一、皮膚干燥的原因有什么
原因1、年齡增長:是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水份的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié),就會到醫(yī)院皮膚科求診的原因。
其次,皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”,它的數(shù)目多少,決定了皮膚的含水量高低?,F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降,導(dǎo)致干燥缺水。
原因2、氣候的變化:外界氣候的變化,會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習(xí)慣性干燥。
原因3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食:睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當(dāng)大的傷害,血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
原因4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑:另外,用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內(nèi)分泌改變,如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等,也會導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時期的現(xiàn)象,可以馬上改善。
二、皮膚干燥用哪些護(hù)膚品保濕效果好
1、動物油脂:動物油脂是人類最佳的保濕原料,與人體自身分泌的油脂結(jié)構(gòu)接近,保濕效果好,而且是天然的原料,使用安全,出現(xiàn)皮膚過敏的情況較低。但是動物油脂提煉的技術(shù)要求較高,價格相對昂貴。在眾多的動物油脂中,從綿羊毛中提取的綿羊油是與人體油脂結(jié)構(gòu)最為接近的,因此保濕效果最好,同時還能起到滋養(yǎng)皮膚的作用
2、植物油脂:植物油脂為天然原料,使用安全性方面較好,而且沒有礦物油脂的油膩感,但是保濕效果較差,保濕時間短。
3、礦物油脂:如凡士林等從礦物中提取的油脂,有良好的保濕效果,但礦物油脂的油膩感較重,會影響使用的體驗,同時礦物油脂多采用化學(xué)方法提取,在安全性方面不及動植物油脂好。
4、水分:單純的補(bǔ)充純凈水或礦泉水并不能起到保濕的效果,因為皮膚干燥的根源在于皮膚缺乏油脂的保護(hù),令細(xì)胞因干燥的環(huán)境而缺水。簡單的在皮膚上噴灑水分,并不能改變皮膚細(xì)胞的缺水狀況,反而在水分蒸發(fā)后,皮膚細(xì)胞的缺水狀況更嚴(yán)重。因此,必須補(bǔ)充油脂才能起到有效的保濕效果。
三、皮膚干燥如何進(jìn)行保濕
1、油性肌膚:油性皮膚的清潔很重要,可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間,讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外,建議可多用適當(dāng)使用去角質(zhì)膏,同時做好補(bǔ)水保濕,如使用特級精純綿羊油和補(bǔ)水面膜。
2、混合型肌膚:擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的年輕人,T字部位呈油性,眼周和兩頰呈干性。在護(hù)膚方面,建議分區(qū)域進(jìn)行,T字部可使用清爽型護(hù)膚品,但干燥部位則要十分注意補(bǔ)水保養(yǎng),可適當(dāng)選用一些爽膚水、綿羊油等,同時也可做一些肌膚SPA。
3、干性肌膚:比起油性皮膚和中性皮膚,干性皮膚最需要精心呵護(hù),因為它屬于易衰型肌膚,毛孔細(xì)小不明顯,易產(chǎn)生細(xì)小皺紋,對于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大,而季節(jié)交替時天氣變化也較大,所以干性皮膚者一定要未雨綢繆,提前將護(hù)膚品準(zhǔn)備好,并及時涂抹,包括身體乳、護(hù)手霜以及最具保濕價值的綿羊油系列產(chǎn)品。
4、敏感性肌膚:皮膚較薄,對外界刺激敏感,易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。對敏感性皮膚要注意試用,一旦發(fā)生不適要立即停用,除了使用溫和的護(hù)膚品外,飲食中多補(bǔ)充維C和水分也十分重要。研究發(fā)現(xiàn),最高品質(zhì)的綿羊油也非常適合敏感型皮膚,其主要成分是水凝羊毛脂,水凝羊毛脂是從首次剪毛的小綿羊羔身上提取,是綿羊油中保濕與滋養(yǎng)效果最好的一種,同時與皮膚的契合度也極高。在多次的敏感肌測試中發(fā)現(xiàn),其適用率達(dá)98%以上,對皮膚溫和無刺激,而且可以顯著改善皮膚保濕狀態(tài),促進(jìn)細(xì)胞新生,提升肌膚蓄水能力。
四、皮膚干燥吃什么食物可以緩解
白色食物潤肺補(bǔ)水
“燥易傷肺”,而五臟中的肺,對應(yīng)五色中的“白色”,吃些“白色食物”可以潤肺補(bǔ)水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì),其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E,可防止因燥熱導(dǎo)致的皮膚干燥,其中的纖維素還可促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防體內(nèi)火氣導(dǎo)致的便秘。
玉米紅薯粥
取500克紅薯洗凈,去皮切成小塊后和與30粒紅棗一起入鍋,煮至紅薯七八成熟時,把50克玉米面加入其中,再加入一點(diǎn)涼水,使之成糊狀,倒入鍋內(nèi),改小火煮。小火煮十來分鐘后起鍋。適合因為秋燥出現(xiàn)便秘的人食用,有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用,而玉米中含較多的植物纖維素,也有潤腸通便之功效。
米飯防止肌膚干燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸,能有效防止皮膚干燥,防止肌膚衰老,同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源,是預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對脂肪的吸收有促進(jìn)作用。
提示: 不好消化,不宜多吃。
皮膚干燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生,但在干燥的季節(jié)
皮膚干燥多吃胡蘿卜
里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。
胡蘿卜雖好,但要保持其營養(yǎng),并能被人體真正消化吸收利用,與我們的食用及烹調(diào)方法有很大關(guān)系。
β—胡蘿卜素存在于胡蘿卜的細(xì)胞壁中,而細(xì)胞壁是由纖維素構(gòu)成,人體無法直接消化,唯有通過切碎、煮熟等方式,使其細(xì)胞壁破碎,β—胡蘿卜素才能釋放出來,為人體所吸收利用。此外,β—胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì),只有當(dāng)它溶解在油脂中時,才能轉(zhuǎn)變成維生素A,被人體吸收,所以胡蘿卜用油炒,或和其他含油脂類食物同食,可達(dá)到加倍滋潤的效果。此外,還可將胡蘿卜切成塊,加入調(diào)味品后,與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉,但注意烹調(diào)過程中不可放醋,因為醋會破壞β-胡蘿卜素,明顯降低胡蘿卜的營養(yǎng)價值。
在冬季的時候,很多人都會感覺到皮膚干燥,需要及時補(bǔ)充水分,皮膚干燥適合用一些補(bǔ)水保濕的護(hù)膚產(chǎn)品,而且不僅是要外在調(diào)理,還需要內(nèi)調(diào),一些食物可以為肌膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng),那么皮膚干燥用什么護(hù)膚品保養(yǎng)?皮膚干燥的食療方法是什么?
