年輕人猝死，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)端倪：胸悶氣短

，頻繁乏力

，勿忽視(胸悶氣短實(shí)在是難受)

，尤其是心臟跳動的速度減慢，大腦的供血不足之后就會使大腦細(xì)胞變得缺血缺氧，這個時候患者就非常容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，沒有及時治療就有可能暈倒。

身體經(jīng)常疲憊乏力。平時很少進(jìn)行體育活動或者干體力活的人在運(yùn)動之后就會感覺到自己的身體比較乏力

，但是休息之后就可以緩解。

若是平時沒有干體力活也總是覺得自己的身體乏力，就要警惕是心臟供血不足

，使人的身體無法得到正常的能量，所以才容易出現(xiàn)這種乏力感。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為

，只要是人在發(fā)病的六個小時以內(nèi)因?yàn)樾牧λソ呋蛘吣X卒中而死亡的人都屬于猝死。

在當(dāng)今社會，猝死的發(fā)生率越來越高，每年大概有55萬人出現(xiàn)心源性猝死

。無論是中、老年人還是年輕人都有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

而引起心力衰竭以及腦卒中的疾病主要包括心臟病

、肺炎、哮喘、胃出血、腦出血等。另外，受到了嚴(yán)重的外傷或者中毒也有可能發(fā)生猝死。

猝死雖然可怕，但也不是沒有辦法預(yù)防

。最好的方法就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如平時不抽煙、不酗酒，晚上要按時睡覺，不能熬夜，要盡量讓睡眠時間保持在7-8小時，這樣才可以使身體得到充足的休息，避免生物鐘紊亂，以免大腦神經(jīng)和心臟出現(xiàn)異常。

在飲食方面也要避免挑食