保證糖類的攝入量 。

脂肪

脂肪能供給能量，而且是細胞的重要組成物質(zhì)。孕婦每天應在膳食中補充20～30克脂肪，但最好不要超過50克，以免增加肝臟負擔或造成肥胖。含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。

維生素

維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E。

適量補鋅

多補充VD　專家建議多曬太陽以獲取維生素D，可能是眾多預防硬化癥措施中性價比最高的一種方法，并可減輕下一代對此疾病的負擔。在多發(fā)性硬化癥盛行的地區(qū)，生命早期補充維生素D能減少患多發(fā)性硬化癥的概率。此外，懷孕期間應有規(guī)律地補充葉酸。

懷孕30周的胎寶寶發(fā)育怎么樣了？要注意什么？

每個孕媽差不多都是帶著緊張和激動的心情度過孕期階段的，因為她們生怕哪個環(huán)節(jié)出錯而影響到胎寶寶和自己的健康。

其實，孕期應該放松心態(tài)，按時去產(chǎn)檢，那這樣就能及時的了解到胎寶寶的發(fā)育情況，也能讓自己在了解之余放松心態(tài)，這樣對胎兒的發(fā)育才是有幫助的。 ?

孕30周胎寶寶發(fā)育如何呢？ ?孕30周的胎兒身長大約有37.5㎝，體重在1300-1500克；

胎兒的腦部在繼續(xù)快速發(fā)育，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)達到一定的程度，皮下脂肪繼續(xù)生長；

胎寶寶這時候的視覺發(fā)育已經(jīng)相當成熟，眼睛也能夠開閉自如，睜開的時候能夠看到子宮內(nèi)的景象，而且還能跟蹤光源，把頭扭向有光的那邊。

眼睛閉上的時候，胎寶寶就能安靜的睡覺，也就是說胎寶寶有了自己的睡眠自主意識。

不過，胎兒這時候越來越大，媽媽的子宮可能對他們來說已經(jīng)不夠活動了，所以他們也就開始變的慵懶，胎動會比前陣子逐漸減少。 ?
那么，懷孕30周有什么要注意的呢？

1.體重的增長 ?

從孕28周開始，孕媽的體重每周增長大概500克，如果不是刻意控制，連續(xù)兩周都沒有增長或者增長的不明顯，那有可能是寶寶生長發(fā)育緩慢，也有可能是孕媽的不良飲食結構造成的；

如果孕媽的體重增長過快，每周以800-1000克的速度增長著，那有可能是孕媽存在妊娠糖尿病、羊水過多、妊娠高血壓等。

所以，孕媽的體重也是反應胎兒是否健康發(fā)育的一個重要指標。不管是過慢還是過快，都要引起重視，積極產(chǎn)檢，有異常及時診治。

2.胎位問題??

胎位是否正常直接關系到孕媽能否正常分娩，所以從孕28周開始就要重視胎位問題，如果孕7月左右胎位不正的話，只要觀察不需要干預，胎兒有可能會因為羊水比較多而自行糾正的。

但是到了孕32周左右，胎位還是不正的話，那就需要通過一些辦法來幫助糾正胎位了；到了孕36周胎兒下降，胎位就固定了，此時還是臀位或者橫位，那么順產(chǎn)的可能性就非常小了。

3.腰酸問題??

隨著懷孕月份的增加，孕媽媽的腹部逐漸突出，使身體的重心向前移，然而身體為了保持自身的平衡，在站立和行走時會自然地呈現(xiàn)出上升后仰，雙腿向外分開的姿勢，這就促使背部和腰部的肌肉常常處于緊張的狀態(tài)，所以孕媽這時候會開始出現(xiàn)腰酸背痛的情況。

雖然說這是孕晚期的正常生理變化，但如果孕媽能夠從孕早期堅持散步或者韻律操的話，可以加強背部柔韌度，從而減輕孕晚期腰酸背疼問題。

4.便秘問題??