1、皮膚干燥用什么護(hù)膚品
1、皮膚干燥用什么護(hù)膚品
選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品:早晨,宜用冷霜或乳液潤澤皮膚,再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚,涂足量營養(yǎng)霜。晚上,要用足量的乳液、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品,也就是先用乳化過的化妝品,然后再逐漸加其它系列化妝品。
純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏,保濕度較清爽版強(qiáng),但使用后不油膩,質(zhì)地細(xì)膩容易吸收,特別針對肌膚干燥缺水問題而設(shè)計,不僅對肌膚具有活化效果,還能夠長時間維持肌膚的水嫩細(xì)致,使用后皮膚觸感非常柔化舒適,重建肌膚內(nèi)部含水功能,在肌膚表面形成滋潤保護(hù)膜,滋潤保護(hù)肌膚,能補(bǔ)充肌膚水份,提升肌膚活力,讓肌膚水嫩細(xì)致,改善肌膚的缺水問題。
2、皮膚干燥是什么
皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。指因季節(jié)變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節(jié),人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得干燥,稱為干性皮膚皮膚表層會顯得更粗燥。
3、皮膚干燥的癥狀
3.1、整張臉感到緊繃。
3.2、用手掌輕觸時,沒有濕潤感。
3.3、身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。
3.4、有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。
3.5、洗澡過后有發(fā)癢的感覺。
2、皮膚干燥的原因
1、年齡增長是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水份的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。
2、氣候的變化。外界氣候的變化,會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習(xí)慣性干燥。
3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當(dāng)大的傷害,血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
4、用過熱的水洗澡。使用刺激性的香皂或清潔劑:另外,用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內(nèi)分泌改變,如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等,也會導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時期的現(xiàn)象,可以馬上改善。
3、皮膚干燥的食療
1、增加各種維生素的攝入。維生素對于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔谩H缇S生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。
富含維生素A,的食物另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用,因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,平??蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液,鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一,多食含鐵質(zhì)豐富的食物,如動物血、蛋黃、肉類等。
4、注意堿性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),應(yīng)多吃些生理堿性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養(yǎng),使肌膚光滑潤澤。
4、秋季皮膚干燥怎么辦
一、及時補(bǔ)水,防止過度失水
入秋后,氣候干燥,空氣濕度低,皮膚失水難以避免,因此更需要特別注意補(bǔ)充水分,以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細(xì)菌感染。因此,秋季護(hù)膚及時補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水,是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。
二、不要立即換護(hù)膚品
換季時節(jié),大多數(shù)MM急于清理自己的梳妝臺。其實(shí),初秋別忙更換護(hù)膚品。因為換季時氣候變化頻繁,與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié),應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品,隨時觀察肌膚變化。
三、去角質(zhì)次數(shù)要得當(dāng)
受到紫外線傷害的肌膚,老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗,去角質(zhì)此時正式提上議程,清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了,粉刺減緩堆積速度,夏日余毒等于解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質(zhì),否則反而會刺激發(fā)炎。一周只要1--2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù),干性肌膚一周半左右一次足以),漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢,減少成一周一次就夠。
四、保濕精華液來補(bǔ)充
爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺得力度不夠了,面霜上臉卻又感覺過于油膩,這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分,但是又不給肌膚增加負(fù)擔(dān),比單純使用化妝水更受用。
五、保濕面膜常敷最有效
皮膚保養(yǎng)狂人的共同點(diǎn)就是,皮膚要比別人好,勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問題,兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些,看起來較有彈性。
六、溫和清潔避免刺激皮膚
換季時最好把夏天洗凈力超強(qiáng)的洗面乳收起來,改用溫和的清潔品,目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外,選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”,利用綿密結(jié)實(shí)的泡泡來清潔肌膚每一個部位,而不是用手直接接觸肌膚唷!
七、少吃辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。這些食品屬于熱性,又在烹飪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥對我們?nèi)梭w的危害。
生姜雖然有很多的好處,它含有姜辣素,可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚,可減少膽結(jié)石的發(fā)生。但是在秋天,最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易傷害肺部,加劇人體水分的流失。
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