孕期便秘應該是每個孕媽都比較煩惱的一個問題，特別是到了孕晚期，逐漸增大的胎兒對腸胃道的壓迫更加緊密，造成腸子的蠕動減慢，再加上孕晚期吃得比較營養(yǎng)，卻又缺乏運動，所以孕媽便秘問題就會加重了。

5.恥骨痛

很多孕媽媽到了這個時候會出現(xiàn)恥骨痛的現(xiàn)象，這是因為孕媽懷孕之后身體里會分泌一些松弛素，導致關節(jié)松弛，另一個也因為胎兒越來越大，不停地向下壓迫，導致孕媽媽的恥骨頂不住壓迫而分離，造成恥骨痛。有些孕媽媽還會有坐骨神經(jīng)痛的現(xiàn)象。

6.數(shù)胎動

孕28周之后，胎兒形成了自己的生物鐘，胎動越來越有規(guī)律了，孕媽媽需要開始每天數(shù)胎動監(jiān)測胎兒在宮內(nèi)的情況。因為胎動次數(shù)過多過少，胎動的力度，節(jié)奏異常都有可能是胎兒缺氧，這是孕晚期很容易出現(xiàn)的癥狀之一，但是對胎兒會造成不良影響，所以一定要及時發(fā)現(xiàn)。

7.準備待產(chǎn)包

孕媽媽這個時候可以開始準備待產(chǎn)包了，趁著肚子還不是特別大，行動也還方便，及早把東西準備好，用的時候就方便了。

另外，孕媽媽到了這個時候拍孕婦照會非常好看，畢竟這時候腹部的曲線已經(jīng)非常明顯。

總之，隨著孕周的增加和胎兒逐漸的增大，孕媽身體所呈現(xiàn)的生理反應也會越來越多，雖然說這些反應都是正?，F(xiàn)象，但多少還是會影響到日常生活的。

所以，作為準媽媽一枚，應該勇敢的去克服這些問題，平時記得按時去產(chǎn)檢，多聽聽醫(yī)生建議，有問題就配合糾正，這樣才最有利于母嬰健康。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創(chuàng)作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產(chǎn)，育兒方面的解答，關注我了解更多。本文系原創(chuàng)，抄襲必究，圖片來源于網(wǎng)絡，侵權刪。

胎兒發(fā)育成熟的指標有哪些

胎兒發(fā)育成熟的指標有哪些

　　胎兒發(fā)育成熟的指標有哪些，懷孕對于一個女性來說應該是人生中最重大的事情了， 胎兒的正常發(fā)育，是每個孕媽媽整個孕期都為關心的問題。那么胎兒發(fā)育成熟的指標有哪些呢？

　　胎兒發(fā)育成熟的指標有哪些1 　　 1、雙頂徑

　　雙頂徑即胎兒雙頂徑，又稱BPD，醫(yī)生常常用它來觀察孩子發(fā)育的情況，判斷能否有頭盆不稱，順利分娩。孕足月時應達到9.3厘米或以上。按一般規(guī)律，在孕5個月以后，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周(7個月)時BPD約為7.0厘米，孕32周(8個月)時約為8.0厘米，以此類推。

　　孕8個月以后，平均每周增長約為0.2厘米為正常。當初期無法通過CRL來確定預產(chǎn)日時，往往通過BPD來預測；中期以后，在推定胎兒體重時，往往也需要測量該數(shù)據(jù)。

　　 2、股骨長

　　股骨長(FL)是醫(yī)生利用B超(或彩超)給孕婦作孕期檢查時，用它來觀察胎兒發(fā)育的情況常用的指標。股骨(femur)和肱骨(humerus)都是人體中典型的長管狀骨，都可分為一體二端。股骨是人體最大的長骨，指大腿骨；肱骨則是位于上臂，又叫上臂骨。故顧名思義，股骨長是大腿骨長度，肱骨長則是指上臂骨的長度。股骨長、肱骨長都是預測胎兒體質(zhì)量的胎兒生物指標。不過，胎兒肱骨長在預測胎兒體質(zhì)量上優(yōu)于股骨長。

　　總之，在孕期的孕媽媽會做幾次檢查，通過這幾次檢查可以判斷胎兒是否健康，發(fā)育是否良好。而隨著胎兒的增加，發(fā)育標準也是在變化的

　　胎兒發(fā)育成熟的指標有哪些2 　　 胎兒發(fā)育指標

　　胎兒的發(fā)育指標主要包括雙頂徑、股骨長、腹圍等，每一個孕周都有一個發(fā)育標準，如果這個標準能達到，就說明胎兒是發(fā)育成熟的。

　　37周：雙頂徑：9.00±0.63厘米，股骨長：7.10±0.52厘米，腹圍：30.14±2.17厘米

　　38周：雙頂徑：9.08±0.59厘米，股骨長：7.20±0.43厘米，腹圍：30.63±2.83厘米

　　39周：雙頂徑：9.21±0.59厘米，股骨長：7.34±0.53厘米，腹圍：31.34±3.12厘米

　　40周：雙頂徑：9.28±0.50厘米，股骨長：7.40±0.53厘米，腹圍：31.49±2.79厘米

　　胎兒的體重一般為5-8斤，B超單會給出一個體重，如果沒有的話，可以自己用胎兒體重計算器計算一下。

　　有時候，B超檢查數(shù)據(jù)會稍微有些偏差，偏大或偏小一兩周都是正常的，不需要擔心。

　　 胎盤情況

　　正常的胎盤尺寸是直徑20-25厘米，厚2-3厘米，重約700g。

　　胎盤的成熟度分為0級、1級、2級、3級、3級+，如果胎盤成熟度達到3級，就說明胎盤成熟，3級+就說明胎盤有鈣化的可能，需要及時分娩了。

　　 羊水情況

　　到了快生的時候，羊水的量會減少到100-200ml。羊水指數(shù)在7-18厘米，羊水深度在3-7厘米都是正常的。

　　如果B超發(fā)現(xiàn)羊水出現(xiàn)變色、渾濁，就需要立即分娩了。

　　總之，要想確認肚子里的孩子是否已經(jīng)發(fā)育成熟，最準確的方法是通過B超檢查。另外，通過身體的變化，如肚子下墜、肚子變成柚子形狀、呼吸有輕松感、分泌物增多、有便意等，也會發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育成熟，準備發(fā)動了。

　　胎兒發(fā)育成熟的指標有哪些3 　　 一、胎兒發(fā)育全過程

　　 早期：胎兒的器官系統(tǒng)開始工作

　　兩個月的時分，胚胎形狀已初步具備了人的模樣。第三個月的時候，胎兒的器官系統(tǒng)開始工作，可以呼吸也可以排泄，外生殖器已開始發(fā)育，嘴能張、合，吞咽，四 肢可以流動；對外界刺激可以發(fā)生反應，如果碰碰他的眼瞼，他會瞇一下眼睛；碰碰他的手掌，手指可彎曲；碰碰他的嘴唇，他會咂一下嘴；碰足跟，腳趾會張成扇形。

　　 中期：已初步具備了生活能力

　　這個時代，胎兒的骨骼系統(tǒng)進一步發(fā)育，胎盤已完好構成；胎兒四肢活動力加強，母親可感到胎動，肌肉有所發(fā)育。頭上長出了細茸的頭發(fā)，眉毛和眼睫毛也長出來了，像絨毛似的胎長籠罩全身，如果把耳朵緊貼母親腹部，可以聽到胎兒的心跳。各器官也發(fā)育齊全，已初步具備了生活威力。

　　 后期：胎兒發(fā)育成熟

　　此時，胎兒生長很疾速，簡直充盈整個子宮；因為活動空間變小，胎兒流動縮小；胎兒皮下逐漸長出脂肪，預備順應子宮外的氣溫變遷。

　　 二、計算胎兒發(fā)育的辦法

　　胎兒在宮內(nèi)生長緩慢，是因為子宮內(nèi)存有多種潛在胎兒窘迫因素，以致胎兒生長發(fā)育比上常胎兒緩慢，故該胎兒分娩后在喂養(yǎng)、護理等方面都較正常地要復雜。若在妊娠期就重視防止有關因素的影響，胎兒宮內(nèi)生長遲緩的發(fā)生可大為減少。

　　那么，胎兒發(fā)育也可以計算？是的，而大局部孕媽擔憂的是胎兒能否會生長遲緩。下面，咱們一起來看看細致的計算方法：由孕婦本人或其丈夫量取它底高度，即從恥骨聯(lián)結上緣到子宮底的長度，再根據(jù)公式計算發(fā)育指數(shù)。

　　公式為：宮底高度（厘米）-3×（月份十l）。

　　若胎兒發(fā)育指數(shù)小于－3，則表示該胎兒發(fā)育不良。例如測得宮底高度為29.5厘米，妊娠40周（即10個月），代入該公式，胎兒發(fā)育指數(shù)為29.5-3×（10+1）=－3.5。－3.5小于3，闡明該孕婦的胎兒有宮內(nèi)生長遲緩。

　　另外，還可采納“胎動計數(shù)”進行判別。妊娠34周后，每個孕婦都應細心進行“胎動計數(shù)”，即每天的早、中、晚各進行胎動計數(shù)1小時。凡1小時內(nèi)胎動為3-20次者，屬于正常；若計數(shù)小于3或者大于20次，表明該胎兒有窘迫情況，應立刻診治。

　　 我建議

　　有些月數(shù)大的孕婦未必可以依托自己的力量就可以丈量，準媽咪可叫丈夫或身邊的親朋好友幫助量一下。但我要提示一句，這種手段所得出的'后果僅供參考，假定覺得身體有什么不適，還是去醫(yī)院審查核實。

　　 三、用胎教幫助胎兒發(fā)育

　　曉得了胎兒發(fā)育的規(guī)范，那么，除了在吃的方面正當安頓，置信很多媽咪都嘗試過胎教。下面，我為您介紹坊間流傳的各種胎教方法，讓各位準媽咪不只知道胎兒的發(fā)育狀況，也給孕媽提供一個促進胎兒發(fā)育的法子。

　　 1、音樂胎教法

　　主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功用，來達到激發(fā)大腦的右腦突觸迅速發(fā)育。從孕12周起，便可有方案地施行。但要注意胎教音樂的題材，切忌過于嘈雜。

　　 2、觸壓拍打胎教法

　　孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復的訓練，可以使胎兒建設起有效的條件反射，并加強肢體肌肉的力量。經(jīng)過訓練的胎兒出生后肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住，一旦胎兒呈現(xiàn)踢蹬不安時，便應立即停止刺激，并微微撫摸之，省得發(fā)生意外。

　　 3、撫摸或按摩胎教

　　嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手悄悄地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激起胎兒活動的積極性，造成良好的觸覺刺激，經(jīng)過反射性軀體蠕動，以促進大腦功用的協(xié)調(diào)發(fā)育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，悄然地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次延續(xù)5分鐘～10分鐘。但應當心手流動要輕柔，切忌粗獷。

　　 4、言語胎教法

　　孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的言語，有目標地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。

　　 我建議

　　胎教是否有效，其實是見仁見智的。真心喜歡自己的胎兒才是最重要的。平時多和寶寶聊天，多出去散一下步，保持輕松愉悅的心情，那么，寶寶定必可以健康成長的。

懷孕28周胎兒股骨長標準是什么

很多孕婦在做產(chǎn)前檢查的時候，都會有測量胎兒股長這一項檢查，因為可以通過測量胎兒的股骨長，來判斷胎兒的生長發(fā)育狀況。每一個周期胎兒的股骨長都是不同的。那么大家知道，懷孕28周胎兒股骨長標準是什么嗎？讓我們一起來了解一下。
?孕期重要指標
股骨長是指胎兒大腿骨長度，是孕期很重要的一個指標，它可以用來評估胎兒的發(fā)育是否正常。
?標準數(shù)值
股骨長標準數(shù)值一般情況下是從孕13周開始計算，因此要檢查股骨長建議最好從13周開始。
?胎兒生長發(fā)育
胎寶寶胎長約35cm，胎重約1150g。雙頂徑的平均值為7.24±0.65cm，腹圍的平均值為22.86±2.41cm，股骨長為5.35±0.55cm。
?睫毛已長出
這周你將發(fā)現(xiàn)：胎寶寶的睫毛已經(jīng)完全長出來了，不過，他依舊很努力地囤積著脂肪，也努力地練習呼吸運動，一呼一吸的，為出生后在媽媽子宮外的生活做好準備，你可要好好表揚一下他呢！
?喜歡吸吮手指
這個時期的胎寶寶眼睛能睜開也能閉上，而且已經(jīng)形成了睡眠周期。他非常喜歡把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

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